Südamelöögisageduse monitor on seade, mida te kannate, mõõdab ja kuvab teie südame löögisagedust. See tuvastab iga südame löögisageduse ja loeb seda ning kuvab võitu mitu kohta. Isiklikku südame löögisageduse monitori kasutatakse intensiivsuse mõõtmiseks.
Tuntud ka kui: HRM, Polar monitor, südame monitor
Südame löögisageduse monitorid suudavad treeningu ajal pidevalt jälgida ja südame löögisagedust registreerida, võrreldes impulssmonitoriga, mis näitab vaid väärtust ühes punktis.
See vabastab sportlased peatusest peatuma ja võtma oma impulsi, et määrata, kui intensiivselt nad harjuvad. Paljudel mudelitel on näitajaid, mis näitavad, kas nad kasutavad oma valitud südame löögisageduse tsooni ja annavad hoiatusi, kui need on sellest tsoonist kõrgemad või madalamad. See võimaldab treenijatel oma treeningut kohandada, et püsida nende soovitud südame löögisageduses, kallaku või vastupanu aeglustudes või kiirendamisel või muutmisel.
Paljud südame löögisageduse monitorid salvestavad ja näitavad treeningu südame löögisagedust graafikus võrreldes aja, kiiruse, kõrguse ja muude treeningu ajal mõõdetavate aspektidega. Aeg erinevates südame löögisageduse tsoonis võib näidata treeningu lõpus. Lihtsamad südame löögisageduse monitorid võivad kuvada ainult seansi keskmist südame löögisagedust.
Südame löögisageduse monitori disain
Soomes töötava traadita südame löögisageduse monitori leiutas Polar firma asutaja Seppo Säynäjäkangas 1977. aastal.
Tema ettevõte aitas 1980-ndatel aastaid kogu maailmas sportlaste populariseerimisel.
Traadita EKG täpne südame löögisageduse monitor kasutab rinda rihma ümber rinna, millel on elektroodi andurid, mis tuvastavad südame elektrilist aktiivsust, kui see lööb. Seejärel edastab see andmed vastuvõtjale, kes töötleb ja kuvab signaali lööbtena minutite kaupa.
- Rindkinnitusriba võib olla valmistatud plastikust, elastest või kangast, kusjuures see on sisseehitatud või ühendatud anduritega. Andurid võivad olla rihma asemel spordirõivaste või särgi kangas. Originaalandurid vajavad naha niiske kontakti, et saada täpset lugemist.
- Algselt saadeti signaal raadiosignaalidega vastuvõtjale. Tehnoloogia on välja töötanud selle saatmiseks ANT-i või Bluetooth-i kaudu. See võimaldab sellistes seadmetes nagu mobiiltelefone ja teisi mobiilseadmeid rakendusi kasutada südame löögisageduse monitori andurite andmete saamiseks.
- Vastuvõtja võib olla kellakuvar, kanda seade, fitness bänd, jalgratta monteeritud ekraan, lendavad ja muud kardioautomaadid või mobiilirakendused.
Heart Rate Zone treenimine südame löögisageduse monitoriga
Jalgratturid, jooksjad, bikerid kasutavad südame löögisageduse monitore, et saavutada soovitud treeningu intensiivsust ja jääda valitud südame löögisageduse tsooni . Erinevatel mudelitel on muud funktsioonid nagu stopper, kellaaeg, eelnevalt määratud treeningud, põletatud kalorid.
LED südame löögisageduse tuvastamine - varjatud südame löögisageduse monitorid
Arendatakse draivereid, mis kasutavad verevoolu tuvastamiseks LED-tuled ja arvutavad südame löögisageduse lööki minutis. Fitnessbändid nagu Fitbit Charge HR ja smartwatches nagu Apple Watch kasutavad LED-tuled, et lugeda südame löögisagedust pidevalt treeningu ajal või nõudmisel teistel päevadel.
Mõned eksperdid ütlevad, et see tehnoloogia on ikka liiga noor, et anda täpseid näiteid , ja see on 2016. aastal Filebit'i vastu esitatud kohtuotsuse objektiks.