Kui olete valmis ostma, otsige neid funktsioone
Südamelöögisageduse monitor tunneb ära ja kuvab teie südame löögisageduse. Walkers saavad kasutada oma südame löögisagedust, et reguleerida nende kõndimise intensiivsust - kiirendamine või aeglustamine, et jääda valitud südame löögisageduse tsooni . Kaks jalakäijaid, kes kulgevad sama kiirusega, võivad olla erinevates tsoonides - üks vaevalt töötab, teine peaaegu maksimaalne ja pingevaba. Kui teie tervislik seisund paraneb, saate kiiremini kõndida samal südame löögisagedusel.
Südame löögisageduse monitorid: EKG-täpne
Kõige täpsemad südame löögisageduse monitorid kasutavad rindkere rinda asuvat rinnakorvi, mis sobib hästi rinnakorviga. Saatja tuvastab südame elektrilise aktiivsuse nagu EKG. See lülitab selle ekraanile, mis on tavaliselt kulunud nagu käekell või edastatakse mobiilirakendustele Bluetooth-ühenduse kaudu. Oluline on, et rihm hoiab kontakti nahaga rinnal või saad looduslikke lugemisi.
Pidev südame löögisageduse monitorid ilma rindkere rihmata
Neid seadmeid kasutatakse käekellade või käepaigana ning kasutage seadme tagaküljel optilisi andureid, et pidevalt lugeda pulss läbi naha. Te saate oma südame löögisageduse reaalajas näidiku, nagu ka rindkere monitorid. Siiski on piiranguid.
Infrapuna kasutajad saavad lihaste sekkumist, samas kui need, kes kasutavad ainult rohelist valgust (näiteks Apple Watch), ei pruugi olla võimelised lugemeid läbi tätoveeringute või pimedas pigmenteeritud naha.
Mõned, näiteks Scosche Rhythm +, kasutavad Valencelli dr Steven LeBoeufi sõnul ka kollase valguse sensorit selle probleemi lahendamiseks.
Kas saate usaldusväärseid südame löögisageduse lugemisi kantavatest kehalistest lindistustest?
- Ülevaade: Mio Alpha
- Ülevaade: Scosche Rhythm +
- Ülevaade: Omron HR-500U
- Ülevaade: Fitbit Charge HR
- Ülevaade: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Südame monitori funktsioonid
Põhimudelid näitavad ainult teie südame löögisagedust ja võib-olla kulunud aega. Kasvava hinnaga saad mitmesuguseid kasulikke funktsioone, näiteks:
- Südame löögisageduse tsooni alarm: määrake tsoon ja see hoiatab teid, kui olete kõrgel või madalal.
- Taimerid: taimer, stopper, intervalli taimerid, kell, alarm.
- Põletatud kalorid.
- Aja tsoonis jaguneb.
- Fitness testi.
- Arvuti / rakenduse link.
- Eelprogrammeeritud treeningud.
Kuva ja kasutusmugavus
Peale funktsioone, ostke, kui lihtne on see kasutada. Kas saate numbreid lihtsalt lugeda? Kas sellel on taustvalgustuse kasutamine vähese valguse korral? Kas teil on nii palju funktsioone, et peate käsiraamatu läbi viima, et mõista, kuidas seda igal ajal kasutada? Kas nupud on hästi märgistatud ja hõlpsasti leitavad ja surutud?
Rakenduse kaalutlused
Kui kasutate rinnarihma, millel pole muud mobiiltelefoni rakendust kui muud monitori, siis kui lihtne see kasutada? Kas see annab tavapäraseid helisignaale või peate ekraani kontrollima? Kas saate kasutada rinnavöö rihma erinevaid rakendusi?
Hind
Kui olete valinud, milliseid funktsioone soovite, maksab see hinnaga. Müük on tavaline ja leiad sama mudeli hinna laia variandi. Osta ringi ja võite olla rahul oma unenäguregulaatori leidmisega tunduvalt vähem kui soovitatud jaehinnast.
Pulsimonitorid
Need monitorid töötavad, tuvastades teie impulsi - tavaliselt ühe või kahe sõrme asetades andurinuppudele. Nad ei saa anda teile pidevat südame löögisageduse lugemist, selle asemel tuleb seda küsida. Nad on ka keerukamad kui rinnakorvide monitorid - külmad sõrmed jms ei anna sulle lugemist ega looduslikke lugemisi.