Olen Stott Pilates süsteemi suur fänn ja nende õppematerjalid. Meistrikoolitaja Moira Merrithew on suurepärane õpetaja, kes kujutab endast Pilatese õpetaja tuumikku. Merrithew on väga teadlik, selgelt ja täpselt juhendab ja pakub sobivaid muudatusi.
Kiired faktid
Kirjeldus
- Hõlmab 37 harjutust, mis tugevdavad abs, selja ja torso
- Mõõdab Pilatesi põhisuundade tugevdamist
- Sobiv algajatele , kuid hea treening mis tahes oskuste tasemele
- Lisad sisaldavad ainult muusikat treeningut ja järgmise taseme näidist
Plussid
- Sobiv algajatele
- Ilusti toodetud
- Harjutused on näidatud väga selgelt ja heade joontega.
- Sisaldab mõnda head lisavarustust.
Miinused
- Välja antud 2002
Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review
Kui olete Pilates'ile üsna uus, on "The Flat Abs" saladus suurepärane koht alustamiseks. See tutvustab pilatese jaoks põhilisi harjutusi: harjutusi, mis seisavad kõhu, selja ja torso tingimustes, suurendades samal ajal liikuvust, paindlikkust ja liikuvust.
Treening toob kaasa suure soojenemise, mis aitab teil 48 minutiks edasi kanda. Kokkuvõttes sisaldab treening 37 erinevat harjutust, mis Pilatese jaoks on hädavajalikud: sada , ühe jalaga venitamine, jooksmine nagu pall jne. Sa oled kindel, et vahetate higi, kas olete algaja või mitte.
Nagu kõikidel juhtudel on kõik Stotti Pilatesi treening-DVD-d mul olnud rõõm vaadata, see on väga hästi toodetud. Visuaalid on suurepärased, heli on selge ja harjutusi on lihtne jälgida. Õpetajaks on Moira Merrithew, kes asutati Stott Pilates koos abikaasa Lindsay'ga, ja ta teeb suurepärast tööd.
Kaks õpilasmudelit on väga hästi koolitatud ja näitavad harjutusi selgelt. Merrithew tutvustab harjutusi nii selgelt, et saate lõpuks rutiini lihtsalt kuulata tema häält. Veel enam ei kaela oma kaela ebamugavas asendis, et saada pilguheit telerist.
See võib olla trenni DVD algajatele, kuid see on midagi muud kui põhiline. Jah, harjutused on mõnevõrra sissejuhatavas tasemes, kuid need on endiselt väljakutseteks, et pakkuda tõhusat treeningut isegi vahepealsete või täiustatud Pilatesi üliõpilastele.
See DVD sisaldab järgmise taseme bonus treeningut. "The Secret to Flat Abs" on esimene seeria, mis sisaldab ka "Firm and Fit", "Core Challenge" ja "Strong & Streamlined."
Osta Stott Pilates "Secret to Flat Abs" DVD