Mida peate teadma
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) on populaarne juurvilja koostisosa, mis on valmistatud äsjapõldudest nisuteradest. Rikas klorofülli, beeta-karoteeni ja antioksüdantidega , on mitmesuguseid tervislikke seisundeid ravimeetodis naturaalsed looduslikud ravimid.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis väidavad pooldajad, et wheatgrass pakub tervislikke hüvesid. Näiteks öeldakse, et wheatgrass suurendab immuunsüsteemi, abistab detoksist , suurendab energiat, parandab seedimist, vähendab kõhnumist, säilitab nägemist, soodustab kehakaalu langust ja stimuleerib kilpnääret.
Lisaks pakuvad mõned alternatiivmeditsiumi pooldajad, et küüslaugust leitud klorofüll võib tõsta organismi hapniku taset ja omakorda ravida või ennetada vähki.
Wheatgrass kavatsetakse ka järgmiste terviseprobleemide vastu võitlemiseks:
- bronhiit
- tavaline külmetus
- kõhukinnisus
- podagra
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- seedehäired
- põletik
- unetus
- haavandiline jämesoolepõletik
Kasu
Praeguseks on vähesed uuringud katsetanud wheatgrassi võimalikke tervislikke eeliseid. Veelgi enam, pole tõendeid selle kohta, et klorofüll võitleks vähi vastu.
Kuid esialgsed uuringud näitavad, et wheatgrass võib pidada lootust teatud tervislikel tingimustel. Vaadake mõningaid olemasolevate uuringute põhijäreldusi:
1) haavandiline koliit
Vastavalt väikesele 2002. aasta uuringule Skandinaavia gastroenteroloogia ajalehes võib nisuõli aidata vähendada haavandilist koliiti. Uuringu jaoks said 23 haavandilise koliidiga haigetel kuu jooksul kuumtöödeldud juurvilja mahla või platseebogrupi.
Uuringute lõpetanud 21 patsiendi andmete põhjal leidsid teadlased, et ravimine nisukestade mahlaga vähendas oluliselt haiguste aktiivsust ja rektaalse verejooksu raskust.
2) Keemiaravi
Wheatgrass võib aidata võidelda kemoteraapiast tingitud müelotoksilisusega, soovitab 2007. aasta toitumis- ja vähktõve prooviuuring.
Võimalik eluohtlik seisund, müelotoksilisus on märgatav luuüdi aktiivsuse pärssimisega.
Uuring hõlmas 60 patsienti, kes said rinnavähki keemiaravi. Nende hulgas, kellele manustati esmase kolme keemiaravi tsüklina igakuist nisupähkli mahla, pakkusid nad märkimisväärset müelotoksilisuse vähenemist. Kuigi nisupähkli mahla ei tundu olevat kemoteraapiast mõjutanud, ilmnes kuuel patsiendil iivelduse halvenemine, mille tulemusena lõpetati nisupähkli mahla kasutamine.
3) kõrge kolesteroolitase
Loomade uuringud näitavad, et wheatgrass võib aidata vähendada kolesterooli. 2011. aastal Acta Poloniae Pharmaceutica uuringus avastasid teadlased, et nisupelgaga mahla töötlemine vähendas üldiselt kolesterooli ja kolesterooli üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli taset rottidel, kellel oli ebanormaalselt kõrge kolesterooli sisaldus. Siiski pole teada, kas wheatgrassil võib inimestel olla sama kolesterooli taset vähendav mõju.
Hoiatused
Wheatgrass võib põhjustada teatud kõrvaltoimeid (nagu iiveldus, peavalu, nõgestõbi ja kurgu turse). Kuna ajukahjustused ja tursevalu võib näidata tõsist allergilist reaktsiooni, on tähtis pöörduda kohe arsti poole, kui teil tekib mõni sümptom pärast wheatgrassi tarbimist.
Toidulisandite regulaarse kasutamise kahjulik mõju on halvasti arusaadav. Oluline on meeles pidada, et toidulisandeid ei ole ohutuse ja toidulisandite puhul üldiselt reguleeritud. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin.
Kus seda leida
Wheatgrassit kasutatakse koostisosana paljudes mahlibaarides. Lisaks sellele müüvad looduslikud toidupoed sageli nisupähkli mahl sisaldavaid villitud mahlasid. Paljudes looduslikes toidupoodides (ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes) on ka nisujahu tablett, kapsel ja pulbrilised vormid. Mõned kauplused müüvad ka wheatgrass komplektid, mis võimaldavad teil kasvatada oma wheatgrass.
Kasutades seda tervishoiu jaoks
Praegu puuduvad teaduslikud tõendid, et toetada wheatgrassi kasutamist peamise standardse ravina mis tahes terviseprobleemide puhul. Kui nisutrassi sisaldavate mahlade või suupistete joomine võib pakkuda mõningaid toitumisalaseid eeliseid, ei tohiks wheatgrassi asendada mõne haigusseisundi tavapärase raviga. Kui soovite selle kasutamist, siis rääkige kindlasti kõigepealt oma arstiga.
Allikad
Ameerika vähiliit. "Wheatgrass". November 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Nisu rohumahl võib parandada rinnavähiga patsientidel kemoteraapiaga seotud hematoloogilist toksilisust: pilootuuring". Nutr Cancer. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Nisu rohumahl aktiivse distaalse haavandilise koliidi ravis: randomiseeritud topeltpimedas platseebokontrollitud uuring". Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Värske Triticum aestivum (nisu) rohumahla hüpolipideemiline toime hüperkolesteroleemilistele rottidele." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.