Randmepaan Plus rakenduste jälgede tegevus, unerežiim, toitumine
Pedometer / tegevuse Jawbone UP perekond jälgib teie kehalise aktiivsuse, une kvaliteedi ja toitumise jälgimiseks rakendust. Neil ei ole käekella brauseri numbrilist kuvamist ega monitori ennast, siis näete oma täielikke andmeid rakenduses. Neil on Smart Coachi hoiatused ja nõuanded, mida saate oma kehalise aktiivsuse, une ja toitumise parandamiseks kasutada.
Idle Alerts
Esialgne Jawbone UP oli põnev neile, kes olid seotud ohtudega, et nad liiga palju istuvad .
UP-ga saate seadistada ooteajad kõigile ajavahemikele 15 minutit kuni 2 tunnini. UP, UP24, UP2 ja UP3 vibreerivad, et ahvatleda teid liigutama saatma, ning saadab ka märguande rakenduse kaudu. UP MOVE ei vibreerita, sellel on ainult rakenduse märguanded. Samuti saate määrata, millisele kellaajale hoiatused algavad või lõpevad, nii et need ei muutu kogu ööl vibreerivaks.
Jälgimise tegevus
Rakendus kuvab teie tegevust ja liigitab intensiivsuse taseme, nii et võite seada eesmärgid mõõduka ja jõulise intensiivsuse saavutamiseks piisavalt. Kõik UP mudelid jälgivad teie une kvaliteeti suurepärase MotionX tehnoloogia abil. Rakendusel on väga head toitumise jälgimise funktsioonid .
Mudelid ja rakendused
UP2 : see fitness bänd jälgib aktiivsust, uni ja kasutaja programmeeritavaid tühikäigu teateid. Sellel on automaatne une tuvastamine ja automaatne treeningu tuvastamine. See sünkroonitakse iOS-i ja Android-rakenduste kaudu Bluetoothiga. Laadige see iga seitsme päeva tagant. Täielik ülevaade: Jawbone UP2
UP3: sellel täiustatud jõudlusribal on teie südame löögisageduse jälgimiseks südame löögisageduse andurid . See tuvastab ja logib treeninguid automaatselt. Tal on arenenud une jälgimine, vibreeriv häire ja tühjad märguanded. Laadige iga seitse päeva. Täielik ülevaade: Jawbone UP3
UP4: Põhimõtteliselt on see UP3, millele lisandub sularahata maksete tegemisega seotud Ameerika Expressi kaart.
Kui te ei leia, et kasutaksite seda funktsiooni, on see parem valik.
UP MOVE: see odavam mudel on lõbusates värvides ja seda saab kleepida klipile või vabal valikul olevale käekettale, sh mõnest glamuurseks Baublebra käevõruks. Sellel on LED-ekraani näotuvastus, mis näitab edusamme oma tegevuse eesmärgi, une ja kellaaja suunas. Kuid numbrite puhul peate minema rakendusele. Sellel pole vibreerivat häiret või hoiatust. Sellel ei ole automaatset une tuvastamist. Ta kasutab vahetatavat aku, mis peaks kesta kuus kuud. See sünkroonib traadita ühenduse kaudu Bluetoothi.
Neil on ka seadmest sõltumatu rakendus, mis kasutab teie telefoni sisseehitatud kiirendusmõõturit ning rakendust Pebble Smart Watchi ja Apple Watchi jaoks .
Katkestatud mudelid
Need UP-mudelid on katkestatud, kuid võite neid mõnel jaemüüjal endiselt leida.
UP: see jõusaaliriba rihm sünkroonitakse, ühendades selle mobiilsideseadme helipistikusse, nii et see töötab telefonidega, millel pole Bluetoothi. Teine põlvkond UP lõpetati 2014. aastal.
UP24: Fitness bändi randmepael jälgib aktiivsust ja magab vibreerivat häiret ja tühikäiku. Sünkroonitakse Bluetoothiga ühilduvate Android-i ja iOS-i seadmete kaudu. Laadige iga 14 päeva tagant.
Kandes seda
UP2, UP3 ja UP4 on mõeldud randme kandmiseks, samal ajal kui UP MOVE saab randmel või klambril kanduda vööle.
Need on veekindlad, kuid sa ei tohiks seda alla sattuda ega ujuda. Need on erinevat värvi ja MOVE-l on erinevad tarvikud, mida see sobib. Nad soovitavad parima täpsuse saavutamiseks oma mitte-domineeriva randme (vasakule, kui sa oled parema käega) kandma. Võite seda ka tasku või rahakotiga kaasas kanda, kui te ei soovi seda randmel teatud aja jooksul kanda.
UP2- ja UP3-sagedusriba ei sisalda numbrilist kuva, vaid ainult aktiivsuse jälgimise, une ja sõnumi näitajat.
UP2- ja UP3-sagedusalades rakenduses saate seadistada ooterežiimi, nii et bänd vibreerib, kui olete valitud aja jooksul olnud passiivse.
See avaneb ka Smart Alarmiga, mis sobib kõige paremini 30-minutilise aknaga, et äratada teid hommikul.
Andmete vaatamise rakendus
Põhiekraan näitab, kuidas te parajasti jõuate oma une ja tegevuse eesmärgid päevas. Saate vaadata viimased päevad.
Tegevuste graafika puudutamine viib teid ekraani, mis näitab teile:
- Pöörake oma tegevuse andmete kogu päeva jooksul värv, mis on kodeeritud teie tegevuse intensiivsuseks. Näiteks mõõduka intensiivsuse aktiivsus on oranž, tugev aktiivsus on tume punane-oranž.
- Sammude arv ja kaugus hinnang. Võite kalibreerida oma bändi teadaoleva kaugusega, et saada paremat täpsust.
- Aktiivne aeg, pikim aktiivne aeg ja kõige pikem aeg tühikäigul. See on üks parimaid mitteaktiivse aja näitajaid erinevate jälgijatena.
- Põletati kogu kalorit, põles aktiivseid kaloreid, põles põletatud kaloreid .
- Viimase seitsme päeva trendiarvu graafik viimase seitsme päeva keskmiste sammudega.
Võite käsitsi logida treeninguid, mida teie UP ei registreerinud, vastavalt tegevuse tüübile, jõupingutuste tasemele ja kestusele. See lisab teie hinnangulised kalorid ja aktiivse aja kogu oma.
Aktiivsete tegevuste jaoks on ka kronomeetriline režiim, mida saate seejärel muuta koos treeningu üksikasjadega.
Füüsilise tegevuse jälgimine on ligikaudu samal tasemel kui Fitbit jälgimissüsteemid, mis sobib neile, kes soovivad määrata igapäevase sammu või tegevuse eesmärgi. Kuid see ei sisalda südame löögisageduse andmeid, kiirust ega muid üksikasju, mida võiksite koolitustel kasutada. UP3 tuvastab südame löögisageduse, kuid see pole täisväärtuslik südame löögisageduse monitor .
Treeningu jälgimine
UP2, 3 ja 4 tuvastavad automaatselt ärkveloleku või jooksu treeningu ning annavad teile märku selle kohta, mida teete. Seejärel saate vaadata selle treeningu statistikat - sammud, kiirus, kaugus, intensiivsus, kestus ja kalorite põletamine. Võite jagada treeningu statistikat vidistama, Facebookiga jne
Võite ka rakenduses stopperi käivitada tegevuse aktiveerimiseks, näiteks jalgrattasõiduks, mida sammude arv ei tuvasta. Kui olete stopperi perioodi lõppenud, võite selle märgistada ja kalorite ja muude statistikate hulka lisada.
Järelejäänud unerežiim
Jawbone sisaldab MotionX une jälgimise tehnoloogiat väga üksikasjalike une graafikute saamiseks. Oma une jälgimiseks kandke rihm voodisse. UP2, 3 ja 4 tuvastavad automaatselt unerežiimi UP MOVE-ga, peate ukse jälgimise käsitsi käivitama ja lõpetama.
Nii nagu MotionX Sleep'i rakenduses, on see ka pakettaknad. Graafikul ja numbrite nägemisel saate hõlpsalt näha aega, mis kulutasite kergele unele, sügavale unisele, ärkamise aegadele, kaua, kui kaua teid magama jäid ja kui palju aega te öösel ärkvel oli. Saate kogu aega magama kui ka voodis aega. Minu arvates on need minu jaoks väga täpsed. Saate oma uneperioodi muuta, kui ta seda õigesti ei jälginud.
Jälgimise dieet
Saate jälgida oma toitu UP-rakendusega. Lisage toidud ja joogid kolmel viisil. Võite skannida vöötkoodi. Te saate sisestada üksusi, otsides toidu andmebaasi või sisestades toitumisalase märgistuse andmed. Või saate pildistada.
Kui lisate üksusi, muutub päevane tarbimine kalorite, kiudainete, küllastumata ja küllastumata rasvade, süsivesikute, suhkru, valgu, naatriumi ja kolesterooli värvi kodeerituks roheliselt punaseks. Sellel on toidupäeviku tore integreerimine, mis muudab selle terviklikuma terviseseire süsteemi.
Mood Tracking
Samuti saate jälgida oma meeleolu kogu päeva jooksul, kasutades naeratavat / painduvat nägu.
Smart Coach
Rakenduses Smart Coach sõnumid õnnitlevad, et olete saavutanud oma eesmärgid või julgustad teid selleks. Näiteks, kui te ei jõudnud oma une eesmärgini öösel, siis soovitavad nad oma uneartikleid parandada. Sõnumid on motiveerivad ja informatiivsed.
Sotsiaalne integratsioon
UP-l on sõprade jälitamine teiste Jawbone UP-kasutajate seas. Saate oma postitusi näha oma juhtpaneelil ja kui nad seda soovivad, võivad nad teiega näha. Saate jagada treeningu kokkuvõtteid sotsiaalmeedias, näiteks Facebookis või Twitteris. Neil on juhikaart, mille abil saate võrrelda nädala kogusummasid. Saate alustada igapäevast duelli koos sõbraga, et võistleksite oma 24-tunnise sammude arvu eest.
Rakendus Jawbone UP integreerub ka paljude teiste populaarsete rakendustega nagu MyFitnessPal ja MapMyFitness, lisaks Withingsi skaalad ja palju muud.
Positiivsed
See on väga hea seade neile, kes tahavad jälgida oma kehalist aktiivsust, magada, dieeti ja vähendada oma istuvat aega. UP-rakendus on hõlpsasti mõistetav ja navigeeritav. Jawbone UP on hea lahendus neile, kes soovivad oma tegevuse, magamise ja toitumise graafikuid ja graafikuid, kuid ei soovi, et oleks vaja töölauda või sülearvuti. See toimib ainult mobiilseadmega. Vibreeriv Idle Alert on väga motiveeriv tõusta ja liikuda.
Negatiivsed
Sellel pole seadme ekraani. See on puudus, kui soovite kontrollida, kas teie sammude arv on sageli lihtsalt seadme vaadates, eriti kui see on teie randmel. See ei ole koolitus süsteem neile, kes soovivad jälgida nende kiirust, südame löögisagedust ja muud jõudluse üksikasjad.