Ülevaade jooga eluviisist
Võib-olla olete hakanud just joogat tegema, et saada hea treening , kuid pole haruldane teada, et aeg, mille olete oma matt kulutanud, paneb ülejäänud elustiili valikuid. Kui leiate, et olete jooga festivalide järel tehniliste kangaste ja teede pealetungi, või kui teie raamaturiiul täidab joogaklassikaid , näete jooga toimet. Siin on teie juhend jooga, elu ja stiili ühendamiseks.
Jooga kastmine
Funktsionaalne jooga riided on venivad, hingavad ja mõnevõrra vormitud. Alustades nendest parameetritest, on mugavuse tase, mis hoiab teie tähelepanu tavapärasele praktikale, mitte teie komplekti kohandamisele. Kuid kui olete viimase kümne aasta jooksul külastanud joogaklassi, olete näinud, et eneseväljendus läbi jooga riiete valikuid on tõeline, olenemata sellest, kas see sobib vintage-bändi tee-särkidele, inspireerivate loosungitankidega või värskemate silmade avanemisega säärised.
-
Strappy jooga topid kevadel
-
Spordirõivad jooga jaoks: kas üks brasiini pakutav stiil, tugi ja katvus?
- Hea mustade sääraste paar on jooga riidekappi alusrõiv . Siiski, kui te ei ole nii, siis peamine musta tüüp on kõikidel juhtudel kohe värve ja mustreid asetanud.
- Šortsid ja räpane mahutid on ka garderoobid, eriti sooja ilmaga.
- Oleme testitud mitmesuguste spordirõivaste ja no-show-aluspükstega, et leida kõige mugavamad (ilma kiiludeta!) Ja praktilisi kujundusi seal.
- Kui kasutate kuuma joogat, siis on meil spetsiaalne mistahes riietuse juhend just teie jaoks.
- Wrap kampsunid on tihtipeale aprèsi jooga varjatud valik, mis viib teid lihtsalt klassi ülejäänud päevani.
On palju kvaliteetseid jooga kaubamärke, kuid seal on ka palju teisi valikuid .
Tea, et sa ei pea palju kulutama joogarõivale. Samuti on palju eelarvamustatavaid võimalusi .
Mehed on palju rohkem erinevaid kui nad kasutasid, kui tegemist on jooga riided. Näiteks joogapüksid on nüüd saadaval paljude erinevate jaotustükkidega, alates surfer-inspireeritud klassikalisest jalgrattaga. Püksid võivad olla ka kitsad või lahtised, täispikad või kärbitud. Ükskõik, mis muudab teie matt kõige mugavamaks, on õige valik.
Joogattide valimine
Teie joogimatid on teie kõige olulisem varustus. Joogidel on oma mattidega tihedad isiklikud suhted, seega peate tegema kõige teadlikumaid otsuseid, kui saate välja valida. Pöörake tähelepanu sellele, mida teie matt valmistatakse, kuna see mõjutab selle pikaealisust, ökoloogilist mõju ja hinnasilti.
Meie joogipatjade ostjate juhend ületab kõik üksikasjad, ja meie võrdlusskeem seab kokku viis top joogattid kõrvuti, nii et saate näha nende erinevusi selgelt. Kui oled uue matt uhke omanik, siis ütleme teile, kuidas seda puhastada ja hoolitseda, et see kesta nii kaua kui võimalik.
Võite ka valida matt koti , mis hoiab kõik oma asjad päev, või lihtne matt rihma lihtsalt sind sinna ja tagasi.
Jooga suundumuste uurimine
Jah, teie matt on tähtis, kuid jooga üha laienev populaarsus tähendab, et seal on palju lõbusaid viise, kuidas ka asana harjutada ka mattina.
Jooga matkamine ja SUP jooga saad sind stuudiosse välja, looduse ja kogukonnaga suhtlemiseks (rääkimata jõu tugevusest). Kogukonnast rääkides on AcroYoga koos partneriga kõik, et õppida usaldust töötades ja koos mängides, et murda välja tõkked ja ühendada inimestega.
Saate elada oma Cirque de Soleil'i unistusteks ja päästa oma liigeseid madala löögiga joogatundides , kus teed jooga kuju, samal ajal toetades laest peatatud siidist võrkkiigusid. Ja lõpuks, ärge unustage jälle üles leppinud joogatunde , kus osalejad lasevad oma takistused koos oma riietega.
Reisivad joogid
Kui oled jooga viga hammustanud, ei kavatse te enam kui paar päeva enam oma mattest eemal olla.
Õnneks on teil palju võimalusi oma joogaga kaasa võtta, kui reisite, kaasa arvatud sihtkoha tegemine.
Broneeri jooga taganema oma lemmikpedaaliga või stuudioga, et süvendada oma tava ja laadida oma energiat. Talvekuudel on eriti populaarsed troopilistes piirkondades asuvad jäljed. Suvel on tegemist joogapiltidega nagu Wanderlust , kus kogunevad joogid, kes võtavad päeval kuulsate õpetajatega klassikalisi õpetajaid ning öösel tantsivad muusikat. Lugege meie juhendit selle kohta, mida pakkida, et saaksite kõike ette valmistada.
Kui te sõidate, võite leida lennujaamas jooga ruumi või saate isegi lennukiga rutiinse lennukiga lennata. Meie teekonna jada hoiab teie puusi ja jääb õnnelikuks pärast kaua pikka aega, kui auto on kitsendatud. Ja isegi kui te ei lähe kuhugi, siis saate olema üllatunud, kuidas nädalavahetustel jooga stackatsioon kodus võib olla õige planeerimine.
Raha säästma
Tõsise jooga harjumuse kulud hakkavad kiiresti kiirenema. Joogatundid on suurimad kulutused. Tasub seda tasuda kvaliteetsete klasside eest, kuid järgides meie viiteid jooga raha säästmiseks, veenduge, et teie raha eest oleks kõige rohkem kasu.
-
Meie joonistes võrreldakse parimaid jooga matemaatika toe-to-toe
-
Mida teada enne nude joogaklassi proovimist
Kui teil on juba jõusaali liikmesus , võib see olla ka viis, kuidas oma joogakulusid vähendada. Jooga tegemine kodus on kahtlemata suurim säästmisvõimalus. Harjumuse saamine võib olla raske, kuid seal on palju jooga video veebisaite, mis aitavad teil asju värske hoida. Kodus jooga jaoks aitab ruumi , ja see ei pea maksma palju.
Sõna alguses
Negatiivsuse harjumuste ja mattide harjumuste kaotamine toob kaasa ühe jooga kõige olulisema efekti: radikaalne enesekindlus. See on protsess, mis nõuab sagedast tugevdamist, kuid üsna kiiresti saab selgeks, et pole põhjust, miks te ei saa liigutada klassi ja rakendada sama suhtumist igasse ilmnenud olukorras. See mõjutab teie suhtlemist teiste inimeste kui üksikisikute ja kogukonnaga.
Prakteerige kannatlikkust, kaastundlikkust ja sallivust enese ja teiste suhtes ning te igapäevaselt elate jooga elustiili.