Kui tegemist on ürtidega, mida te võtate, kas teete tahtmatult vigu, mis võiksid teie tervist kahjustada? Siin on välja toodud 10 kõige sagedamini kasutatavat ürgne viga.
1) Sa joo kummel tee, teadmata, milliseid ravimeid see suhtleb.
Kuigi enamik inimesi arvab, et kummel tee on ohutu, võib see omada tõsiseid kõrvaltoimeid, kui see on kombineeritud teatud ravimitega.
Näiteks Kanadas arstiteadusliidu Teataja aprilli 2006. aasta väljaandes avaldatud juhtumiaruanne kirjeldab 70-aastast naise, kes raviti varfariiniga ravimise ajal haiglasse sisemise verejooksuga pärast kummelite teed ja kehast külmade sümptomite jaoks.
Vihje Vaadake seda ravimite nimekirja, mis suudab suhelda kummeliga.
2) Sa oled väsinud kogu aeg, et sa pööraksid oma maitset suurendavale ürtidele ja muudele looduslikele toodetele.
Pidev väsimus, väsimus või energia puudumine nõuavad reisi oma esmatasandi arstiabiks, mitte tervise toidukauplusesse. Kuigi toitumine ja toidulisandid võivad aidata, tuleb kõigepealt veenduda, et väsimuse põhjus ei ole aluseks olev haigus, näiteks:
- Aneemia
- Astma
- Unehäired nagu obstruktiivne uneapnoe
- Hüpotüreoidism
- Kroonilise väsimussündroom
- Depressioon
Väsimus võib olla ka teiste haigusseisundite sümptom, nagu nakkushaigused (nt mononukleoos), südamepuudulikkus, diabeet, maksa- või neeruhaigus, Addisoni tõbi, autoimmuunhaigused (nt luupus), vähk, alatoitumus või ravimite kõrvaltoimed.
Näpunäide Esmalt vaata oma esmatasandi arstiabi. Ta küsib teilt küsimusi ja veendub, et teil on nõuetekohased labori- ja / või pilditestid nende tingimuste välistamiseks. Siis võite mõelda loomulikele lähenemisviisidele.
3) võtate ravimtaimi, toidulisandeid ja / või ravimeid, mis koos võivad suurendada verejooksu ohtu.
Antikoagulandid nagu aspiriin või varfariin (tavaliselt nimetatakse "vere vedeldajaks") takistavad verehüüvete teket arterites, vähendades insuldi ja südamehaiguste riski.
Kui neid kombineeritakse ürtide ja toidulisanditega, millel on ka antikoagulantne toime, võivad nad suurendada verejooksu ohtu:
- Aloe Vera
- kummel
- koensüüm q10
- danshen
- feverfew
- küüslauk
- ingver
- Gingko
- ženšenn
- nägi palmetto
- goji
- kuradi küünis
- dong quai
- kalaõli
- paju koore
Vihje. Kui te võtate rohkem kui ühte neist ravimitest või võtate neid varfariini, aspiriini või muid antikoagulante või kui olete mõni neist ravimitest ise välja kirjutanud, konsulteerige juhendamiseks litsentseeritud tervikliku praktikuga (nt naturopaatiline arst). Kindlasti teavitage oma perearstist kõigist ürdidest ja toidulisanditest, mida te võtate. Vere hüübimise hindamiseks võib kasutada vereanalüüse protrombiiniaja ja rahvusvaheliste normaalsete suhete (PT / INR) vahel.
4) Te jätsite oma kohvi või soodi harjumuseks palju yerba mate ja energia joogid.
Yerba mate on kohviku "seda" juua. Kesk-ja Lõuna-Ameerikas on laialdaselt tarbitud seda sageli tervislikumaks alternatiiviks kohvile, taimeteed, mis energiat tekitab, tekitamata jatters. Siiski on mitmes uuringus seostatud söögitoru, suuõõne, kopsu ja põie vähkidega seotud yerba mate. Kuigi uuringud on leidnud, et inimesed teevad suures koguses teed (üle 1 liitri ööpäevas) või väga kuuma tee joomist ohustavate inimeste jaoks, tuleks seda vältida seni, kuni on rohkem tõendeid.
Energiajookide, nagu Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, sisaldavad kofeiini ja hulgaliselt vitamiine ja ürte. Üks suurimaid muresid on see, et me lihtsalt ei tea nende koostisosade kombineeritud mõju kohta piisavalt. Arvatakse, et paljud koostisained töötavad sünergistlikult kofeiiniga, et stimuleerida nende võimet. Enamik neist sisaldab palju suhkrut ja pole tegelikult parem kui sood. Mida peate teadma energiajoogidest .
Vihje. Kui otsite tervislikumaid jooke, kaaluge granaatõuna- või jõhvikamahla pritsimist vett.
5) Te võtate immunosupressiivseid ravimeid, näiteks kortikosteroide, "immuunsust suurendavaid" maitsetaimi nagu ehhiaas ja goldenseal.
Immuunsüsteemi pärssivad ravimid kasutatakse organismi äratõukereaktsiooni ärahoidmiseks pärast transplantaati ja autoimmuunhaiguste nagu reumatoidartriit, luupus ja 1. tüüpi diabeet (rohkem autoimmuunseid haigusi) sümptomite kontrollimine.
Maitsetaimed, mis stimuleerivad immuunsüsteemi, võivad neid ravimeid neutraliseerida, mille tulemuseks on transplantaadi hülgamine, eelnevalt esineva autoimmuunhaiguse ägenemine või autoimmuunhaiguse sadenemine inimestele, kes geneetiliselt eelsooduvad selliste häirete suhtes.
Vihje Kui võtate immuunsupressiivseid ravimeid nagu allpool loetletud, ärge võtke ravimtaimede lutserni , astragali, ehhüaasi, ženšenni, lagritsajuure või mineraalset tsinki.
- Tsüklosporiin
- Asatiopriin
- Kortikosteroidid nagu prednisoon
- Metotreksaat
6) Te võtate rohusööjad või "dieedi teed", et kutsuda esile regulaarne soolevigastus.
Nendes toodetes, mida nimetatakse antranoidseks lahtistideks, kuuluvad:
- cascara sagrada
- rabarber
- aaloe
- senna
- astelpaju
Inimesed võivad muutuda sõltuvaks ja kasutada neid nädala, kuu või isegi aastaid korraga. Kuid stimulaatoritest koosnevaid lahtisiine nagu senna ei tohi kasutada kauem kui nädal, konsulteerides arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga.
Pikaajaline kasutamine võib põhjustada soolestiku kaotamise võimet ise liikuda ja on seotud kroonilise kõhulahtisuse, lihaste nõrkuse, potentsiaalselt ohtliku ebaregulaarse südame rütmi ja neeru- või maksakahjustusega.
Nõuanne Rääkige oma esmatasandi arstiabiga järk-järgult lahtistidest võõrutamisest ja normaalse soolefunktsiooni taastumisest. Võti on seda teha aeglaselt - tavaliselt koos kiudainetega, nagu psühhiaat ja piisavad vedelikud.
7) Võtate ravimtaimi ja toidulisandeid enne või pärast operatsiooni.
Teie kirurg peab teadma kõiki ravimeid ja toidulisandeid, mida teete, et vältida tüsistusi. Maitsetaimed ja toidulisandid võivad suhelda anesteesiaga või põhjustada ülemäärast verejooksu. Columbia Ülikooli plasmakirurgia osakond soovitab katkestada kõik ürtid ja toidulisandid 2 ... 3 nädala jooksul enne operatsiooni. Maitsetaimed, mida nad on nimetanud kõige riskantsemateks, kuid mida tavaliselt kasutatakse, on järgmised:
- ginkgo
- küüslauk
ženšenn - ingver
- glükoosamiin ja kondroitiin
- koensüüm q10
- nägi palmetto
- oomega-3 rasvhapped, linaõli, kalaõli
- dong quai
- danshen
- feverfew
- ephedra / ma huang
- goldenseal
- kummel
- kava kava
- St. John's wort
- Lagrits
- valeriaan
- E-vitamiin
8) Te ei räägi oma arstile ravimitest või toidulisanditest, mida te võtate, või lõpetate ise ravimite võtmise.
Bostoni Iisraeli diabeessuuringute meditsiinikeskuse Betheshi Iisraeli meditsiinikeskuse MD David Eisenbergi 1997. aastal tehtud uuring näitas, et peaaegu pooled ameeriklastest kasutavad mingisugust alternatiivmeditsiini, millest vaid kolmandik rääkis oma arstidele.
Miks on see? Patsientide ajakirjanduses avaldatud uuringus ei leitud, et patsiendid näitasid oma looduslike ravimeetodite kasutamist, sest arvasid, et nende arstid ei ole huvitatud, nad olid alternatiivsete ravimeetodite suhtes erapoolikud või ei teadnud nende kohta kommenteerimiseks piisavalt.
Siiski on üha tõsisemaid tõendeid selle kohta, et mitte öelda võib olla tõsine oht teie tervisele. Paljud ravimtaimed suhtlevad tavaliste ravimite ja meditsiiniliste protseduuridega ning võivad suurendada kõrvaltoimeid või vähendada ravi efektiivsust.
Näpunäited
- Tippige oma praeguste toidulisandite loend, sealhulgas koostisosad, koostisainete kogused ja sagedus, kui neid neid võetakse. Järgmisel korral, kui lähete oma perearsti juurde, lisage see nimekiri teie juurde ja paluge, et see lisatakse teie diagrammile.
- Võimalik, et soovite kaaluda litsentsitud loodusteadlane nõustamist, kes saab teid teavitada kõigist koostoimetest.
- Küsige oma perearstile küsimust, raamige oma küsimused nii, et need oleksid võimalikult konkreetsed, näiteks "Ma mõtlen, et ma prooviksin oma kaela massaažiravi. Kas on mingit põhjust, miks ma seda ei peaks?" Kui suhtlemine on keeruline, kaaluge, kas teie pereliikmete leidmine on teie huvides parim, kui suhelda lihtsamalt ja kui te ei vali oma valikuid.
9) Ohutute ja kõrvalmõjude kohta teabe saamiseks tuginege tootja veebisaidile.
Te peaksite teadma võimalikest kõrvalmõjudest ja ohutusküsimustest, mis on seotud praeguse sõltumatu ressursiga ja põhinevad teadusuuringutetel. Mõned tootjad kirjeldavad oma tooteid loomulikuna seetõttu ohutult, kuid mõned võivad põhjustada tõsiseid kahjulikke mõjusid, kui neid kasutatakse ebaõigesti.
Näiteks ajakirjas Obstetrics and Gynecology ajakirjas 2003 avaldatud ajakirjas Adrienne Fugh-Berman George Washingtoni ülikoolis märgib, et "büst parandavate toodete kasutamist tuleks vältida, kuna puuduvad tõendid efektiivsuse ja pikaajaliste ohutusprobleemide kohta. " Ja veel, need pillid on uskumatult populaarsed - nad on üks kõige otsitletud taimsete tabletid veebis.
On leitud, et paljudel nendel rinnanäärme suurendamise pillidel (nt humal, lambaläätse) kasutatavad maitsetaimed omavad tugevat östrogeenset toimet ja võivad suurendada hormonaalsete vähkide, nagu näiteks endomeetriumi ja rinnavähi riski. Mida peate teadma taimsete rindade suurendamiseks.
10) Te ei võta oma taimi ja toidulisandeid järjekindlalt.
On oluline, et ravimid ja toidulisandid oleksid korrapäraselt soovitatavad, et hinnata, kas nad töötavad või mitte. Üldine viga on alustada lisaraha, vahetage päev, seejärel kaks, ja seejärel mõne aja pärast alustage teise täienduse tegemist, sest te pole märganud paranemist. Kui te ei ole järjepidev, ei teagi kunagi, kas see on tõhus.
Vihje. Internetist või kohalikust narkootikumide poodist saate nädalapäevale pillide korraldajat.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.
Allikad
Amato P et al. "Mao-ravimite östrogeenne aktiivsus, mida tavaliselt kasutatakse menopausijärgsete sümptomite raviks." Menopaus. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Kalaõlide koostoime varfariiniga". Farmakoteraapia aastaarve. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E jt "Matejõe joomine ja kopsuvähi risk meestel: juhtumikontrolli uuring Uruguayst." Cancer Epidemiol Biomarkerid Eelmine 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E jt "Liha sissevõtmine," mate "joogi- ja neeruvähk Uruguays: juhtumikontrolli uuring." British Journal of Cancer. 78,9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Pea- ja kaelavähi harilikud riskitegurid." Otolaryngology-pea- ja kaelaringi arhiivid. 131.6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "Joogimatte: pea ja kaela vähi riskitegur." Pea ja kael. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Alternatiivsete ravimeetodite ja varfariini potentsiaalsed koostoimed". American Journal of Health System-Pharmacy. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee AN ja Werth VP. "Autoimmuunsuse aktiveerimine pärast immunostimuleerivate taimsete preparaatide kasutamist." Dermatoloogia arhiiv. 140,6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "8-prenüülnaringenini ja sellega seotud hop (Humulus lupulus L.) flavonoidide endokriinne toime." Clinical Endocrinology ja Metabolism Journal. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Mate, kohvi ja tee tarbimine ning ülemise aerodigestilise trakti vähkkasvajate oht Lõuna-Brasiilias." Epidemioloogia. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Mate tarbimine ja oht lamerakkuste söögitoru vähki uruguays." Vähktõve epidemioloogia biomarkerid ja ennetus. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP ja Chyka PA. Varfariini koostoimed küüslaugu, ingveri, ginkgo või ženšenniga: tõendite olemus. Farmakoteraapia aastaarved. 34.12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA jt "Väga puhastatud senna ekstrakti mõju käärsoole epiteelile." Seedimine. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Ägeda neerupuudulikkuse maksapuudulikkus, mis on seotud senna antrakinoonglükosiidide kuritarvitamisega." Farmakoteraapia aastaarved. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Neeru toksilisuse uuring kogu rabarberi antrakinoonide kohta Sprague Dawley rottidel, kasutades DNA mikrogrammi." Etnofarmakoloogia ajakiri. (2006).