Siit saate teada, kuidas kasutada seda jõusaali liikmeks
Jalgpalli liitumine on peaaegu nagu abielus. Mitte ainult teie rahaliselt seotud jõusaali teie valitud, olete ka investeerida aega oma jõusaal. Erinevalt teie abikaasast pole jõusaal siiski hullumeelset, kui te ei ilmu. Tegelikult on teie jõusaal rohkem kui valmis võtma oma raha, kas lähed viis korda nädalas või viis korda aastas.
Kuid nagu hoolite abikaasa valimisest, tehes seda, kui valite õige terviseklubi, saate tagada, et te lähete, olge õnnelikud ja ei raiska oma raha.
See juhend aitab teil just seda teha.
Kuidas jõuvõtuvõrgustikust välja lülitada
Enne, kui võtate ujuma ja sõlmite lepingu, mis võib teile mitme kuu või aasta eest siduda, veenduge, et olete valmis. Seda saate teha, proovides mitut spordisaalit, saades vähemalt ühe nädala jooksul tasuta passi, et saaksite minna erinevatel aegadel ja kasutada kõiki olemasolevaid võimalusi.
Kui külastate jõusaali, tehke seda aegade ja päevade jooksul, mil hakkate töötama. Nii saate näha, kas see on rahvarohke. Pöörake tähelepanu masinatele ja rühma sobivuse klassidele, kui see on teie rõhuasetus. Vaadake, kas neil on read sisenemiseks.
Mida otsida jõusaalis
- Asukoht - see on teie otsuse üks kõige olulisemaid elemente. Võimalik, et jõusaalil on kõik maailma kell ja vile, aga kui see on liiga kaugel, on hea võimalus, et te ei lähe. Veenduge, et jõusaal oleks kas teie maja ja / või töökoha läheduses.
- Tundid - see on ilmselge, kuid paljud meist jätavad sageli tähelepanuta, eeldades, et enamus spordisaalis on avatud kogu päeva. Veenduge, et jõusaal oleks saadaval aegade ja päevade jaoks, mida soovite töötada.
- Kulud - jõusaalid toimivad erineval viisil, kuid peate tõenäoliselt allkirjastama lepingu ja maksma igal kuul teatud summa. Mida mõnusam on jõusaal ja seda on parem liikmeks, seda rohkem maksate. Kuid on olemas viise, kuidas veenduda, et kasutate oma raha kõige rohkem.
- Otsige eripakkumisi. Enamus spordisaalis pakuvad igakuiseid eripakkumisi, ilma algatuseta tasu, tasuta personaalset koolitust või paar vaba kuud. Enne sisselogimist küsige müüjalt kõigist eripakkumistest.
- Läbirääkimised - paljudes spordisaalides on liikuvusfunktsioonid läbiräägitavad. Pole mingit kahju, kui nad paluksid loobuda algatamislõivust, muuta lepingutingimusi või isegi küsida väiksematest igakuistest maksetest.
- Teadusuuringud - Liiga palju inimesi võtavad esimese pakkumise, mitte lähedalasuva klubi ostmiseks. Iga piirkonna jõusaali voorude tegemine annab teile ülevaate sellest, mida inimesed laadivad ja mida nad pakuvad. See annab teile võimaluse pidada läbirääkimisi veelgi paremaks tehinguks.
- Loe trahvi printimist - kas teie lepingust varakult välja tulla on karistus? Kas teil on võimalus oma liikmeks astuda, kui sa saadid vigastada, haiged või pikk reis? Uurige, kuidas saate enne liikmeks saamist liikmeks saada.
- Omadused - Veenduge, et teie jõusaalis oleks kõik, mida soovite osaleda võidusõiduauto, tenniseväljakute, basseinide, spordisaalide, konkreetsete masinate või varustuse, isikliku väljaõppe , füsioteraapia jms puhul. Kas teie pere teiega ühineb? Veenduge, et olete oma pere jaoks sobiliku jõusaali leidnud.
- Atmosfäär - Kuigi te ei pruugi vajada jõusaalis olevat jõusaali, saavad inimesed, kes võivad teie treeningutesse lisada energiat. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas jõusaal tunneb. Kas muusika on liiga vali? Kas iga masina jaoks on ootejooni? Kas inimestele on piisavalt ruumi treeningute tegemiseks? Kas sul on mugav? Kui olete seal tõsiseks harjutamiseks ja tunnete end tantsuklubina, siis ei pruugi te olla nii motiveeritud töötama seal. Proovige jõusaali ringi minna, kui tavaliselt minna, nii et näete, milline on teie kogemus esimesena.
- Keskkond - Kas jõusaal on puhas? Avar? Kui see on prügikasti, ei pruugi sa liiga põnevil töötada seal. Mis on telerite puhul? Kas neil on palju südameautomaatidest nii, et sa ei saaks igavaks? Kas saate kuulda kõrvaklappide jaamu? Kas jõusaalides on pihustipudeleid, nii et inimesed saaksid masinaid pühkida? Kas vannituba on puhas ja hästi varustatud? Sellised väheolulised asjad võivad muuta teie treeningud pigem töötamiseks kui nad peavad olema.
- Lapsehoidmine - kontrollige lastehoiuteenuste tunde (mõned töötavad teatud aja jooksul) ja ruumi. Kas see on ülerahvastatud? Kas neil on piisavalt töötajaid? Veenduge, et olete enne oma panust oma lapsi seal jätnud.
- Parkimine - hõivatud tundide ajal (sageli pärast töö) veenduge, et teil pole aega veeta tunnis, kus on vaja parkida.
Spordisaaliga liitumine on suur pühendumus. Nagu iga muu suur rahaline otsus, veenduge, et teil on kogu teave, mis on vajalik hea otsuse tegemiseks. Kui olete liitunud, logige sisse orientiiriks. Paljud spordisaalid pakuvad tasuta seanssi, kus treener tutvustab teid ja annab teile põhitõdesid masinate kasutamise kohta.
Kasutage seda ära, et saaksite teada, mida teete, ja aitab teil jõusaali liikuda ja oma treeninguid seadistada . Jalgpalliväljak võib pakkuda nii palju peaaegu igat tüüpi treenijatele ... aga ainult siis, kui te ilmutate.