Kas olete kunagi keskkooli jõusaali käinud? Tõenäoliselt mitte, kuna enamik inimesi teevad treeningu kuskil kella 5.00 kuni 10.00
Inimesed, keda näed jõusaalis iga päev, on suhteliselt prognoositavad ja neil on põhimõtteliselt üks eesmärk: pääseda sisse, välja töötada, minna koju.
Nõnda ei ole veel sobivuse spektri teine ots: ööjalased või inimesed, kes töötavad erinevates töösuundades.
Järgige neid reegleid allpool ja teete selle läbi oma kesköö treeningu ilma tühjalt.
Tee seda
... parkimisraja liikumisel kasutage ettevaatust. See on pime ja ilmselt tühi, nii et olge teadlik oma ümbrusest ja kaalutlege vutist või vilistust, et hoiata inimesi jõusaalis, kui arvate, et midagi on valesti.
Tee seda
... kandke sobivat treeningu riietust. Teie aluspüksid ja poksipüksid võivad tunduda sobivad hommikul kell 1:00, kuid see põhjustab ainult kehasõbralikke kehalisi pingeid, mis oma kehamassi vajutades neli korda.
Tee seda
... kui olete valmis, puhastage masin . See tundub olevat mittetõenäoline, kuid kui hästi teie aju toimib sel hetkel?
Tee seda
... hambad, enne kui tulete. Keegi ei hooli, kas teie riided sobivad või teie juuksed kleepuvad metsikesse tünnidesse. Kuid surmaõhtu ei saa isegi hommikul kell 4:30. Kui sa oled liiga väsinud, sööge lihtsalt kodust lahkumiseks mõnda hambapastat.
Tee seda
... lase midagi lugeda, kui te astute trepp-stepperi kuhugi. Vastasel korral jõuate lõpuks juuksehooldusvahendite ja pihustiga (ja EI, see tõesti ei tööta).
Tee seda
... pange oma kaalud ära. Lihtsalt seetõttu, et klubi töötajad pole seal, näevad teie väikseid mässu, ei tähenda, et mõni halb hing ei pea teid puhastama.
Andke jõusaali töötajatele paus.
Tee seda
... ära kasutage tühja klubi, et oma treeninguga natuke lõbus olla . Sellel tunnil on teil koha käik, miks mitte proovida seda masinat, mida olete liiga piinlik, et seda kasutada päevavalgustundides?
Ära tee seda
... rääkige oma mobiiltelefonilt, kui olete välja töötanud. Keegi ei usu, et olete ettevõtluskutses kell 02:00
Ära tee seda
... istudes alasti avalikus mullivannis. Sul võib olla ainus seal, kuid eakate rahvas hakkab hommikust imemiseks juba enne hommikut valama. Te saate selle aja jooksul kinni jääda ja keegi ei tea, kust teid otsida, kui te tööl ei ilmu.
Ära tee seda
... proovige võõraid inimesi kätte saada. Öö keskel tavalised reeglid ei tundu olevat kohaldatavad ja teil võib tekkida kiusatus libiseda sellele nooremale leedele vabadele kaaludele väikese armastusega vestluse jaoks. Ära tee seda. Ta väldib, et päevil valgustatakse see katk ja kell 3: 30 avas ta kõige tõenäolisemalt politsei, kui te vaatate nii palju kui tema suunda.
Ära tee seda
... ahista eesruumi poiss. Lihtsalt sellepärast, et olete väsinud ja tema tüütu nõudmine juhilubade kuvamiseks ärritab, pole teil mingit põhjust vägivallale reageerida.
Ära tee seda
... laulan muusikat . Te ei ole sellest teadlik, kuid tundub, et Eminem vahistas Britney Spearsit. Pool-tühi treeningklubi pole teie salapärase rokitähe fantaasia täitmiseks koht.
Ära tee seda
... tulge klubi purjusse. Treening võib tunduda lõbus oma kehavigastuses olekus, kuid keegi ei taha, et te võtaksite löömist jooksulint . Minge leidke Taco Bell, sa purjusid slob.
Ära tee seda
... proovige oma uut neon-roosa spandex-pingut koos sobivate jala soojenditega.
'Nuf ütles.
Ära tee seda
... park puuetega tsoonis. Keegi pole sind näinud, kuid see on ikka vale ja on olemas kõik võimalused, mida keegi tõeliselt puuetega inimestel tegelikult soovib seda koha kasutada. Pealegi, kui kallis on parkida kõige lähemal parkimiskohta, kui kavatsete ikkagi joosta kuue miili jooksul jooksulint?
Ära tee seda
... proovige varastada vara. Muidugi, see on keset ööd, kuid esiküljel on ilmselt märk sellest, et teie juurdevool on seda esiosa välja lasknud. Õhtune vanglakaristus ei anna sind oma bossile.
Ära tee seda
... jätke oma treening lihtsalt sellepärast, et te töötate imelikke tunde. Kasutage seda, kui palju aega selle treeningu saamiseks pead.