IPhone on muutunud mugavaks jõutreeningu ja sobivuse vahendiks.
IPhone'i ja Androidi seadmete jaoks on palju rakendusi, mis aitavad teil välja töötada. Need hõlmavad kõike, alates jõutreeningust ja jooksvast kuni peaaegu kõigist teistest kehalistest tegevustest, mida eelistate. See võib olla raske mõista, mis võib tegelikult olla hea.
Avastage oma iPhone'i jaoks suurepäraseid rakendusi, mis aitavad teil oma vastupanuvõimet ja jõutreeninguid . Ükskõik, kas teie tähelepanu on kaalulangus või kulturism, peaksid need olema treeningute jaoks toredad.
Android-versioonid võivad olla ka saadaval.
Täiskasvanute sihtkaal
Täiskasvanute sihtkaal on kehakaalu jälgimise rakendus, mis inspireerib ja julgustab, kui jälgite oma kehakaalu alandamise eesmärke ja sihite oma ideaalkaalu. Sisestage oma olemasolev kaal ja uuendused, kui olete edu saavutanud. Samuti saate jälgida keharasjade indeksit ja saada elustiili nõuandeid.
See ei ole liiga keeruline ja tundub olevat hea inspiratsiooni ja motiveeriv tööriist .
RunKeeper
RunKeeper on tasuta rakendus, mis jälgib teie südametegevust, kas te töötate , jalgrattaga sõites või kõndides. Südame on kassitreeningu ja kulturismi programmi kasulik aspekt, isegi kui te ei ole pühendunud jooksja, sest see aitab kaalulangetamisel ja keha kujundamisel.
RunKeeper on keerukas rakendus, millel on palju funktsioone ja funktsioone. Siia hulka kuuluvad teie jooksu, aja, kalorite kulutuste ja palju muu jälgimine. Sellel on isegi südame löögisageduse seire asjakohaste anduritega.
See on tõenäoliselt parim selle tüüpi ja see on saadaval ka Androidis.
Fitness Buddy
Fitness Buddy on kõrgelt hinnatud ja pakub tasuta versiooni enam kui 400 harjutusega. Tundub, et seda regulaarselt uuendatakse ja toetatakse. Fitness Buddy pakub tavalist jälgimise ja treeningu abi, vihjeid ja tööriistu. See peab olema üks parimaid üldisi koolitusrakendusi seal.
Fitness Buddy + on tasuline versioon, millel on üle 2400 harjutuse ja 1000 HD videot. Android ja Windowsi kasutajad saavad ka Fitness Buddy versiooni leida.
iMuscle 2
iMuscle 2-l on üle 650 3D-kujutise ja animatsiooni paljude tugevus- ja vastupanuõppuste harjutustest. Saate teada saada lihaste anatoomiast ja füsioloogiast, luua ja jagada treeninguid, lugeda näpunäiteid, pöörata ja suumida pilte, sisestada isiklikud andmed, harjutuste ja kehaosade otsimine ja palju muud. See on kindlasti üks rohkem visuaalselt muljetavaldavaid rakendusi.
Samuti on saadaval Mac OS, Windows, iPad ja Android versioonid.
FitnessBuilder
FitnessBuilder saab tasuta käivitada ja pakub rakendusesiseseid ostusid konkreetsete kasutusviiside avamiseks. Sellel rakendusel on tohutu raamatukogu, mis sisaldab üle 5600 pilti ja videot ning mitmesuguseid võimalusi ja täiendusi. Selles leiate trenni, graafikuid, plaane, toitumisuudiseid, ekspertnõuandeid, keha ja kaalu jälgimist, treeningu edenemist ja veebi.
Mõnede jaoks võib olla liiga palju valida, kuid see võib osutuda teie raha jaoks kasuks, kui te seda kinni pääsete. FitnessBuilderil on nii veebipõhine kui ka Android-versioon.
Täielik Fitness: harjutus treeningu treener
Full Fitness: Exercise Workout Trainer rakendus on üks esimesi sobivusrakendusi (varem iFitness Pro) ja see on alati kõrgete reitingutega.
Rakendusel on sadu harjutusi ja ulatub hea juhendusega, samuti 90 000 üksuse toidu andmebaasi ja kalorite loenduri funktsiooni. Muidugi jälgige oma edusamme. See on väga tore kasutada.
GymGoal Pro
Spordisündmuse Goal Pro on premium treeningu abimees ja jälgija, kus on kõik peamised harjutused, mida vajate. Sellel on rohkem kui 50 treeningprogrammi andmebaas, mis sobib enamusele eesmärkidele. Liides on tõhus ja funktsionaalne.