David Life ja Sharon Gannon
David Life ja Sharon Gannon on Jivamukti jooga loojad, voolav, kiiret arengut, vinyasa stiilis tava, mis oli kaasaegse jooga praeguse populaarsuse juhtiv ede. Jivamukti peakorter asub New Yorgis alates 1980ndatest aastatest. Samuti on Jersey City, Barcelona, London, Berliin, München ja Mehhiko ametlikud stuudiod. Jivamukti stiilis klassi leiate kogu maailmast, võttes arvesse nende prestiižse õpetamise programmi lõpetajate taset.
Nüüd saate ise näha, mida see jooga stiil on tänu oma esimesele laialdaselt levitatavale videole: " Jivamukti jooga ümberkujundamine endaga" koos David Life ja Sharon Gannoniga .
Vaadake joogat
Video saab sellega päikese tervituste seeriasse. Elus ja Gannon näitavad, et harjutades seda, mis näib olevat ersatz-harem, näitavad iga kuju koos elavate muusikutega, kes mängivad traditsioonilisi India instrumente. Nad teevad suurepäraseid visuaalseid mudeleid, kuid ei osuta suulise juhendamise osas palju. Iga seisundi algus ja täiustatud versioon on Gannoni ja Life'i kõrval näidustatud kõrvuti, mis on äärmiselt kasulik õpetamistehnika, sest see pakub võimalusi ja ideed, kus võite olla valmis positsiooni andma. Tore on näha, et õpetajad saavad tunni pikka videolõõmu natuke higine, kuna see näitab, et nad töötavad nii kõvasti nagu te olete.
Üks Jivamukti tugevustest on selle loominguline ja intelligentne järjestus ning see videoklass ei ole erand. Elu ja Gannon viivad teid läbi päikeseloojangute, püsivate postide, puusaliigeseita, veidi tasakaalustades, üsna palju selja painutamist, ettepoole painutamist ja inversioone, enne kui lõpetate istuva meditatsiooni ja omaana .
Selline progressioon ja kogu intensiivsus on tüüpilised Jivamukti klassidele, mida ma olen võtnud.
Kas see video on sulle?
Kuigi see DVD on märgistatud "Kogenud algajatele ja kaugemale", rõhutan ma "kogenud" ja "kaugemale" osi. Päikese tervitused hõlmavad hüpates tagasi ja edasi ja chaturangas algusest peale, eeldades , et tunnevad vinyasa joogat ja füüsilise vormi keskmist taset. Hääljuhiste (saate valida, kas kuulete Life või Gannon, mis aitab hoida asju huvitavaks), tekitab sageli nende sanskriti nimed . Soovitan seda videot jooga üliõpilastele keskmise ja kõrgema taseme õpilastele, kes naudivad jõulist ja voolavat tava. Kui see on see, mida otsite, pakub see suurepärast järjestust ja pakub suurepärast tutvustust Jivamukti meetodile.
Avalikustamine: eksemplar esitas väljaandja.