Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 483
Rasv - 29g
Carbs - 27g
Valk - 33g
Kokkuaeg 15 min
Ettevalmistus 15 min , Cook 0 min
Portsjonid 1
See madala süsivesikutega tükeldatud salat retsept valmistatakse magusate õunatükkidega, mis sobivad suurepäraselt soolase peekoni ja kreemja avokaadoga.
Tükeldatud salatid on mõned minu lemmikud, sest neid on kerge süüa (ilma hiiglasuurita salatiteta) ja iga lõhna saamiseks on palju maitset erinevates maitsekombinatsioonides.
Koostisosad
- 1/2 tassi hakitud keedetud kanarinda
- 4 tassi hakitud romiini salat
- 1 keskmise ploomi tomat , tükeldatud
- 1/4 tükki hakitud rohelist pipart
- 1/4 tassi hakitud õunapõhja , kooritud või kotikestamata
- 1/4 tassi purustatud sinist juustu
- 1/2 avokaado , kooritud, tükeldatud ja tükeldatud
- 2 viilu küpsetatud peekoni, purustatud või lõigatud väike
- 2 supilusikatäit Itaalia või vinaigrette kaste
Ettevalmistus
- Keskmise kausi korral tõmmake salati koostisosad kokku.
- Toss Itaalia või vinaigrette kastetega.
Teeb 1 suurt söögikorda. Kui soovite midagi vähem täita, jagage see ja / või kasutage vähem avokaado.
Teine suurepärane madala rasvasisaldusega salat retsept koos peekoniga
See retsepti madala rasvasisaldusega brokkipala salat peekoniga on veel üks võimalus peekonit tervislikuks salatiks lisada.
Enamikul klassikalistel spargelkapslitel, millel on peekonisaali retseptid, on õige kogus süsivesikuid tänu rosinatele ja suhkrule kastmes.
Olen proovinud suhkrut vähendada, kuid säilitage klassikalise külmrokokoli salatiga sama soolane-magus maitse kombinatsioon.
Veel üks teine hea madala rasvasisaldusega salati retsept koos peekoniga
See klassikaline retsepti madala rasvasisaldusega sooja spinati salatiga peekoniga (tuntud ka kui Wilted Salat) valmistatakse suhkruasendaja abil madala süsivesikutega. Koostisosade lisamine - küpsetatud kana, kalkuniliha, kala või tofu lisamine - see saab valmistada sobivaks söögiks.