Sonic Drive-In'i parimad ja halvimad tervise valikud
Sonic Drive Toitumine sarnaneb teiste kiirtoidurestoranidega. Sonic on tervislik toit, kuid seda pole alati lihtne leida. Sonic Drive-In toitumine võib olla keeruline läbi sorteerida. On palju kõrgeid kaloreid ja kõrge rasvasisaldusega burgereid, kuuma koeri ja praetud toitu. Kuid Sonicil on ka tervislikke valikuid, sealhulgas madalama kalorsusega allkiri Sonic Slinger.
Siin on pilk Sonic Drive-In'i mõnedele kalorivaatele valikutele.
Sonic-i menüü analüüsimine
Nagu peaaegu iga burgerliit, on Sonici tervislik toit piiratud. Sonici menüü põhineb peamiselt nende veiseliha hamburgeril ja praetud kartuli- või sibularooga. Pakutakse mõnda kana valikut, kuid enamik neist on praetud. Ja kuumad koeri pakutakse koos suure hulga piimakokteilidega.
Niisiis, kuidas sa navigeerid Sonic Drive toitumise ilma saada ülekoormatud? Kui te saate enne sisselogimist internetist kontrollida, saate Sonic toitumise fakte kontrollida ja teha arukat valikut. Kui vaatate iga eseme toiteväärtust, antakse teile mitu võimalust, et saaksite oma hamburgerit kohandada, et vähendada kaloreid ja vähendada rasva.
Kui te ei saa enne külastamist menüüd kontrollida, küpsetage esemeid tervislikuma söögikorra saamiseks. Või valige üks väike burger ja jäta vahele kõrge rasvasisaldusega praetud külmik ja joogid.
Kõige populaarsem Sonic Food
| Sonic Tots toitumise faktid | |
|---|---|
| Hoolduse suurus 1 keskmine (144 g) | |
| Teenindamise kohta | % Päevasest väärtusest * |
| Kalorid 360 | |
| Fat-kalorid 171 | |
| Fat kogus 19g | 29% |
| Küllastunud rasv 3.5g | 18% |
| Kolesterool 0mg | 0% |
| Naatrium 890 mg | 37% |
| Süsivesikud 43 g | 14% |
| Dieetkiud 4g | 16% |
| Suhkrud 0g | |
| Valk 3g | |
| A-vitamiin 0% · C-vitamiin 2% | |
| Kaltsium 2% · raud 8% | |
| > * Põhineb 2000 kalorsusega toidus | |
Sonici tantsijad on populaarsed, sest Sonic on üks neist ainukestest kiirtoidurestest. Kuid Sonic Totsi keskmine järjekord annab kogu toidukordi kaloreid väärt. Ja see menüüvalik on ka rasv ja naatrium.
Mis siis burgerite kohta? Põhiline sinepiga Sonic Cheeseburger pakub 710 kalorit, 43 grammi rasva, 17 grammi küllastunud rasva, 42 grammi süsivesikuid, 35 grammi valku ja 1120 milligrammi naatriumi. Nagu võite ette kujutada, sisaldavad suuremad burgerid palju rohkem rasva ja kaloreid.
Sonic Menu kõige tervislikumad valikud
Kui olete nutikas dieter , teate, et parimad kiirtoidud valivad ka menüüd, mida ei ole praetud. Tervislikud võimalused on tavaliselt salatid ja grillitud kana esemed. Sonicil on mõned neist valida. Kuid võite ka traditsioonilisemaid Sonici esemeid lisada, kui teil on iha.
Kui oled traditsiooniline burger iha, kaaluge Sonic Signature Slingerit. Paar on valmistatud jahvatatud veiselihast, maitsestatud maitseainetest ja jahvatatud seenedest, kuigi kui sa ei meeldi seened, ei saa te neid tegelikult maitsta. Nagu valmis, hakkab burger tõelise majoneesi, Ameerika juustu, marineeritud marinaadide, tomati ja sibulaga briochepast.
Seente lisamine paprikale aitab vähendada kalorite arvu, nii et see hamburger (koos viiludega) annab vaid 340 kalorit. Lisage minutite ja joogi järjekord ja võite süüa rahuldava söögikorra alla 500 kalorit.
Või ühendage mõni neist teistest esemetest, et luua säästlik Sonic eine vähem kui 500 kalorit.
Madalam kalorite Sonic võileivad
- Jr Burger: 330 kalorit, 17 grammi rasva
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorit, 25 grammi rasva
- Kogu loomaliha korraline kuuma koer (6-tolline): 320 kalorit 18 grammi rasva
- Corn Dog (Kids Menu): 230 kalorit: 15 grammi rasva
- Klassikaline kana võileib, grillitud: 450 kalorit, 17 grammi rasva
- Jumbo kana popkorn (väike): 280 kalorit, 16 grammi rasva
Madalam kalorit Sonic Side
- Natural Cut Fries (mini): 130 kalorit, 6 grammi rasva
- Tots (mini): 130 kalorit, 7 grammi rasva
- Apple Slices: 35 kalorit, 0 grammi rasva
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalorit, 11 grammi rasva
Madalamad kalorid Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorit, 29 grammi rasva
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorit, 29 grammi rasva
Nagu näete, on isegi kõige tervislikumate Sonici menüüelemendid endiselt kaloreid ja rasva väga kõrge. Kui olete dieedil, valige üks või kaks teie poolt armastatud eset ja jagage see sõbraga. Jooge vett, et hoida oma juua kaloreid kontrolli all.
Sonic-iooni kõige ohtlikumad valikud
Uskuge või mitte, mõned Sonic Drive-In-i kõige vähem tervislikud valikud on tehtud kana. Nii et ärge arvestage, et kana söömine teie dieedile on parem kui veiseliha söömine. Need on need asjad, mida vältida, kui proovite Soniciga süüa.
Vähem tervislikud helisalvestised
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger koos Mayo: 1240 kalorit, 87 grammi rasva
- Bacon Cheeseburger röster Sandwich: 850 kalorit, 50 grammi rasva
- Super Crunch Chicken Strip õhtusöök 5-osaline: 1080 kalorit 51 grammi rasva
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 kalorit, 55 grammi rasva
Vähem terved Sonic Side
- Ched "R" hammustus (suur): 770 kalorit, 53 grammi rasva
- Ched "R" Peppers (suur): 880 kalorit, 57 grammi rasva
- Käsitsi valmistatud sibulõngad (suured): 800 kalorit, 39 grammi rasva
Vähemalt terved Sonic Blastid
- Maapähklivõi ja küpsise taigna unistaja kapteni lööklaine (suur): 2300 kalorit, 144 grammi rasva
- Peanutty Swirl Master Blast koos Snicker Brs (suur): 2190 kalorit, 140 grammi rasva
Täieliku Sonic Drive-In Toitumisalase teabe leiate veebis. Kasulik on seda kasutada oma lemmiktoitude kontrollimiseks. Kui saate enne tervislikku Sonici menüüpunktide valimist valida, viib teid tõenäoliselt oma toitumisest kinni.