Need Androidi väikesed abistajad muudavad jälgimise ja koolituse lihtsamaks
Android-mobiilplatvormide kehakaal, kehakaalu langetamine ja kehakaalu treenimise rakendused on jõudnud peaaegu Apple IOS-i platvormi jaoks saadaval olevale arvule. Allpool on välja pakutud populaarne Google Android-rakendus. Lisatud on rakenduse arendaja kirjeldused. Hiljemalt hindu ja muid sarnaseid rakendusi saate vaadata Google Play poest.
JEFIT Workout Exercise Log
JEFITi treeningut ja fitnessi jälgijat kujundavad tõsised kulturistid, et parandada jõusaali üksikisikute treeningut, kergete jälgimiste hõlbustamine, kehalise aktiivsuse treeningute koostamine, üksikasjalike treenimisandmete andmebaas, kahesuunaline sünkroniseerimine veebiserveriga, andmete säilitamiseks ja treeningu edenemise logide pidamiseks. .
JEFIT tasuta treening ja Fitness Tracker on olulised kulturismi ja fitness entusiastid. Parim viis jälgida oma treeningandmeid ilma paberi ja padja kasutamiseta.
Nike + koolitusklubi
Nike + koolitusklubi dünaamilised õppused aitavad teil täiustada üksikasjalikke juhiseid ja helitugevust. Valige treening, mis vastab teie eesmärgile. Määra see oma muusikale, jagage oma edusamme ja teenige oma hüvesid.
Täieliku keha treeningu 30 või 45 minutit. Sihitud ja professionaalne sportlane treenimine 15 minutit. Määra lemmik treening oma kiirkäivituseks.
- Mitmemõõtmelised mitme suuna puurid põhinevad jõu, südame, intervalli ja tuumikursuse põhialustel.
- Exclusive hüved, sealhulgas treeningud Hollywoodi treenerist Jeanette Jenkinsist, professionaalsed sportlased, kuulsused, jooga juhendajad ja palju muud.
- Lihtne funktsioon optimeerib iga treeningu. Valige oma eesmärk ja sobivuse tase, seejärel valige sobivate treeningute loend.
- Määrake treening oma muusikale.
- Heli juhised hoiavad teid rajal ja motiveerivad töötamise ajal.
- Juurdepääs järkjärgulistele juhistele ja videomandudele iga puurimise kohta igal ajal.
- Jälgige oma treeningu ajaloo ja koolituse edenemise üksikasju.
- Jagage oma treeningut ja tasu staatust Facebookis ja Twitteris.
- NTC koolitusmaterjalid aitavad teil igast treeningust kõige paremini jõuda ja saada enim kasu.
Ringkonnakoolitus assistent
Circuit Training on kehaehituse või vastupidavuse koolituse vorm, mida on lihtne järgida ning mis on suunatud tugevuse suurendamisele ja lihaste vastupidavusele. Ringkonnakoolitusel on võimalus põletada rohkem kaloreid kui tavaline aeroobne harjutus või jõutreening nii treeningu ajal kui ka pärast treeningut (treeningujärgne metabolism), mis on kasulik neile, kes üritavad keharasva kaotada.
Jõusaalide raamat: treeningmärkmik
Spordiklubide raamat: treeningmärk on rakendus, mis aitab teil jälgida oma edusamme koolituses. Võite luua kindla arvu päevade treeningprogrammi, jälgida koolituse statistikat pärast iga seanssi ja kaardistada kasvu tulemusi igal treeningul. Selles pakutakse selliseid tööriistu nagu taimerid puhkeajaks komplekti vahel, impordi ja ekspordi koolituse ajalugu, jälgida statistiliste kuude keskmisi ja palju muud.
Daily Ab treening
Daily Workout Apps, LLC, on selle ja teiste seeria treeningprogrammide arendaja. Daily Ab treeningust on saadaval kaks versiooni. Tasuta versioon on proovitud ja tasuline versioon. Tasuta versioonis saate juurdepääsu paljudele funktsioonidele ja pakub nii meestele kui ka naistele kahte erinevat 5 kuni 10-minutilist treeningut.
Teid võetakse iga treeningu abil samm-sammult kinnitatud isikliku treeneri poolt näidatud videotega ja harjutused suunavad kõiki olulisi kõhu lihaseid . Ekraanil kuvatavad juhised ja abivalmis taimer hoiavad teid terveks ja terveks.
Rakenduse makstud versioon annab teile rohkem treeninguid nii juhuslikkuse kui ka võimaluse kohta luua teie jaoks kohandatud treeninguid, "maastiku" režiimi laiema vaatevälja jaoks ja reklaamivaba.
MyFitnessPal
MyFitnessPali rakendus aitab teil jälgida oma igapäevast kalorikogust, lihtsustades tohutut andmebaasi, mis sisaldab rohkem kui 5 miljonit toitu - nimekirja, mida pidevalt lisatakse ja laiendatakse.
Teie toitlustamine on väga lihtne ja see mäletab teie lemmikuid.
Rakendus loob ühenduse teiste seadmete ja rakendustega, sealhulgas Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit jt. Selle retsepti importija muudab veebis leiduvate retseptidest toiduainete lisamise lihtsaks, importides seda. Samuti saate vaadata eduaruandeid, jälgida toitainete tarbimist, seada eesmärgid ja palju muud. Loo veebiprofiil tasuta ja saate harjutustele, treeningprogrammidele ja harjutamisvõimaluste saavutamiseks märksõnadele.
Daily Butt Workout
Iga päev treeninguprogrammiga loodud igapäevane treeninguprogramm Daily Butt Workout pakub ka kahte treeningut, mis on mõeldud teie tagumikule toonimiseks. Nad on 5-10 minutit pikk ja töötavad nii meeste kui ka naiste jaoks. Nagu teised selle sarja rakendused, on videoid, mis näitavad, kuidas harjutusi täita, nagu näitas isiklik treener, ning ekraanil kuvatavaid juhiseid ja taimerit. Rakenduses on ka tasuline versioon, millel on rohkem harjutusi, kohandatud rutiine ja ilma reklaame.
RunKeeper - GPS-raja jalgsi
Created by FitnessKeeper, Inc, RunKeeper pakub hulgaliselt tööriistu, et optimeerida oma kõnnib ja jookseb. Leiate eelnevalt planeeritud marsruute või võite kaardistada oma jalutuskäigu või joosta. Rakendus integreerub teie nutitelefoni muusikapleieriga, nii et saate kuulata muusikat ja saada heli värskendusi kogu läbisõidul, tempos, kiiruses ja kalorites. Rakendus sünkroonib populaarseid seadmeid, nagu näiteks Pebble või Android Weari nutikat kella, samuti teie Polar Heart Rate Monitori.
See rakendus pakub palju juhuslikku jalutajat kogu võistleva maratoni poole.
Toidusegur - kehakaalu langus
Alportela Labsist on toitumisabiline meeste ja naiste dieedi planeerija, mis aitab teil saavutada kaalulanguse eesmärke. Valides oma sihtkaalu ja määratledes oma eesmärgi uue toitumise jaoks, pakub rakendus pakkumisi, mis aitavad teil oma eesmärki saavutada. Dieediplaanid hõlmavad teatud piiranguid, mis hõlmavad järgmist:
- Taimetoitlane
- Kõrge valk
- Madal GI
- Tervislik
- Peskaari
Igas plaanis on shopping list, mis muudab teie uue toiduga varustamise lihtsamaks. Saate pildistada ka albumisse, et jälgida oma edusamme visuaalselt, lisaks jälgitavale statistikale.
Kätekõverdused
Alates Ritter Labsest on Push Upsi treenimise rakenduse eesmärgiks olla teie isiklik treener, mis aitab teil suurendada oma tõukejõudu. Kas olete võimeline tegema ainult 5 pushupsit või 100-ni, saab rakendus oma treeningirežiimit kohandada oma tempos.