Miks see klassikaline ikka veel kaasaegsetele joguritele räägib
Aastaid tagasi sirvides kasutasin raamatukauplust, kui midagi silmitsi sattus. Jooga tegemise idee oli mõnda aega mu ümber peksnud ja siin oli just selle teema raamat. Selle avamisel leidsin, et see on täis teravaid kujutisi väärikust meest väikestest mustadest lühikesed püksid, kes teevad tema kehaga kõige hämmastavaid asju. See ei olnud kohvilaud, millel olid lopsakad, hoolikalt valmistatud kaunite inimeste fotod.
See oli midagi raskemat, midagi tõelist. Kuigi ma ei suutnud ette kujutada, et teete enamikku pildistatavatest asunditest, tundus see raamat sellisena, et see seostub mulle rohkem kui teised jooga raamatud, mida ma näinud näinud, et daamid on tüütutena. Raamat oli jooga valgus ja leides, et see oli üks paljudest asjadest, mis andsid mulle viimase hoogu oma esimese joogaklassi külastamiseks lühikese ajaga hiljem. (Ma ei ostnud seda raamatut sel päeval. See peab olema olnud harv väljaanne, kuna see oli üsna kallis. Õnneks leidsin varsti paberkandjal.)
Esmakordselt 1966. aastal ilmunud BKS Iyengari " Jooga valgus" (jooga Dipika sanskriti keeles) on saanud jooga klassikaline ja kaasaegse hathaoga jooga põhipaber . Jooga praktikute raamatukogus peab see olema, jääb see endiseks kulla standardiks oma igakülgsetele illustratsioonidele ja juhenditele sadade jooga kujundamiseks. Jah, on ilusamaid raamatuid, millel on suured värvifotosid ja uuemaid raamatuid, mis on kaasaegsemad, kuid Jooga Valgus jääb oluliseks ja inspireerivaks, mis on peamine allikas ühest joogat populariseerivast meistrist läänes.
Postide entsüklopeedia
I osa sissejuhatus pealkirjaga "Mis on jooga?" Arutleb Iyengar joogataguste ja filosoofia ajaloo alal, tuginedes suuresti Bhagavad Gitale ja Patanjali joogatradadele, mis on saanud aluseks enamusele kaasaegse jooga ideoloogiale . Yoga kaheksa jäseme , nagu Patajali on välja andnud, on eriti üksikasjaliku analüüsi teema.
II osa, asansi lõik, on tõepoolest raamat südames. See sisaldab üle 600 fotot 200 positsioonist. See on koht, kus leida nii kaasaegses jooga klassis õpetatavad ühised nägemused kui ka kõik segadused, mis võivad teile kokku puutuda. Arvestades Iyengari meetodi rõhuasetust ühtlustamisele , on siin esitatud fotod muutunud ideaalse posturaalse praktika lõplikuks võrdlusalliks. Iga postitusega kaasas olev tekst sisaldab tehnikaga seotud jaotist (täpseid juhiseid selle kohta, kuidas positsiooni teha) ja mõjusid (kasulikud positsioonid ja millised tervisehäired, samuti ettevaatusabinõud). Mitmel kujul on näidatud mitut varianti ja samme, mida peate täieliku positsiooni saavutamiseks läbima. Selles jaotises on ka juhised ja kriyas osalemise juhised.
III osa hõlmab pranayama juhiseid 13 hingamistehnikale, sealhulgas ujjayi ja nadi sodhana . Sellele järgneb kaks lisandit, üks kujutatavatest positsioonijärjestustest ja teised soovitatavad asanid erinevate haiguste ja seisundite jaoks.
Jooga armastaja raamaturiiul peab olema
Isegi kui uued joogatüübid soovivad end määratleda, võttes kasutusele ainulaadsed lähenemisviisid kohanemisele, jääb jooga valgustus endiselt asjakohaseks.
See näitab, et tänapäeva jooga tulek on null. See toimib ka võimas antidoot ideele, et jooga on noor ja ilus või on mõeldud täiuslikuks tagakülje kujundamiseks. 1966. aastal oli Iyengar juba oma 40ndate aastate lõpus. Kuid kellel on rohkem imetlusväärset jooga keha kui see keskealine mees? Kaasaegse jooga eelkäijad ei olnud seotud kuumade või graatsiliste otstega. Nende jooga oli tervendav, seda võeti igapäevaselt nagu meditsiin nii füüsiliseks kui ka vaimseks terviseks. Iyengar ise suri 2014. aastal, olles harjutanud enamiku oma 95-aastasest joogat. See elukestva tava mudel on üks tema püsivatest panustest.
Osta joogat Amazon.comist.
Avalikustamine
E-kaubanduse sisu on toimetuslikust sisust sõltumatu ja sellel leheküljel olevatel linkidel võime saada hüvitist seoses toodete ostmisega.