Mõned inimesed väidavad, et uue aasta otsuste tegemise traditsioon on põhimõtteliselt vastuolus jooga eluviisiga elamisega. Ja ma olen päris kindel. Otsused tulenevad sellest, et meil on midagi valesti, mis tuleb fikseerida. Nad tulevad tihti surnuist ja rahulolekusest. Ja kuna me oleme ausad, muudavad nad harva meid.
Kui me kõik elaksime ideaalse valgustatuse seisusena, ei oleks vaja seda aastaaega tähistada uute alguste ja värskete käivituste jaoks, sest me tervitaksime iga päev samasuguse healoomulise hoiakuga.
Kuid enamik meist ei ela samadhi riigis . Paljudel juhtudel on meie elus asju, mida me tahame teha paremini. Oleme tingimusel, et uue aasta uue alguse saamiseks on võimalik. Niisiis, võttes arvesse kõiki neid tegureid, on võimalik teha uue aasta resolutsioone viisil, mis on tegelikult kasulik ja kooskõlas jooga teega? Siin on väga lihtne viis:
Tee rohkem jooga ...
See on üks resolutsioon, mille ma saan maha võtta. See on punkt ja lahendab hulgaliselt probleeme kõige lihtsamal viisil. Hankige oma matt nii palju kui võimalik, isegi kui see on ainult lühikese aja jooksul . Isegi kui te ei saa asanas teha, on palju noori joogat iga päev teha .
Lihtsalt lihtne jooga tegemine teeb ennast paremaks, aitab teil kaalust alla saada ja parandab oma heaolu. Kui olete jooga uus, siis leiate alustamist .
Kuid ära laseks murda
Joogatraditsioonide kõige paremini ärakasutamine on järjekindlus. Algajatele on oluline osaleda klassis nii tihti kui teie eelarve võimaldab.
Stuudioklasside raha säästmiseks on parim viis osta neid lahtiselt, mis pakub sageli märkimisväärseid allahindlusi ja lisab stiimuleid oma raha väärtuse saamiseks, kuna olete eelnevalt tasunud. Kui teil on juba jõusaali liikmesus , siis ärge allahindlustage nende joogapakkumised enne nende väljajätmist. Paljud suured õpetajad töötavad nii joogatundide ja terviseklubide jaoks, nii et klassid võivad olla võrreldavad, kui mitte atmosfääris. Üliõpilaste allahindlused ja karma jooga võimalused (klassid vastutasuna teenuse eest) on ka säästmise viisid. Kui teie eelarve ei võimalda seda paljusid klasse, proovige kodus DVDd või veebipõhise jooga saidi tellimust.
Või kinnitage konkreetsele eesmärgile
"See on aasta, mil ma hakkan saama käsikäsi / vares / hanumasana / mis iganes raske pahandab teid." See on selline lahendus, mis teile tegelikult ei teeni. Kui te võtate teatud poseerima ja tunnete end nagu teie nemetis, ei anna see vallutamine ja võitmine vastust. Pigem järgige külmutatud Tao, lubades seda minna. See pole tõesti oluline, kas sa saad teha käepidet või mitte. Lihtsalt tee rohkem joogat. Nagu Ashtanga jooga guru Pattabhi Jois ütles, tava ja kõik on tulemas . Me ei kasuta konkreetset eesmärki silmas pidades, vaid see, et see avab meile kõik.
Jooga ei ole tulemustele orienteeritud. Mõnikord saad tulemusi, kuid kui te seda ei tee, on see ka ok. Positiivse positsiooni asetamine, mis on teile pistikupesast keeruline ja mõttetav, et see väärtus on midagi, on vale lähenemine.
Ja pidage meeles, et iga päev on uus
Jaanuari esimene päev pole imbunud mingi erilise maagiaga. Pidage alati meeles, et kui uus aasta on tavapärane resolutsioonide tegemise aeg, pakub iga uus päev (tund, minut) sama võimaluse ümberkujundamiseks.