Jooga sobib jõusaalile
Power jooga on üldine termin, mida kasutatakse vinyasa stiilis jooga jõulise, fitness-põhise lähenemise kirjeldamiseks. Kuigi paljud leiavad, et see on "jõusaal-jooga", oli see praktika stiil algselt sarnane Ashtanga meetodile.
Võimsusjooga võtab Ashtanga spordivõistluse, sealhulgas palju vinyasasi , kuid annab igale õpetajale paindlikkuse, et õpetada mistahes kujundeid ükskõik millises järjekorras, muutes iga klassi erinevaks.
Rõhutades jõudu ja paindlikkust, võimu jooga tõi jooga Ameerika spordisaalidesse, sest inimesed hakkasid joogat nägema välja töötama.
Mida oodata Power Jooga klassis
Kuigi joogaklassid on õpetaja ja õpetaja vahel väga erinevad, võite leida mõningast intensiivset voolavat joogat, kus on minimaalne lõpmatus ja meditatsioon. Konkreetselt on jõusaalid ja terviseklubid kasutanud seda terminit, mis võimaldab kliendil teada, et see on harjutus. Valmistuda kõvasti tööd ja higi välja töötama.
Kes on välja kujunenud võim jooga?
Termin sai levikuks 1990. aastate keskel, kui kaks Ashtanga guru õppinud Ameerika jooga õpetajat Sri K. Pattabhi Jois hakkasid tegema seda, mida nad olid õppinud Lääne õpilastele ligipääsetavamaks. Samuti soovisid nad eemale jäigast Ashtangi järjestusest, mis on komplektne positsioonide seeria, mis on alati tehtud samas järjekorras.
Bryan Kest, mis asub New Yorgis asuvates Los Angeleses ja Beryl Bender Birchis, on kõige sagedamini seotud võimujooga peaaegu samaaegse leiutisega vastassuunas.
Mõlemad olid osa teise põlvkonna Ameerika Ashtanga üliõpilastest; Kest algselt õppis David Williamsilt ja Benderi sünnist Normal Allenilt. Williams ja Allen olid mõlemad Joisi esimeste lääneõpilaste seas. Kest läks õppima Joisiga Mysore'is, Indias. Bender Birch, kes oli varem teinud Sivanandat , Kundalini ja Iyengari joogasid, töötas Joisiga 1980-ndatel USA-s reisides.
Kest ja Bender Sündinud kasutasid mõlemat joogat, et eristada jooga intensiivset ja voolavat stiili, mida nad õpetasid õrna venitamise ja meditatsiooni abil, mida paljud ameeriklased joogaga seostasid. Bender Birch on öelnud, et kui ta hakkas kutsuma oma klassi võimsusjooga, õpetas ta endiselt Ashtangi järjestust.
Power Jooga stiilid
Larry Schultz, kes õppis Ashtangat Joisiga alates 1980. aastatest, tutvustas ka 1990. aastate algul oma ikoonilises San Francisco stuudios "See on jooga" võimsusjoogi vormi. Schultz murdis Jois'e meetodiga, segades koos kolme esimese Ashtanga seeriaga. Schultz hiljem kodifitseeris oma lähenemisviisi stiilis, mida ta nimetas raketijooga.
Baron Baptiste on veel üks tuntud jooga õpetaja, kes on edukalt loonud oma jõu jooga stiili Baptiste Power Vinyasa . Baptiste oli uurinud ka Iyengarit ja Bikramit . Mittespetsiifilise termini kasutamine jooga andis kõigile nendele innovaatoritele vabaduse luua uusi meetodeid ja luua nende kõikidest mõjudest üheaegselt midagi uut.
CorePower Jooga frantsiisid kuumad joogatundid, mis kasutavad võimsusjooga tavasid kui fitness treeningut.