See on raske töö, et nimetada "parimaid" jooga DVD-sid, sest iga inimese jooga vajadused ja maitse erinevad nii metsikult. See, mis teie jaoks kõige paremini sobib, võib teie kolleegile, naaberile või jõusaali semu jaoks olla täiesti sobimatu, ärritav või igav. Kuid mõned videod on kindlasti paremad vastavalt juhendamise kvaliteedile, kuigi need ei pruugi olla päris sinu stiilid. Kõik allpool soovitatud DVDd sobivad jooga üliõpilaskonnale eriti niši.
Pidage meeles, et DVDd ei ole enam ainus võimalus inimestele, kes soovivad videot kodus teha joogaga. Onlain-jooga videoseansside jaoks on palju võimalusi, mis võimaldavad teil muuta oma rutiini püsivate uute üleslaadimiste voos. Need võivad teile pakkuda parimat kogemust ja väärtust.
Algajatele parim: Jooga Teataja täielik algajate juhend
Paljud jooga DVDd, mis väidavad, et see on algajatele või kõigile tasanditele, eeldavad jooga pisut tundmist, muutes need tõeliste algajate jaoks ebasobivaks. Kui te pole kunagi joogat kunagi teinud, aitab see DVD teil luua turvaline praktika maapinnast. Poseerida entsüklopeedia on ka hindamatu ressurss.
Veel
Parim hübriidne treening: joogalosoofia
Jooga hübriidid on kodus treeningu puhul väga populaarsed. Kuulsuse treener Mandy Ingber (Jennifer Aniston on tema tuntum klient) sisaldab dünaamilisi tooni harjutusi traditsioonilise jooga kujundamisel treeninguks, mis rõhutab jõutreeninguid ja tõstab teie südame löögisagedust. Eeldatakse, et mõni baasjooga kuju on tuttav.
Veel
Parim võim jooga: Ultimate Yogi
Power jooga on intensiivne, voolav jooga treening. Kui teile meeldib selline praktika kodus teha, pakub Ultimate Yogi kogumikku 12 suurepärast Vinyasa järjestust. Te ei pea järgima elustiili makeoveri, mille nad välja näevad, et nautida seda tipptasemel jooga juhendamist.
Veel
Parim Ida rannik: muuda ennast Jivamukti joogaga
Jivamukti jooga asutajad ja mitmeaastased downtowners David Life ja Sharon Gannon juhtima seda sissejuhatust oma populaarse jooga stiilis. Nagu tõeline Jivamukti klass , on see väljakutse, loominguline voog, mis viib teid tagasi Ida-külla oma päevade juurde. Kõige sobivam on vahetuv õpilased ja kaugemalgi, kes on rahul vinyasa vooluga .
Veel
Parim läänerannik: Shiva Rea Flow jooga algajatele
Shiva Rea vedel dancey stiil tundub olevat kodus oma rannas, kui see California tüdruk viib õrn tutvustus voolu jooga. Kuigi see ütleb, et "joogatöö kogemus ei ole vajalik" kohe katte peal, on see tegelikult rohkem arenenud alguse / vahetaseme järjestus, mis eeldab põhilisi jooga kujundeid . Kui sulle meeldib tema õpetus, on Real mitmeid teisi DVD-sid, mida saate uurida.
Veel
Parim vana kool: Ali MacGrawi jooga meel ja keha
Ali MacGrawi "Jooga meeles ja kehas" koos Erich Shiffmanni juhendamisega on populaarne võimalus õpilastele, kes on nostalgiline 1990-ndate aastate keskel toimunud jooga jaoks. Paljud inimesed mäletavad seda videot meeltmööda kui nende esimest sissejuhatust jooga ja õpetus jääb endiselt kinni.
Veel
Parim Rodney Yee: Power Jooga kogu keha treening
Kuidas saab valida vaid ühe Rodney Yee mahukast töökorrast? Jee kanoonil on tõesti midagi kõigile, kuid "Power Joga kogu keha treening" on hea ülevaade oma õpetamisstiilist üliõpilaste jaoks. See vajab vastupidavust ja varasemaid teadmisi poste kohta. Kui olete tõeline Yee fänn, saate juurdepääsu paljudele oma videotele Gaia (endise Gaiam TV) tellimusega.
Veel
Parim Ashtanga: Richard Freeman Esmane seeria
See on vaidlusalune küsimus, sest Ashtanga õpilased kalduvad oma õpetajatele väga lojaalseks. Tegelikult on enamik nõus, et suhe sertifitseeritud õpetajaga on Ashtanga traditsioonide lahutamatu osa. Kuid kui te juba teate põhitõdesid ja otsite videot, et viia teid esmasesse reasse kodus, ei saa te valet lugeda lugupeetud õpetaja Richard Freemani versiooniga.
Veel
Best Online: JoogaGlo
See on rahvarohke turg, mis muutub kogu aeg, kuid YogaGlo.com on eristanud oma suurepärast õpetajate nimekirja, erinevaid stiile ja pidevaid uuendusi. Nende videod tunduvad tõeliste joogaklasside (tänu kaamera nurkadele, mida nad proovisid, edutult patendi saamiseks). Selle veebisaidi pakutavate valikuvõimaluste hulk on jooga koju tavapäraseks eeliseks.
Veel