Kui mõelda šokolaadile, võite ette kujutada suhkrut sisaldavaid ravimeid. Kuid tavaline šokolaad on suhkruga väga madal ja sellel võib olla kasu tervisele . Siin on nimekiri retseptidest, ressurssidest ja toodetest, mis on mõeldud kasutamiseks šokolaadi kujul, mis sobivad vähendatud karbamiidi dieediga.
Kõik retseptides tsiteeritud süsivesikute grammid eeldavad, et kasutate nullist süsivesikute magusaineid nagu erütritool ja sukraloosse vedelad foorumid (Splenda magusaine). Splenda nüüd on vedelik Splenda Zero, kui soovite seda brändi kasutada.
1 - Lihtne suhkruvaba Maapähklivõi Chocolate Fudge
Suhkruvaba maapähklivõi šokolaaditõmbamine ei vaja selle lihtsa retseptiga toiduvalmistamist. Igal tihedal, šokolaadi / maapähklivõi tükil on ainult kolm grammi süsivesikuid. Parimaid tulemusi saab teha, kui proovida paremini kvaliteetset šokolaadit ja erinevaid magusaineid.
2 - suhkruvaba šokolaad Rum või Bourbon Balls
Need suhkruvaba šokolaadi rummipallid on ka gluteenivabad. Võite neid segada mõne minuti pärast ilma toiduvalmistamiseta. Võite kasutada muid lõhna- ja maitseaineid, kui te ei soovi alkoholi kasutada. Neil on ainult üks gramm süsivesiku kohta palli kohta. Nad maitsevad veelgi paremini järgmisel päeval pärast nende valmistamist, nii et tehke partii päev enne oma pidu.
3 - Pecan Torte
See šokolaadi pekanipuu on lemmik pere pidustustel. Üks selle asjatundmatuid šokolaadikooki kohta on see, kui lihtne on seda teha. Segistage köögikombainil kõik koostisosad umbes viis minutit. See sisaldab 2 grammi süsivesikuid ühe viilu kohta.
4 - madala rasvasisaldusega šokolaadiga ganašš
Kasutage seda madala süsivesikutega šokolaadikogust, et maasikad katta või trühvli või šokolaadikastmega. Järjepidevus sõltub teie kasutatava šokolaadi ja magusaine tüübist ning koore kogusest. Selle madala süsivesikutega versiooni puhul kasutatakse tavapärase suhkru asemel magustamata šokolaadit, teie tehislikku magusainet ja pulbrilist erütritooli. Mis ganache'iga või šokolaadikastmega saate täita oma šokolaadi iha.
5 - šokolaadi linaseemned pruunid
Šokolaadi flaxseed brownies on gluteenivaba, kõrge kiudainete ja toitumisega. See retsept kasutab agaavsi siirupit, nii et süsivesikuid ei ole nii palju kui teistel šokolaadis retseptidel. Kuid on näpunäiteid selle vähendamiseks või võite asendada null-süsivesinik-magusaine.
6 - madala rasvasisaldusega Cincinnati Chili
Cincinnati tšillil on salapärased koostisosad, mida teie pere või külalised ei suuda arvata. Kuna see on selles loendis, teate, et üks neist on šokolaad. Proovige seda suurepäraselt erinevat tšillit, mille portsjoni kohta on ainult 6 grammi süsivesikuid. Kui te sööte vähese süsivesinike sisaldusega karbi, peate selle kahekordseks Cincinnati tšilliks, mis on serveeritud spagetid nuudlitele. Võite asendada spagetid squash vähese süsinikuarvuga variant.