Winter Exercise Essentials - mida peate minema väljaspool

Kui külm temperatuur libises, on aeg muuta oma treeningut, et see sobiks ilmastikuga. See ei tähenda, et peate siseruumides liikuma (kuigi see ei ole alati halb mõte). See tähendab, et teie treeningu garderoobis on teil vaja mõningaid kvaliteetseid riideid, et teha treeninguid nauditavamaks. Allpool on mõned minu lemmikriided nii meestele kui ka naistele, et talvel talvine ja hoida sooja ja kuivana.

1 - talvepüksid meestele ja naistele

Üks kõige olulisemaid asju, mida vajate, talvel, kevadel, suvel või sügisel, on muidugi püksid. Talvel on teil vaja spetsiaalseid pükse, kui soovite kõndida või väljuda, kui see on tõesti külm.

Mu abikaasa vihkab, et töötavad retuusid on sageli parim viis hoida jalad sooja ja toasty, nii et ta viskab nendega paari lühikesi pükse, mis on vastuvõetav spordimudelites.

Need on suurepärased, kuna need on kerge ja hingav, neil on võti jaoks väike tasku ja neil on peegeldav graafika, nii et te ei pääse üle. Need kipuvad olema kergemal küljel, nii et ma ei valiks neid, kui tembid on ühes numbris.

2 - Nike Naiste Dri-Fit Racer Half Zip jooksva särgiga

Teie peal soovite ka kleepida midagi kerget ja hingavat, nii et teie higi aurustub, mis aitab hoida sind kuivana ja soojas. Nike Dri-Fit pullover on ideaalne aluskiht väljasõiduks ja piisavalt kerge, et see sobiks külma ilmaga kaetud all. Kangas ei kummarda ja leiad, et see top kestab kaua.

3 - Patagonia Meeste lühikeste kaaluga Capilene meeskond

See niiske särk (minu abikaasa omanduses ja armastuses) on nii kerge ja mugav, see on peaaegu nagu alasti koos ühe suure erandiga - sa oled soe ja kuiv. See on piisavalt kerge, et kanda üksinda soojas päevil, kuid hingavaks piisavaks kandmiseks raskemate kihtide korral, kui see on külmal väljas. See on ka ideaalne aluskooriks suusa- ja lumelauaga sõitmiseks.

4 - meeste Brooks Infinit 1/2 topp

Teie järgmine kiht, kui aluskiht on seljas, on hingavaks pealiseks - kas vest või pikkade varrukatega särk, sõltuvalt teie eelistustest ja sellest, kui külm see on väljas. Külmale ilmale on see pool-tihenduslips, eriti kui sajab vihma või lumega väljas. Te saate oma kehatemperatuuri reguleerida, tõmmates seda üles või alla, ja nailonist välimine materjal lagendab vett ja tuult, nii et võite seda ilma jaki alla kanda, kui see pole liiga külm.

5 - Hanesi naiste spordivõistluse täispikk jope

See top on ideaalne väljas treeningu jaoks, sest see on kerge ja hingav, kuid see hoiab teid ka soojas, ilma liiga palju lahti lisamata. Seda saab kanda üle baaskihi, nagu siidist pikk aluspesu ja lisaküttena tuulejopi all. Kangas on loodud selleks, et higi välja hiilida, nii et sa ei satu liiga külmaks.

6 - North Face Power Stretch Kindad

Vältimisel on hea kindad kaartide leidmiseks raske, kuid North Face Power Stretch Kindad on suurepärased selleks, et hoida käed sooja ja kuivana külma või märja ilmaga. Need on valmistatud fliisist, mis hoiab sind soojas, ja välimustorandil on Nylon / Lycra spandex, mis tagab tuulekindluse ja elementide kaitse. Need kindad on isegi hoidsid käed soojaks kibedalt külmadel päevadel, nii et nad töötaksid ka suusa- või lumelauaga sõitmiseks.

7 - Meestele ja naistele mõeldud North Face Apex Bionic Jope

Kui te elate külmsemates kliimates, on see jakk peamiseks mõneks välitingimustes. Mõlemal abikaasal on see jope ja me mõlemad armastavad seda erinevatel põhjustel. Ta armastab seda, sest see pakub elementidest kaitset ilma pakendita. Ma armastan seda, sest see blokeerib tuult ja ikkagi sobib minu raskema talvekatega. See võib olla veidi soe, kui see pole väga külm, kuid see on hea valik pikkadeks kõnnideks või kõnniks. Sisemine kiht on valmistatud fliisist, mis hoiab sind sooja ja kuivana ning välimine materjal on tugev ja paindlik.

8 - North Face Flash Fleece Beanie

See on teine ​​North Face'i lemmik, mida mõlemad abikaasad mõlemad armastavad. See on 100% fliis, nii et see hoiab teie peas sooja kõik, alates jookseb lumelauale. See pole nii hea, kui see on tuuline, kuid see on nii kerge, on see alati mugav kanda kogu aeg. Nii meestele kui ka naistele pakutakse erinevaid värve ja see ei tee peas sügelust.