Sportlase jalg on seeninfektsioon, mis levib niisketes higistes kohtades, nagu varvaste vahel. Võistkonnad võivad võistleja jalga lüüa ruumis, dušši, jooga stuudiokorteris või basseinis - kõikjal, kus nad võivad olla paljajalu ja seeni.
Sportlase suu sümptomid:
Sportlase jalgade tavalised sümptomid on varvaste sügelus, nõelamine ja põletamine ; sügelus, nõelamine ja põletamine jalgade talladel, väga kuiv nahk jalgade põhjas või külgedel ja naha koorimine jalgadele.
Sügelus on sageli halvim kohe pärast jalatsite ja sokkide eemaldamist. Mõnel juhul ei pruugi sportlase jalgadega kellelgi mingeid sümptomeid üldse ja isegi ei tea, et neil on infektsioon. Paljud võivad arvata, et nende jalgade talladel on lihtsalt kuiv nahk. Mõnedel rasketel juhtudel võib esineda mõningaid lõhenemist, valu, verejooksu ja isegi harvadel juhtudel villid.
Sportlase jalgade põhjused:
Sportlase jalg on tingitud hallitusseente seente rühmast. Seened kasvavad kõige paremini sooja ja niiske ala, näiteks varvaste vahel. Võite saada sportlane jala, puudutades mõjutatud ala teisele isikule. Sageli võite selle kinni võtta niiske, saastunud pindade, näiteks riiuliruumide, käterätikute või kingade jaoks.
Sportlase jalgade ennetamine:
Kui kasutate avalikes kohtades, näiteks jõusaaliruumi, siis kasutage lukukeele. Alati peske ja kuivatage oma varvaste vahel ja veenduge, et jalad oleksid enne sokkide panemist täielikult kuivanud.
Kandke mittepuuvillaseid sokke, mis takistavad jalgade niiskust ja hoiavad neid kuivaks. Kaaluge kahe paari jooksvaid jalatseid, nii et teie kingadel on aeg kuivada. Kandke valglaid ja hästiventileeritud kingi ja vältige sünteetilistest materjalidest nagu vinüülist või kummist kingad. Kui sokid muutuvad higist märjaks, proovige neid niipea kui võimalik muuta.
Samuti võite päevas kasutada seentevastast pulbrit.
Sportlase jalgade ravi:
Te peate ravima kahjustatud ala koos seenevastase kreemiga. Saadaval on palju väljaannet ja retseptiravimeid, seega küsige oma tervishoiutöötajalt või apteekrile soovitust. Enne kreemi kasutamist pesta ja kuivatage kahjustatud piirkond. Seejärel kasutage õhukese kihi toodet vähemalt üks kord kaks korda päevas vähemalt kahe nädala jooksul või vastavalt pakendi juhistele. Konsulteerige arstiga, kui see nelja nädala pärast ei kao. Võib-olla vajate retsepti tugevust lokaalseid või suukaudseid ravimeid.
Ravile võib kaasa aidata ka hommikune lahjenenud lahustatud valge äädika leotamine. Segage ühe osa äädikat ja ligikaudu nelja osaga vett ja leotage jalg 10 minutiga üks või kaks korda päevas.
Kui seeninfektsioon on küünarnukid levinud, tuleb ka nagusid ravida, et vältida jalgade uuesti nakatumist. Kui teie küüned on levinud sportlase jalgadele ja neid ei ravita, nakatumine jätkub. Oluline on samaaegselt ravida kõiki nähtavaid seeni.
Vaata ka:
- Jalakäijate seas on ühised jalad
- Kuidas ma hoian oma jooksujalatsit Stinky-st?
- Millal peaksin oma jalanõud välja vahetama?
- Kas pikamaa sõitjad saavad pediküüri?
> Allikas: "Sportlase jalgade ülevaade", MayoClinic.org