2011. aasta sügisel tegi USA kirurgi peasiseselt dr. Regina Benjamin pealkirju, kui ta arvas, et üks põhjus, miks Ameerika naised ei saanud piisavalt harjutust, olid, et nad kartsid oma juukseid segi ajama. Noh, me tahame teha oma osa naiste tervislikuks hoidmiseks, nii et kui halva juuste päevade hirm hoiab sind oma joogimatidest, siis on siin meie parimad soovitused soengute jaoks, mis viivad teid jooga klassist kontorisse, ilma et peaksite peatuda ilusalong.
1 - Madal Ponytail
Kui teie juuksed on pikkusega või pikemad, proovige soengut, mis hoiab teie juukseid välja (see on tüütu) ja kael (see on kuum). See on ka kõige parem, kui saate oma peaga peal maha magama jääma ja uuesti üles tõusta, ilma et peaksite oma juukseid peatama ja reguleerima, mis katkestab klassi voolu ja põhjustab tõenäoliselt paljude poose või kahe .
Kihitud juuksed proovige oma juuksed oma näost välja tõmmates laias kanga peavõru. Võimalused on ka Bobby tangid ja rihmad, kuid nad võivad peaga pehmendada, kui seisate peas . Kui teil on lühikesed või punutud juuksed, võib peapael olla kõik, mida vajate. Madalate kontrabasste või paelade lisamine on üks pikemaid juukseid. Sellise pesapallikohvriga pakutakse ka puhast ja professionaalset väljanägemist, nii et kui te hakkate tööle pärast treenimist tegema, saate seda lihtsalt korrastada ja käia oma teedel.
2 - Pigtails
Kaks paelad võivad teie koolipäevadel teile meelde tuletada, kuid see on ilmselt üks kõige praktilisem jooga soeng. See hoiab teie juukseid oma näost ja kaelast välja ja võimaldab teil seista peas ja valeta seljal, ilma et peaksite uuesti juukseid uuesti tegema. See sobib eriti kiirele liikumiskäitumisele nagu Ashtanga (mida näitab ka see, et see on ükskõikseim Maty Ezraty), kus sa liigud kiiresti põlve lükanduks lamavasse asendisse pööratud asenditesse, ilma pausi võtmata. Kui peate pärast klassi minema kusagil, võtke lihtsalt paelad ja naudige oma lainelisi juukseid.
3 - ülemine sõlm
Võtke inspiratsiooni ballerina kuklilt ja vali tippukomponent. See on parim stiil, kui kaela tagaküljel olevad juuksed hoiavad teid hulluks. Kuigi see on ilmselt kõige moes variant, tekitab see mõningaid probleeme, kui minna selle keskvoolu peaväljakuni. Te peate oma toimingu tühistamiseks pausi tegema, et saaksite oma kroonile põrandale lameda. Veenduge, et olete oma pruulimisoskustega üsna kiire, nii et saate oma juuksed tagasi üles ehitada, ilma et peaksite oma tegevust liiga palju katkestama. Plussil korral võite seda kohutavat kohvist üles tõusta ilma pausi kadumiseta.
4 - Man Bun
Loomulikult peab pika juustega mees olema ainus elujõuline võimalus mehevanukaks. Stiilne, praktiline, mitmekülgne, nii et kurn on valus (aga ainult natuke). Võtab sind shalt oma fikseetilt oma töösse, tehes käsitsi valmistatud marinaadid, ilma et võita. Jooga mehed võtavad mehe kuklit.
Kas jooga juuksuriga, mis sobib sulle
Nii et ärge lubage oma juuksed sulle takistuste kasutamise režiimi kehtestamist. Jooga saadaolev tervislik hõivus kahtlemata häiriks teie kaaslasi kõikidest ebaharilikest juhtumitest pea peal.