Milline on teie jaoks parim dieet?
Teie jaoks parim dieet
Kõigi olemasolevate toitude puhul võib teie jaoks kõige paremini valida ülekaalukalt. Kui teate, kas soovite neid peamisi toitaineid vajavaid muudatusi teha, võib teie otsus veidi lihtsamaks muutuda.
Kas Atkins on sinu jaoks parim dieet?
Atkinsi toit võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Soovivad kõrvaldada või drastiliselt vähendada süsivesikuid ja suhkrut, sealhulgas selliseid konkreetseid toiduaineid nagu teraviljad , puuviljad ja paljud piimatooted
- Kas olete valmis arvutama süsivesikuid, mida tarbite
- Naudi süüa liha, mune ja võid
- Kas pole taimetoitlane?
- Soovid end testida või testida ketoseid .
Kas Schwarzbeini toit on sinu jaoks parim dieet?
Schwarzbeini dieet võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Ärge arvutage kaloreid
- Soovid kõrvaldada oma dieeti töödeldud või rafineeritud toidud
- Soovid oma dieedist eemaldada soola, suhkrut, kofeiini ja kunstlikke magusaineid
- Naudi tervislikku toitu (mitte mugavat toitu) ja sul on aega süüa
- Tahad võimalust järgida seda kava kui taimetoitlust (kui soovid tarbida mune, kodujuustu, maapähklivõi ja tofu).
Kas Volumetrics on teie jaoks parim dieet?
Volumetricsi toit võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Tahad dieeti, mis ei keelustaks ühtki toitu
- Naudi süüa erinevaid toite ja soovite nautida aeg-ajalt kohtlemist
- On valmis jääma oma kalorite eraldamisse ja pidama toidupäevikut
- Soovivad ehitada toitu madala energiasisaldusega toiduainete, nt puu-ja köögiviljade, puljongipükse, madala rasvasisaldusega liha ja salatitega
- Teie toitumise kavas ei ole vaja palju struktuuri.
Kas Zone on teie jaoks parim dieet?
Tsooni toit võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Tahad luua dieedi ümber tervislike toitude, nagu lahja valk nagu kana ja kala, värsked tooted, kaerahelbed ja tervislik rasv (nt oliiviõli)
- Kas olete valmis kavandama ja looma koostisainete täpse koostisega toite vastavalt teatud kombinatsioonidele
- Soovid piirata sööki kuni 500 kalorit ja suupiste kuni 100 kalorit
- Soovid piirata oma dieedil mitmeid tavapäraseid toite, näiteks pasta.
Kas South Beach Diet on teie jaoks parim dieet?
South Beach Diet võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Soovin piirata süsivesikuid, eriti esimestel paaril nädalal piiravatena
- Soovivad süüa teatud toiduid teatud aegadel, näiteks puu söömine lõunasöök või õhtusöök , kuid mitte hommikusöök
- Soovid kõrvaldada teie toidust (vähemalt ajutiselt) teatud toidud, nagu leib, riis, pasta, kartul ja mõned köögiviljad
- Ärge tahad mõõta või kaaluda toitu
- Nagu antakse struktuuriga menüü.
Kas Jenny Craig on sinu jaoks parim dieet?
Jenny Craigi programm võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Tahad ühe portsjoniga toitu, mis aitavad teil osa kontrollida
- Ärge arvutage kaloreid
- Ärge soovige aega süüa valmistada
- Soovid tellida toitu Internetis või kohalikus Jenny Craig Centeris
- Soovid süüa pakendatud toitu kuni tavapärasesse toidule tagasipöördumiseni
- Soovite konsultandilt üks-ühele toetust.
Kas kaalulangetajad on teie jaoks parim dieet?
Kaalude jälgijate programm võib olla teie jaoks parim dieet, kui te ...
- Soovivad jälgida oma toidu tarbimist võrgus või kasutades toidupäevikut
- Soovivad jääda igapäevase toidu ja joogi tarbimise alla (nagu kalorite lugemisel) allotusega "punktides"
- Tahad võimaluse osaleda õppekülastustel ja osaleda grupisiseses koosseisus
- Tahad võimalust järgida toitumist veebis
- Tahad õppida, kuidas oma kehakaalu juhtida elustiili muutustega, osa juhtimiseks ja tervisliku toitumise valiku tegemiseks.