Rasvumine on jätkuvalt kasvav epideemia, mis mõjutab täiskasvanuid ja lapsi. Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel on viimase 20 aasta jooksul tohutult kasvanud ülekaalulised või rasvunud inimesed. Metaboolne sündroom muutub ka ülekaaluliste või rasvunud inimeste hulgas üha enam levinuimaks. Metaboolne sündroom on riskifaktorite rühm, mis suurendab inimese võimalust südamehaiguste ja haiguste tekkeks.
Abi rasvumise vastu
Rasvumine on ülemaailmne terviseprobleem, mis stimuleerib kroonilisi uuringuid, et välja selgitada keharasva ja sellega seotud haiguste vähendamise meetodid. On näidustatud, et metaboolse sündroomi peamised põhjused on rasvumine ja ülekaalulisus . Riiklikes tervishoiuinstituutides avaldatud uuringud on näidanud, et dieedist põhjustatud rasvumise ärahoidmiseks on kasutatud isomeeritud humaliekstrakti (IHE), mis on õrna koostisosa. Nende tulemuste kinnitamiseks on tehtud näriliste ja inimeste kohta käimasolevaid humalakkide uuringuid.
Humal ja rasva kaotus
Humal on peamine koostisosa emase taime (humulus lupulus L.) õlles ja ebaküpses osas. Happelised isosoolid annavad õlle mõru maitse. Pruulimis- ja ladustamisprotsess loob vähem kibeda ühendi, mida nimetatakse küpsenud humalakirikalisteks hapeteks (MHBA). MHBA on näidustatud nii inimeste kui näriliste keharasva vähendamiseks.
Kuid küpsenud hop-hapete happed (MHBA) suurendavad termogeneesi (soojusenergia tootmist) organismis. Termogeneesi käigus toodetud soojus näitab, et see suurendab rasvade põletamist ja kehakaalu langust. MHBA on samuti soovitanud suurendada lipiidide (rasva) oksüdatsiooni maksas ja inhibeerida rasvade imendumist soolestikku. Teisisõnu tundub, et humal põleb mõne rasvaga, mis on muidu maksas kogutud, ja takistab selle sisenemist meie veresoontesse.
Humal ja pruun rasv
Riiklikes tervishoiuinstituutides avaldatud uuringud on katsetanud küpsenud humala-mõruhappe (MHBA) närilistel. Uuringu eesmärk oli näidata, et MHBA vähendab dieeti indutseeritud keharasva säilitamist neis konkreetsetes rottidel ja hiirtel. Uurijad keskendusid katse ajal spetsiifilisele rasvadele nn pruuni rasvkoele (BAT).
Pruun rasvkude (BAT) esmane ülesanne on luua keha kuumus. BAT-iga on võrreldes valgete rasvarakkudega rohkem kapillaarseid ja lipiide. Kuna BAT on rohkem vaskulaarset, vajab see rohkem hapnikku. Pruun rasv sisaldab ka unimeliseeritud närve, mis stimuleerivad rasvarakke. Üks parimaid parima võimaliku tehnika funktsioone põhjustab meid, kui me oleme külm, oma kehatemperatuuri suurendama. Samuti peetakse pruun rasva metaboolselt aktiivseks organiks, mis suudab vähendada keharasva.
Uuringud ja närilised
Küpsenud humalamõhnalisi happeid (MHBA) testiti näriliste puhul, kellele manustati rasvumust rasvumise tekitamiseks. MBHA on näidanud, et õlut on soodus koostisosa, mis aitab vähendada kehva rasvkoe halbadest toitumisharjumustest.
Mõlemat rotti ja hiiri uuriti rangete kliiniliste uuringute protokollide alusel. Närilised jagunesid kahte rühma, kes võtsid vastu suure rasvasisaldusega dieedi (HFD). Üks grupp sai lisaks nende HFD-le ka küpsete humalakäbipehade (MHBA või MHB) kontrolli. MHB tõusis kontrollrühmas üheksa nädala jooksul järk-järgult. Katsetamise ajal mõõdeti kehakaalu kaks korda nädalas. Vere ja koeproovid võeti uuringu lõppedes.
Hiirte, kes põlesid küpsenud humalakirikkaid happeid (MHBA või MHB) ja kõrge rasvasisaldusega dieeti (HFD), uuritulemused näitasid, et kaalulangus oli oluliselt alla surutud. Samuti oli näidustatud valge rasvkoe (rasva) vähenemine ja vabade rasvhapete summutamine vereringes. Teisteks järeldusteks oli messenger ribonukleiinhappe (mRNA) tase, mis on proteiini sünteesi (kasvu) mall. Need tulemused näitavad, et MHB stimuleerib pruuni rasva termogeneesi (põletamine) spetsiifilise mRNA suurenemist.
Rasva rasvasisaldusega dieediga küpsenud humala kipitushapete (MHBA või MHB) tarbivate rottide leiud näitasid pruuni rasvkoe (BAT) ja sümpaatilise neuraalse aktiivsuse (SNA) märkimisväärset suurenemist. On näidatud, et MHB stimuleerib närvilõpmeid, soodustades pruuni rasva termogeneesi (põletamist).
Üldised tulemused näitasid, et küpsenud humalamürgi happed (MHBA või MHB) on efektiivseks abiks pruuni rasva põlemisel närilistel. MHB oli näidustatud ka toitumisega indutseeritud keha rasva kogunemise abiks. Kuigi on vaja teha rohkem uuringuid, tundub, et MHB võiks olla kasulik lisaaine toidus ja jookides, et "vähendada dieeti põhjustatud keharasva akumulatsiooni ja sellega seotud ainevahetushäireid ".
Inimteadmised
Uuring avaldati Nutrition Journal'is, kus uuriti, kuidas küpsenud humalaekstraktid vähendavad kehakaalu tervetest ülekaalulistelt inimestelt. Uuringus osales kakssada meessoost ja naissoost osalejaid. Inimesed olid vanuses 20-64 aastat, kelle kehamassiindeks (BMI) oli 25 kuni 30 kg / m2 ja juhuslikult jaotatud kahte rühma. Iga inimene läbis uurimisprotokolli osana kõhu-CT-skanni, et mõõta kõhupiirkonna rasva, vere ja uriini uuringuid.
Kaksteist nädalat läbiviidud katseperioodil võtsid indiviidid juua 350ml joogi, mis sisaldas küpset humalaekstrakti (MHE) koos küpsete humalamõhnhapetega (MHBA) või platseeboga. Aktiivsed ja mitteaktiivsed jookid vaatasid ja maitsesid sama. Kogu uuringus hoiti täpseid andmeid toidu tarbimise, kasutamise ja MHE allaneelamise kohta. Täheldati ka tervisekahjustusi.
Peamised leiud grupi joomise küpsed humalaekstraktid (MHE) joogid näitasid olulist langus kõht rasva kaheksa ja kaheteistkümne nädala jooksul võrreldes platseeboga osalejate. Rühma tarbivate MHE teisesteks tulemusteks oli kaalukaotus ja keharaskuse paranemine (BMI). Kehapaksuse protsentuaalse suhte vähenemine oli nendele, kes joomisharjumavähki kasutavad, parem. Pärast nelja nädala möödumist täheldas MHE-ga täiendav rühm madalama talje ja puusa mõõtmise võrreldes platseebo osalejatega. Uurimisperioodil ei olnud üksikutele katseline jook seotud negatiivseid mõjusid.
Tulemustest lähtuvad küpsed humalaekstraktid (MHE) ei sisalda piisavalt isoatsiife, mis avaldaksid mõju rasvumisele. Teadlased võtsid katsejoogi küpsed humalid mõru happed (MHBA) kui rasvade kadu soodustav ühend. Uuring näitas, et MHE koos 35 mg MHBA-ga oli keharasva vähendamisel efektiivne. On vaja pidevaid uuringuid, kuid tundub, et MHE võiks olla "kasulik ja ohutu vahend ülekaalulisuse ja sellega seotud ainevahetushaiguste ennetamiseks".
Kas joomine õlu pakub sama hüvesid?
Kuigi õlut sisaldavad küpseid huminaid ja iso-happeliine, ei sisalda see kõhu rasva vähendamiseks tõhusaid kontsentratsioone. Seetõttu on vastus sellele küsimusele, ei. Selle kõrge kalorsusega täiskasvanud joogi liigne tarbimine on seotud kehakaalu suurenemise ja muude terviseprobleemidega. Käesolevas artiklis läbi vaadatud uuringutes vaadeldi õlut sisalduvat isoleeritud humalaühendit.
Kas see on saadaval täiendavas vormis?
Viimased humalhapped (MHA) on aastaid kasutatud meditsiiniliselt. Uuringud näitavad, et MHA on rahustajana kasulik ja seda kasutatakse antibakteriaalsetena. Vastavalt Molecular Nutritioni ja Food Researchi poolt avaldatud uuringule , on küpsed humalkanalid tõhusalt pärsivad ägedat kohalikku põletikku. MHA-d saab osta ravimitena reguleerimata lisana . Kliinilised uuringud jätkuvad küpsed humalahad, mida kasutatakse rasvade põleti või supressorina. Uurimistulemused on positiivsed ja peetakse ilmsiks, et humala toimeained peagi peetakse "meditsiinilise toitumisravi " ks, mis aitab kaasa metaboolse sündroomiga seotud kroonilistele haigustele.
Allikad:
Biomed Central, Nutrition Journal, küpsenud humalaekstrakt vähendab keharasva tervetest ülekaalulistelt inimestelt: randomiseeritud, topeltpimedas, platseebo-kontrollitud paralleelgrupi uuringus Yumie Morimoto-Kobayashi jt, 2016
Riiklikud tervishoiu instituudid, Abstract, Mature Hop Bittering Components indutseerib termogeneesi pruuni rasvkoes sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuse kaudu, Morimoto-Kobayashi Y et al., 2015
International Journal of Obesity, Toitumise põhjustatud ülekaalulisuse ennetamine isogeense isomeeritud humalaekstraktiga närilistel, Yajima H et al., 2005
Riiklikud tervishoiuasutused, tervishoiu ja inimressursside osakond, terviseuuringud, mis on metaboolne sündroom? 6/16
Molekulaarsest toitumisest ja toiduainete uuringutest, Hop kibete happed blokeerivad efektiivselt põletikku, mis ei sõltu GRalfa, PPARalpha või PPARgamma, Van Cleemput M et al., 9/09