Kui te üritate süüa tervislikumaid toite või kaotada kaalu, on teie parim võimalus kasutada häid sööki planeerimise meetodeid ja süüa oma kodus toitu. Kuid olgem sellega silmitsi. Me kõik jõuame kiirtoidu ühise sõidurada mingil hetkel meie elus. Niisiis, kuidas sa sööd süüa paremini? Kasutage neid juhendeid, et tellida kiirtoidule alla 500 kalorit.
McDonald's kiirtoidu toitlustamine alla 500 kalorifeeri
Jah, McDonald's saate tõesti täis jahu, mis rahuldab teie soovi ja hoiab ennast täis. Valige mitmest erinevast täielikust menüüst, mis on kokku 500 kalorit või vähem. Mõned toidud sisaldavad isegi McDonaldsi toitu!
Taco Belli täielikud toidud alla 500-kcal
Kui te arvate toitumisharjumatutest toitudest, siis ei arvesta Taco Bellit toiduga tõenäoliselt. Kuid Taco Bellis (sh tacos!) On mitu eset, mida saate süüa ilma kahetsuseta, kui proovite kaalust alla võtta.
KFC kiirtoidu toitlustamine alla 500 kalorifeeri kohta
Muidugi on kana tervislik. Kuid KFC menüüs olevat kana on sageli praetud ja kaloreid väga kõrge. Kasutage neid Kentucky Fried Chicken menüü juhendeid, et teada saada, kuidas säilitada oma toitumises õige suhe ja saada ikkagi süüa.
Wendy's Hamburgerite toitlustamine alla 500-liitrist kalorit
Ükski kiirtoidurestor pole toidust hea, kuid Wendy menüü on traditsioonilise rämpstoitu puhul üks paremaid. Uuri välja, miks ja mida tellida, kui külastate Frosty kodu.
Sonic Drive'i parim tervislik toit
Uskuge või mitte, aga kana pole Sonic Drive'i külastamisel alati parim valik. Uuri välja, milliseid esemeid süüa ja millised Sonic menüüpunktid pakuvad rohkem kui 2000 kalorit ja 140 grammi rasva portsjoni kohta !
Tervislik toit Arby's's on alla 500 kalorit
Arby kalorid võivad kiiresti kokku panna, kui te ei tea, mida tellida. Kas peaksite vältima seda röstitud veiseliha restorani, kui olete dieedil? Sa ei pea seda tegema. Arby's on tervislik toit. Sa pead lihtsalt teadma, mida tellida.
Terve toidud Chick-fil-A-na alla 500-kcal
Mõne nutikas planeeringuga võite Chick-fil-A-s täis söögikorda süüa alla 500 kalorit. Ja võite oma menüüs hoida praetud kana võileiba. Vaadake, kuidas seda teha ja teisi tervislikke valikuid populaarses restoranis.
Madal kalorikastmega söögikord Burger King's 500 kalorit või vähem
Kas otsite Burger Kingi madala kalorsusega menüüvalikuid? Mõned tervislikumaks tunnetavad esemed on kõige kõrgemad kalorid. Uurige, millist burgerit ja milliseid komposte, et jääda lahjaks.
Panera leiba tervislikud toidud alla 500-kcal
Panera leiba menüüs pole kõike teie dieedi jaoks. Mõned võileivad kokku üle 1000 kalori! Kuid seal on ka maitsvad madala kalorsusega esemed. See juhend näitab, mida tellida ja mida vältida.
Piimakuninganna toitlustamine alla 500 kalorifeeri
Kas vajate magusat lahendust? Jah, võite minna Dairy Queenile ja leida toit-sõbralikke ravimeid ja toite. Kõik need tervislikud toidud kokku 500 kalorit või vähem ja igaüks neist sisaldab jäätise raviks!
Madal kalorsusega toidud ja võileivad Metroos
Mitte iga Subway metraaž ei ole tervislik. Mõned võileibu Metroos on 1200 kalorit. Üllatunud? Selles tervislikus restoranis olev toit võib rikkuda toitu. Õppige vältima suurimaid vigu Metroos.
Mida tellida Jamba mahlas, kui sa oled dieedil
Mahl jookid terved terved. Kuid tõsiasi on see, et paljud neist on koormatud suhkru ja liigse kaloriga. Kui te lähete Jamba Juice-le teada, milliseid jooke ja toitu süüa, ja milliseid neist vältida.
Dunkini Donutsi toitumishäired Donuts
Ma ei sooviks sõõrikutest parimat dieettoitu, kuid seal on mõned sõõrikud, mis on teistest paremad. Kui te andeksite, tee see üks neist valikutest.
Mida tellida Starbucksis, kui olete dieedil
Kohvkalorid võivad rikkuda kogu teie kehakaalu alandamise programmi. Mõned kohvijoogid sisaldavad rohkem kaloreid kui täis sööki! Aga sa ei pea vahele oma hommikust tassi javat. Lihtsalt tellige üks neist dieedil sobivatest jookidest.