Kõige tavalisemad spordivigastused - A-Z loend
Paljud inimesed teevad sporti ühel või teisel viisil, olenemata sellest, kas nad mängivad oma tagahoovis lõbu või meeskonnas konkurentsivõimeliseks. Spordiga tegelemine võib teie tervisele väga kasulik olla, kuid mõnikord kaotab see teie tervisele kasulik negatiivne asi, näiteks vigastus.
Nende vigastuste raskusaste võib ulatuda alaealistest kuni väga tõsiste vigastustega, mis vajavad tervendavat operatsiooni.
Need vigastused võivad olla põhjustatud kehvatest treeningute, ebakorrektsete seadmete, puudulike tehnikate või lihtsalt õnnetusjuhtumite tõttu. Vigastused võivad tekkida ka siis, kui inimene ei ole spordiga korralikult ette valmistatud, näiteks lihaseid ei soojendata ega venitata eelnevalt.
Kui sa saad haiget, lõpetage mängimine. Mängimise või kasutamise jätkamine võib põhjustada rohkem kahju. Ravi algab tihti RICE (Rest, Ice, Compression ja Elevation) meetod valu valu, paistetuse ja kiiruse paranemise vähendamiseks. Muud võimalikud ravimeetodid hõlmavad valuvaigisteid, vigastatud ala liikumise, rehabilitatsiooni ja mõnikord kirurgia hoidmist.
Seal on kümneid erinevaid spordivigastusi ja valu põhjustada. Allpool on toodud vigastuste tähestikuline loend.
Üldised tervisekahjustused ja valu
A.
Abrasions ja Road Lash ravi
ACL-i vigastus
ACL vigastused ja suusatamine
Achilleuse Tendiniit
Achilles Tendon puruneb
Adhesive Capsulitis (külmutatud õlg)
Kõrgusekahjustus
Paksuse anatoomia ja füsioloogia
Põlveliigutused
Põlvelõik
Põlvevigastused
Anoreksia
Eesmine ja tagumine kõhulahtistav vigastus
Õla artriit
Sportlase jalg (Tinea Pedis)
B
Seljavalu
Pesapalli vigastused
Korvpalli vigastused
Blisterid
Blisterravi ja ennetamine
Bulimia
Põleti / Stingeri sündroom
Bursiit
C
Saba tüvi
Karpaalkanali sündroom
Kõhre vigastused ja häired
Emakakaela lööb
Clavicle'i lõtk
CHF ja harjutus
Chondromalakia
Külm kokkupuude
Üldised tervisehäired
Sektsiooni sündroom
Kompulsiivne harjutus
Põrutus
Krambid lihased
Jalgrattasõit
D
Diabeet ja harjutus
Hilinenud ajutine lihasvalu (DOMS)
E
Küünarvarred
Harjutus ja äärmiselt külm
Harjutus ja äärmiselt kuum
F
Finger Lakkused
Suu anatoomia ja füsioloogia
Suu vigastused
Jalgpalli vigastused
Tõmbatud Clavicle
Külmutatud õlg (kleepuv kapselit)
G
Golfimängija küünarvarre (medialne epikondüliit)
Golfi vigastused
Kasvuplaatide vigastused
H
Hamstring Tõmib või Tears
Pea vigastused
Soojusäritus
Soojuse haigus
Heel Spurs
Herniated disk
Suure kõrguse vigastused
Hip- ja parajasti vigastused
Hip pointer
Puusaasendus
Jäähoki vigastused
Hüponatreemia - madal veresuhkur
Ma
Iliotiibiaalse sündroomi sündroom
Krampide sündroom
Iliopsooside sündroom
K
Laste tervisekahjustused
Põlve anatoomia ja füsioloogia
Põlve vigastuste indeks
Põlve - kõhre vigastused ja häired
Põlvkond - Chondromalacia
Põlveliigese vigastused
Põlve - meniskide vigastused
Põlvkond - Patellofemoraalse valu sündroom
Põlve - Plica sündroom
Põlvkond - tragakahjustused
Põlvevalu algmaterjal
Põlvevalu Q ja A
L
Külgne epikondüliit
Lateral Epikondüliit / Tennis Elbow
Jalghaigused - hamstring, nelinurksed jalad jne
Seerumi koerte vigastused
Alaselja valu
Alaosa anatoomia ja füsioloogia
M
Medial ja külg tagatud seostushaigus
Menistlik vigastused
Mitraalventiil Prolaps
Lihaskrambid
Lihaselised sädemed ja tüved
N
Kaela vigastused
Kaela tüvi
Noise Joints
O
Osgood-Schlatteri haigus
Knee osteoartriit
Osteoartriit
Osteohondriit Dissecans
Osteoporoos
Ülekuloengu sündroom
Overuse sündroom
P
Patellofemoraalse valu sündroom
Piriformis sündroom
PCL-i vigastus
Plantarne fastsiit
Plika sündroom
Pronatsioon
Q.
Quadriceps Tõmib või Tears
R
RIPS, et ravida pehmete kudede vigastusi
"Road Rash" ravi
Rotatuuri mansetinupp - Torn
Rotatuuri manseti vigastused
Sõudmine vigastused
Vigastused
S
Süstemaatika
Külgsepp
Shin Splines
Õlavanatoomia ja füsioloogia
Õlgartriit
Õlgade dislokatsioonid
Õlgade eraldamine
Õlgade lõtk
Õlgade tendiniit, bursiit ja krampide sündroom
Õlavarre Q ja A
Õlakahjustuste indeks
Suusatamine
Lumelaudade vigastused
Sprains and Strains
Sprains and Strains KKK
Stressi läbilöögid
Supination
Ujumisvigastused
T
Tendiniit
Põlveliigese vigastused ja häired
Õngu tendiniit
Tendiniit / Põlve lõhestatud tibud
Randme tendiniit
Tennise küünarvarre (külgne epikondüliit)
Tennisevigastused
Tinea Pedis (sportlane)
Torn Rotator mansett
Turf Toe
UV
Võrkpalli vigastused
WZ
Vee sissehingamine
Whiplash
Naiste spordivigastused
Randme- ja käsiõnnetused