Enamik inimesi teeb puhkust, et sellest kõigest eemal olla, kuid jooga üliõpilased kasutavad oma raskesti teenitud puhkust järjest enam oma joogatraditsioonide süvendamiseks, kombineerides reisimist eksootiliste kohtadega intensiivsete joogaprogrammidega.
Kui te kaalute joogat taganeda, aitavad need näpunäited teada, mida oodata ja tagada, et teil on suurepärane lõõgastav reis.
Jooga taganema valimine
- Mine, mida te teate: üks parimaid viise jooga taganema valimiseks on sisse logida üks kohaliku stuudio või regulaarselt õpetaja juhitud üks. Selliste tagasilöökide, mis on sageli troopilistele paikadele, käivitamine on saanud stuudiotele ja sõltumatutele õpetajatele suurteks ärivaldkondadeks, nii et nad lähevad kaugemale, et veenduda, et kõik läheb sujuvalt ja et saate hea jooga juhendamise.
- Tähtede saamine: kui registreerute ühe jooga täheõpetaja või tuntud stuudio taandumisega, siis kahtlemata hakkate seda hästi käsitlema. Jällegi on neil õpetajatel oma huvi (nende maine), et teil oleks hea aeg ja raha oleks väärt. Lisaks sellele käivad paljud stuudiod retriatsioone jooga õpetajate koolitusprogrammidena. Kui teil on oma praktika koht, kus see on mõtet, võib see olla suurepärane võimalus teenida registreeritud jooga õpetaja (RYT) sertifikaati puhkuse ajal.
- Hankige väljamõeldis: kui saate seda endale lubada, on paljudel luksuslikel spaadidel menüüs jooga. See on suurepärane võimalus lõõgastuda, hellitada ja teha külalisi joogat. Selle marsruudi läbimine võib ohjeldada jooga juhendamise kvaliteeti, mistõttu on see võimalus neile, kes lihtsalt tahavad natuke joogat oma muda-vannidega, merevetikatega mähised ja kuumakivi massaaži.
- Ameerika Ühendriigid: Ameerika Ühendriikides on palju suurepäraseid retriisi võimalusi , millest enamus on idarannikul ja Californias.
Mida oodata
- Sa saad, mida maksate: kui midagi tundub liiga hea, et olla tõsi, on see ilmselt. Niisiis, kui te lähete soodusostude keldrikivi, oodake maalähedast majutust. Kui teil on puhkusevõimalusega lähedasemad elamistingimused kui hotellis, on see hea viis raha säästmiseks. Mõned tagasilöögid pakuvad soodushinnaga ühiseid või ühiselamu stiilis tube. Toit on peaaegu alati taganema ja see sisaldab tavaliselt tervislikke värskeid kohalikke toite. Lennupiletite hind ei sisaldu peaaegu alati, seega arvestage seda eelarve koostamisel.
- Igapäevane rutiin : Jooga klassid pakutakse tavaliselt hommikul ja õhtul. Muud tegevused varieeruvad sõltuvalt taganemise fookusest, kuid sageli hõlmavad ka meditatsiooni. Mõned retriidid korraldavad palju lisategevusi, mis sõltuvalt asukohast võivad sisaldada selliseid asju nagu matkamine, kohalikud tantsud või isegi keeleklassid. Hea mõte on enneaegselt selgitada, kas need lisad on reisi hinnas.