Uuri, kui palju kaalulangus põhjustab lahtist nahka
Inimesed, kes on kõvasti tööd teinud, vähendavad sageli muret liigse naha pärast. Paljud imestavad, kui kaotan kehakaalu, on mul lahti nahk? või täpselt, kui palju kaalulangus põhjustab lahtist nahka? Need on mõistlikud küsimused, sest mõnel juhul põhjustab lahtised nahad nii palju probleeme kui üleliigsed kilod, mida nad töötasid nii raskeks kaotada.
Kui teil on pärast kaalukadu operatsiooni ekstra nahk, teate, kuidas see võib olla masendav.
Kuid on ka mõningaid lahendusi, mis aitavad. On harjutusi, kirurgilisi ja mitte-kirurgilisi meditsiinilisi protseduure, mis võivad aidata teil nahka pingutada .
Lahtise naha kaalulangus on normaalne
Lisainformatsiooni ülemäärase naha probleemi üle rääkisin American Society of Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) dr Ninh T. Nguyen'iga MD-le. Ta selgitas, et paljudel bariatrikirurgia patsientidel on operatsioon pärast operatsiooni katkemist.
Dr Nguyen ütleb, et ülekaalulised nahad on üks kõige sagedamini esinevatest probleemidest, mida kaalulangetamisega tegelevad patsiendid silmitsi seisavad . "See võib olla üks suurimaid takistusi," ütleb ta. Ent ta lisab, et see pole probleem, et patsiendid seisavad üksinda.
Dr Nguyen soovitab oma patsientidel enne operatsiooni teada, mida oodata kogu kehakaalu langetamise protsessi jooksul. Ta jätkab patsientide jälgimist kogu operatsiooni järgselt. Kui lõtv nahk muutub infektsiooni tõttu meditsiiniliseks probleemiks või kui patsient on naha välimuse suhtes ebamugav, töötab kirurg koos patsiendiga, et välja selgitada nende konkreetse seisundi parim valik.
Kas ma pean pärast nahka kaotama nahka?
On mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada, kas teil on liigne nahk ja kui palju lahtisi nahka saate pärast kehakaalu kaotamist. Suitsetajad võivad olla suurema riskiga lahtiseks nahaks. Nii et suitsetamisest loobumine võib teie riski vähendada.
Lisaks võib aeglane, püsiv kehakaalu langus aidata vältida lahtist nahka, kuna see annab nahale rohkem aega elastsuse taastamiseks ja taastumiseks.
Teisest küljest võib kiire kaalulangus muuta lahtiseks nahaks tavalisemaks.
Vanus on veel üks tegur. "Vanematel patsientidel (tavaliselt 50-aastased ja vanemad) on suurem oht, et pärast kaalulangust tekib lahtist nahka, sest nende nahk on vähem elastsed ja väiksemas vormis muutunud." ütleb Nguyen.
Ja loomulikult kaalu kaal kaotada on oluline ka. Kuid te ei sooviks oma tervislikku massi reisi lõpetada, et vältida lahtist nahka. Vastavalt ASMBS-le, kuigi kindad ei kajasta liigse naha hooldamist relvade ja teatud kindlate alade ümber, on "kindel niisuguse, hügieeni ja lööbega seotud probleemide tõttu sageli kaetud kõhu- ja rinnanäärme eemaldamise plastiline operatsioon. "
Kuidas vältida lahtist nahka pärast kehakaalu langetamist
Mõnel juhul võib liigset nahka ära hoida või minimeerida. Dr Nguyen ütleb, et see harjutus on üks parimaid viise selle lahendamiseks. "See ei ole täiuslik," ütleb ta, "kuid see aitab tugevdada nii lihaseid kui ka nahka."
Kuid treeningprogrammi käivitamine ja kleepimine võib olla keeruline, kui sulle ei meeldi see, kuidas teid näete. Teil on teatud kehalise kasu vormid, mis on teie jaoks paremad, kui teil on ülekaaluline kehakaal. Üldiselt on kõige parem alustada aeglast ja järk-järgult suurendada oma töökoormust, kui teie sobivus paraneb.
Lisage jõutreeningutreeninguid lihaste kuju ja toonuse ning paindlikkuse harjutusteks, et hoida oma liigesed jäigad ja mugavad. Kui olete lühikese ajaga ühendatud, saate seansside tõhusamaks muuta.
Lahtise naha kirurgia
Mõnel juhul võib operatsioon parandada lahtist nahka. Surgeonid soovitavad enne oodata vähemalt 18 kuud pärast bariatariski kirurgiat, et saaksite hinnata lahtist nahka. Enne seda aega teie keha läbib liiga palju muudatusi.
Kõhu liigse naha puhul on tavaliselt kaks valikut:
- Abdominoplasty: selle kirurgilise protseduuri ajal pingutatakse nii kõhu lihaseid kui ka nahka. Kuna seda peetakse kosmeetikatoodete kirurgiaks, ei kuulu tavaliselt kindlustus.
- Pannikuelektoomia: teie arst võib soovitada seda protseduuri, kui teil esineb naha lagunemine või nakkamine lahtist nahka või ripsuvat nahka kõhuõõnes. Operatsiooni ajal eemaldatakse liigne nahk ja pingutatakse, kuid lihaseid ei pinguta. Paljud kindlustusandjad tõenäoliselt katavad seda protseduuri.
Mõned patsiendid ka alajäseme lõpus oleva naha alla ja valivad reie tõsteprotseduuri, mis aitab nahka randmetel karmistada ja tekitada jalgade kergemat pilti.
Patsientidel, kes ei soovi minna nuga alla, vabanevad lahtist nahka. Treenimiseks või normaalseks igapäevaseks kulumiseks kasutatavad kompressioonirõivad aitavad teil uue kehaga rohkem kindel olla.
Sõna on
Kui pärast kehakaalu langetamise operatsiooni on teil lahtised nahad, on teie parimaks ressursiks teie bariatariaalne kirurg. Ta suudab vastata küsimustele teie konkreetse seisundi kohta ja teha teile parimat soovitust. Kui teil on traditsioonilistes meetodites kaotatud kehakaalu ülekaalus liigset kehakaalu ja kehaline koormus ei aita, siis kaaluge oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkimist. Teie liigne nahk võib olla nii juhitav kui ka ravitav.