Uurige, mis põhjustab tselluliiti, kuidas see välja näeb ja kuidas see ära minna
Tselluliit on kosmeetiline, lokaalne nahakahjustus, mis põhjustab naha pinnale dimpled välimust. Hõõguv "apelsinikoore" tekstuur on kombinatsioon rasvrakkudest, mis koonduvad naha alla ja kiulised ribad (septa), mis kulgevad naha pinnaga risti. Laienenud rasvarakud tekitavad väikesi väljaheiteid, samal ajal kui tihe septa põhjustab piiksu.
Meditsiinilistes tingimustes võib tselluliiti nimetada ödeemoosse fibrosklerootilise pannitsütopaatia, gynoide lipodüstroofia või adipoosi edematoosiks.
Ülevaade
Tselluliit ei ole haigus, vaid pigem kosmeetiline nahahaigus, mis on väga levinud, eriti naiste seas. Mõõdukalt naha sündroom avaldab tavaliselt mõningaid kõhu, puusade, jalgade ja tuharate piirkondi. Paljud naised kurdavad tselluliiti selja tagakülgedel.
Kuigi peaaegu kõik naised saavad oma kehadesse tselluliiti, on naised tihti niisugused, nagu koduses naturaalses nahakujulisuses, ning püüavad tselluliidist vabaneda või selle välimust vähendada. Nii et miks me häpeleme siis, kui peaaegu kõigil on see? Ühes uuringus teatasid tipptselluliidi teadlased, et fotode meediumpildid "petavad avalikkust" selle tingimuse tegelikust levikust, mis paneb meid tundma halba.
Välimus
Enamik naisi teab, mis tselluliit välja näeb.
Seda seisundit võrreldakse sageli apelsini koorega, sest tselluliidil on sama paks või dimpled välimus. Tuharad võivad olla väikesed ja hajutatud või võite märgata suuremat taandumist tuharatel või reie tagumikel.
Millega näeb tselluliit seestpoolt välja? Võite kujutada tselluliiti hulga väikeste rasvapõletatud õhupallidena püütud kudede kihtide vahel, mis on ühendatud suurte kummiribadega.
Teie naha ülemise kihi (epidermise ja dermis) all asuvad rasva rakud hoiavad üleliigset energiat. Need sidekoe väikesed sidekoed paiknevad vertikaalselt nende rasvarakkude vahel ja ühendavad naha pealmise kihi sügavamaid kudesid. Bändid loovad kambrid või mini tasku, kus normaalse suurusega rasvarakkudele on piisavalt ruumi elamiseks.
Kuid kui rasvarakud laienevad , saavad kambrid üha rohkem rahvarohke ja hakkavad liigselt paistma, tekitades naha ülaosas väikest lööki. Siiski jäävad lindid end sügavale kudedele kinni ja see tekitab naha ülaosale "oru". Naha ülaosas olevate väljaheidete ja orudide kombinatsioon tekitab tselluliiti nimetatust.
Mõnedel kliinilistel juhtudel võib teie tselluliidi välimust hinnata. Seal on kolm klassi tselluliidi välimust.
Tselluliidi klassid
- 1. klassi tselluliit: sileda nahk pannakse üles ja seisma.
- 2. aste c ellulite: sinu naha peal on sileda nahk, kuid seistes ilmub mõni kummardus.
- 3. aste c ellulite: nägemisel ilmub ja asetatakse
Põhjused
Miks saame "kodujuustu" või "apelsinikoore" reite? Ükski vastus puudub. Tselluliidi võimalike põhjuste hulka kuuluvad hormonaalsed muutused, geneetika, kehakaalu tõus või kehakaalu langus, kehv toitumine, istuv eluviis või suitsetamine.
Mõned isegi ütlevad, et pingulised riided ja sagedane iste võib põhjustada tselluliiti.
Kuid kõige aktiivsemad tervislikud naised teatavad, et isegi hea dieedi ja kehalise aktiivsuse programmiga võib tekkida tselluliit. See, kuidas rasv levib teie kehale, võib teil soodustada tselluliiti ja teie geenid võivad põhjustada ka reied. Kuna nii palju erinevaid tegureid võib põhjustada tselluliiti, saavad peaaegu kõik naised seda mõnda aega oma kehasse.
Kes võib seda saada?
Enamiku hinnangute kohaselt saab 80-90% naistest teatud aja pärast puberteeti tselluliiti. Selline seisund muutub vanemaks muutumise korral levinumaks. Naiste vananedes muutub nahk õhemaks ja lõtvamaks, seega on tselluliit tõenäolisem.
Tselluliit on tõenäolisem ka kergemate nahkade puhul.
Mehed saavad tselluliiti ka, kuid see on vähem levinud. Teadlased arvavad, et meeste naha all on pisut teistsugune struktuur, mis võimaldab vähem tselluliiti esineda. Kuid mõnedel meestel tekib ikkagi nõrk naha seisund.
Ärahoidmine
Aktiivne elustiil ja tervislik toitumine võivad aidata teil minimeerida tselluliidi välimust. Kuid see ei tohi takistada tselluliiti täielikult. Lisaks sellele, kui säilitate terve kehamassi , võib teil olla võimalik minestada reieluukude või kõhu nägemiskahjustuse tõsidus. Lihase toniseeriv harjutused reiedes ja kõhus võivad samuti aidata kujundada ala, kus tselluliit ilmub, muutes selle vähem märgatavaks.
Kui teil on ülekaaluline kehakaal, võib see aidata, kuid mitte alati. Mõnedel inimestel aitab kaalulangus ära hoida või minimeerida tselluliidi välimust. Kuid teistes võib kaalu kaotamine tõepoolest põhjustada haigusseisundi märgatavamaks muutumist. Lahtis nahk , mis sageli juhtub pärast olulist kehakaalu langust, võib lubada tselluliidi väljanägemise märjaks.
Loomulikult ei tohiks tselluliidi hirm põhjustada teie tervisliku kehakaalu saavutamise otsust. Mitte igaüks, kes kaotab kehakaalu, lõppeb tselluliidiga. Aga kui sul on tselluliit, enne kui sul on paks, siis ei ole mingit garantiid selle kohta, et kaalulangus kaob.
Siiski on mõned asjad, mis võivad takistada tselluliiti. Naha hooldus aitab vähendada tselluliidi väljanägemist. Enamik eksperte soovitab ka suitsetamisest loobuda, süüa toite, mis on tervislike toitainetega täidetud, ning kasutada päikesekaitset, et nahk oleks sujuvam, tugevam ja elastsem. Tugevam nahk aitab vähendada tselluliidi välimust.
Kas saate sellest lahti saada?
Kahjuks ei ole võimalik lõplikult eemaldada kogu tselluliiti selja, oma kõhupiirkonna või tagumikuga. On mitmeid viise, kuidas muuta see vähem märgatavaks ja on olemas viise, kuidas vabaneda mõnest kodujuustu välimusest, kuid tselluliidile pole "raviks". Naha seisundit ravivad dermatoloogid ja plastikust kirurgid ütlevad, et kui uurite erinevaid tselluliidi ravimeid, on oluline arendada mõistlikke ootusi.
Kui külastate medispa, arsti kabinetit või salongi ja nad ütlevad, et nad saavad tselluliidi täielikult eemaldada, võib see olla hea põhjus edasi liikuda. Eksperdid ütlevad, et olete tulemusega pettunud. Lisaks sellele, isegi kui te saate tselluliidi eemaldamise meetodist hea tulemuse, ei peata see esmakordselt tselluliiti põhjustavaid looduslikke protsesse. Uus tselluliit võib areneda.
"Tselluliidravi ei peata vananemisprotsessi," ütleb Amanda Sanzone, litsentseeritud meditsiini esteetik, kes juhib New York City tselluliidiravi. Sanzone töötab koos Dr. Matthew Schulmaniga, juhatuse poolt sertifitseeritud plastikust kirurg. Ta ütleb, et nende kontor on väga ettevaatlik, et kaitsta patsiente sellest, mida oodata. Üldiselt räägime patsientidelt, et ravimeetodid, mida me pakume, on tselluliidiga paranenud 40-50%. Kuid tulemused sõltuvad teie pühendumusest tervislikule toitumisele, kehalisele tegevusele ja tervislikule eluviisile.
Dr. Z. Paul Lorents nõustub. Lorenc on ka New Yorgi linnapartei sertifitseeritud plastikust kirurg, kes pakub tselluliidile mitmeid erinevaid ravimeetodeid. Ta ütleb, et ta peab seda oma ülesandeks, et aidata patsientidel realistlikke ootusi välja töötada ja tasakaalustada mõnda internetis olevat väärinformatsiooni. Tselluliidi jaoks ei ole täiuslikku ravi, "ütleb ta. "Kui see oleks, siis kõik muud ravimeetodid läheksid ära." Ja ta lisab, et ta pöördub patsientide poole, kui ta ei tunne, et ta suudab anda neile hea tulemuse.
Kuid ta ütleb, et mõned praegused tselluliidi eemaldamise protseduurid võivad anda kasu, kui neid kasutatakse tervisliku eluviisi tervikliku programmi osana. "Nendel protseduuridel on positiivne psühholoogiline koostisosa ja me näeme seda meie patsientide kehas ja nende näo sees." Teised arstid märgivad, et naha pingutamine ja tselluliidiravi võib teie kaalulangusprogrammi isegi suurendada , parandades enesekindlust ja motivatsiooni .
Ravi
Niisiis, kuidas leida parim retsept, tselluliit või kõhtu? Väga vähesed tselluliidravi toimivad samuti, kui soovite. "Kreemid ja koduhooldused ei tööta," ütleb dr Lorenc. Teatud ravimeetodid on FDA heaks kiidetud, et tegeleda tselluliidi välimusega, kuid enamik neist ei ole püsivad lahendused.
Et rohkem teada saada tselluliidiravi erinevuste kohta ja valida keha jaoks õige (ja teie eelarve), vaadake minu juhendit, kuidas lahti saada tselluliidist: parim ja halvim ravi. Aga pidage meeles, et ükski ravi ei saa tselluliidist lahti saada. Nii et paljudel naistel võib parim tselluliidiravi olla huumorimeel ja tervislik enesekindluse annus.
Allikad:
Peter Crosta. "Tselluliit: põhjused, ravi, ennetamine." Meditsiinilised uudised täna, 2. juuli 2015.
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Tselluliidiravi: müüt või reaalsus: prospektiivne randomiseeritud, kontrollitud uuring kahe ravimeetodi, endermologie ja aminofülliini kreemi vahel." Plastiline ja rekonstruktiivne kirurgia, september 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Tselluliit: tõenduspõhine ülevaade." Clinical Dermatology Journal, August 2015, Volume 16, Issue 4, pp. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Keha vormimine, naha rasv ja tselluliit: protseduurid kosmeetikatoodete dermatoloogia seerias. 14. peatükk: Laserid ja valgustid: tselluliidi vähendamine . September 2014, leheküljed 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K jt. "Kehakaalu langemise mõju tselluliidile: gynoidne lypodüstroofia." Plast- ja rekonstruktiivkirurgia, august 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD jt "Tselluliidiravi: kõikehõlmav kirjanduse ülevaade." Journal of Cosmetic Dermatology september 2015, 14. köide, väljaanne 3, lk 224-240