Alfalfa (Medicago sativa) on Vahemeremaadest pärit taim, kuid mujal laialdaselt kasvatatav taim. See on vananenud kui toiteväärtuslik toit. Lutsern sisaldab klorofülli, valku, mineraalaineid ja beeta-karoteeni, B-vitamiine ja vitamiine C , E ja K.
Alfalfa on Euroopas, Hiinas ja Indias olnud pikka aega kasutusel rahvapärase vahendina seedehäirete, artriidi, põieprobleemide, kõrge kolesterooli, allergilise riniidi ja heinakuuringute ning ebaregulaarsete menstruatsioonide tõttu.
Allikad
Lutsern on tuntud kui toit. Tooreid kapsasid võib leida toidupoed ja toidupoes.
Samuti on see saadaval kapslite, pulbri, tableti ja vedelate ekstraktivormide kujul. Paljud neist toidulisandid on valmistatud kuivatatud lutserni lehtedest ja / või seemnetest.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis on lutsern soovitatav mõnikord järgmistel tingimustel:
- Allergia
- Diabeet
- Menopausi sümptomid (nt kuumahood)
- Kõrge kolesterool
Hoiatused
Lutserni taim, eriti seemned, sisaldab aminohapet, mida nimetatakse L-kanavaniiniks. L-kanavaniini liigne tarbimine võib põhjustada luupusega patsientidel ebanormaalsete vererakkude arvu, põrna suurenemise või aktiivse haiguse kordumise. Seemnete avamine äärmiselt kõrgetel temperatuuridel võib seda takistada, kuid seda ei ole kinnitatud.
Lupus või lupus perekonnaajalooga inimesed peaksid vältima lutserni mis tahes kujul.
Rasedatel või põetavatel naistel, väikelastel või östrogeenitundlike vähkidega inimestel tuleks ka lutserni võimalikult östrogeense toime tõttu vältida.
Alfalfal on kõrge kaaliumisisaldus. Inimesed, kellel on krooniline neerupuudulikkus, hüpoaldosteronism või kes kasutavad kaaliumit muutvaid ravimeid, peaksid vältima lutserni, et vältida potentsiaalselt eluohtliku hüperkaleemia (liiga palju kaaliumi sisaldust veres) ohtu.
Mõned tervishoiutöötajad soovitavad, et inimestel, kellel on immuunpuudulikkus, tuleks toidumürgistuse tõttu vältida kapsasid.
Lutsern võib vähendada teatud ravimite efektiivsust, nagu varfariin (Coumadin), sest lutsern sisaldab K-vitamiini. Lutserni ei tohi kasutada prednisooniga.
Oluline on meeles pidada, et toidulisandeid ei ole ohutuse ja toidulisandite puhul üldiselt reguleeritud. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
Alfalfi kasutamine tervise jaoks
Uuringute puudumise tõttu on liiga ruttu soovitatav lutsern ravida mis tahes seisundit. Samuti on oluline märkida, et seisundi enesega töötamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui te kaalute lutserni kasutamist tervislikel eesmärkidel, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
> Allikad:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Esteriiniga töödeldud lutserni saponiinide roll kolesterooli vähendamisel. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R jt Fütoteraapilise ainega seotud neurovegetatiivsete menopausaalsete sümptomite ravi. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF jr. Hüperkaleemia. Am Fam arst. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Toidulisandid fütoöstrogeenid. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa seemned: mõju kolesterooli metabolismile. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfi seemned madalama tihedusega lipoproteiini kolesterooli ja apolipoproteiini B kontsentratsioonid tüüp II hüperlipoproteineemiaga patsientidel. Ateroskleroos. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Küülikute embrüo östradiooli retseptori afiinsus fütoöstrogeenide jaoks ja nende kasutamine plasmas kumestrooli konkureerivas valgu siduva raadioseisundis. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid ega kõrvaltoimeid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.