Koerte koti söögituba
Suured portsjonid USA restoranides on tuntud ja peeti sageli üheks rasvumuse epideemia põhjuseks. Kuigi on tõsi, et kui osad on tohutu toiduplaadiga kokku puutunud, on see keeruline, kui te plaanite, kuidas neid jääke kodus tervislikuks teise söögikorra saamiseks kujundama. Ma ei räägi ainult nende taaskasutamisest (kuigi see võib olla kasulik, sõltuvalt toidust), kuid pöörake oma koera koti sisu kokku terve erineva söögikorra aluseks.
Kui teate, et laupäevaõhtuse fajitas jäljed võivad kergesti saada pühapäeva hommikuseks, siis on kiusatus "valida" palju vähem.
Üldised näpunäited koerakoti söögiks
- Planeerige oma väljasõit, et saaksite kahe tunni jooksul jääke külmutada ja kui temperatuur ületab 90, tehke see tund.
- Kui keedetakse uuesti, kui see pole juba kaste, lisage vett, et vältida liiga kuivat toitu.
- Kui kasutate mikrolaineahju, hoiduge metallist käepidemetest paljudes Aasia prügikonteinerites. Ülekandmine mikrolaineahjusesse kaussi.
- Vältige soojendamist vahtpolüstüroos (eriti tahke toit, mitte supid ja muud vedelikud). Kui toit muutub liiga kuumaks, sulab vaht auke.
- Saastumise vähendamiseks küpsetage põhjalikult. Kui kasutate mikrolaineahju, segage seda osaliselt läbi, et kuumus tungiks kogu toitu.
Leftover-kana kasutamine
Kui olete küpsetatud kana üle jäänud, olete teid mänginud.- Tee kana salat.
- Pange kana rohelise salati juurde.
- Tükeldage kollaseks .
- Pange see suppi.
- Pane see kastmes, nagu näiteks kana potid .
- Tehke kana Quesadilla madala carb tortillia, salsa ja juustuga.
Leftover Steak
- Viilutatud praad on suurepäraseks praadimiseks. Saute see üles igat liiki köögivilju soovite, sojakaste, ingveri ja veidi seesamiõli.
- Pane see roheliseks salatiks.
- Tehke fajitasid sellest välja.
- Keerake salat ja muud kinnitusdetailid vähese süsivesikuga tortilla sisse või kasutage salat pakendina.
- Grill või küpseta pannil, rohelist sibulat, seeni ja sibulat ja segada viilutatud praadiga. Lisa juust ja sul on juustu praem; sööge kahvliga, mitte suure valge rulliga.
Järelejäänud kala
- See ei ole ainult tuunikala, mida saab segada majoneesiga ja valmistada salatiks. Tehke seda kaladega. Lõhe salat on tore ja selles on magus maitseaine .
- Jälle pane see salatile.
- Lõhe on hea munaroogade, nagu näiteks see quiche .
- Kastmete kala jaoks kookospiim ja Aasia karri pasta (nagu Tai).
Leekohver Hamburger
- Hamburgerit või liha- ja köögiviljasegusid saab kasutada täidisega paprika, suvikõrvitsa või baklažaani valmistamiseks.
- Keerutage ja kasutage Joe Special'i (hamburger, spinat, seened ja munad) aluseks.
- Kombineerige koos köögiviljadega ja vürtsidega ning tehke räs või saute (nagu maapähklivõi ja kõrvitsaseemned ).
Leftover Chili
- Tehke tšilli juustu-omlett.
- Pane hiigelsuur tšilli burgerile või koerale.
- Pane suppi spagetid või vähese rasvasisaldusega pasta.
- Lisage erinevad vürtsid teistsuguseks tšilliks.
Leftover Veggies
Köögivilju võib visata peaaegu kõike:Leftover Hiina toit (või muu Aasia)
- Aasia kastmed või nende juba olemasolevate kastmetega tassid sobivad lihtsalt rohkem valkude (sh tofu) ja köögiviljade lisamiseks.
- Lisage shirataki nuudleid makaronile .
- Paljud Aasia toidud on head kui ometi täidised.
- Tehke cauli-riis ja segage jäänuseid .
Jäine Mehhiko toit
- Järelejäänud fajitas või taco täidised: lõigake need, kuumutage neid nonstick pudelites ja lisage pekstud mune. Voila! Machaca Con Huevos, mis on suurepärane iga toidukorra jaoks.
- Kui soovid, pange lehtede fajitas vähese süsivesinikuga tortillades, sealhulgas salsa ja guacamole .
- Kasutage madala carb-tortilille, et teha quesadillas välja teisest Mehhiko toidust.