Te olete ilmselt kuulnud arutelu selle üle, kas tänapäeva joogat tuleks vaadelda kui harjutusvormi või vaimset praktikat, kusjuures mõlemad pooled on võrdselt kindlad oma positsiooni suhtes. Aga kuidas idee, et jooga on ravimitüüp?
Indias ei ole see idee nii erakordne. Jooga on koos oma õde distsipliiniga Ayurveda't traditsiooniliselt ette nähtud vaimsete ja füüsiliste tervisehäirete raviks, mitte ainult selliste asjadega nagu halb selja või lihaskahjustuse taastumine.
BKS Iyengar pakub oma 1966. aasta klassikalises stiilis "Jooga valguses" astmete, kõrge vererõhu ja diabeedi raviks mitmeid kõrvaltoimeid. T. Krishnamacharya ja tema õpilane Ashtanga guru Pattabhi Jois nägid ka asana kui tervendavat ja töötasid mitmesuguste haigustega patsientidega.
Kuna teadustöö teadustöö ei ole sellele jooga rakendamisele palju tähelepanu pööranud, pole seda veel hiljuti laialt levinud. Kuid Ameerika Ühendriikide alternatiivmeditsiini huvi suurenemisega on joogateraapia samuti tõusuteel.
Mis on jooga teraapia?
Termin "jooga teraapia" hõlmab mitmesuguseid erinevaid meetodeid ja eesmärke. Põhimõtteliselt keskendub ravimeetod paranemisele, määrates üliõpilase / patsiendi tervise prioriteediks, mida käsitletakse individuaalselt. Füüsilise tervise osas võib see olla rehabiliteeriv, raviv, ennetav või ravida kroonilist seisundit eesmärgiga parandada elukvaliteeti.
Jooga teraapia võtab tervikliku lähenemisviisi, hinnates iga inimese üldist tervist ja töötades koos mis tahes piirangutega. Selles lähenemisviisis peetakse silmas ka vaimset tervist, mõnikord kasutades kõne- ja liikumiste kombinatsiooni eeldusel, et vaimne ja füüsiline heaolu on integreeritud.
Individuaalsed hinnangud on olulised, kuna kahel samalaadsetel tingimustel oleval inimesel võivad olla väga erinevad meditsiinilised ajalugu või need raskendavad tegureid, mis toovad kaasa erineva ravikuuri.
Kes saab joogateraapiast kasu?
Sellised seisundid, mis võivad joogateraapiast kasu tuua, võivad esile kutsuda allergia, artriidi, IBS-i, kilpnäärme seisundite, viljatuslikkuse , hemorroidide, depressiooni ja toitumishäirete, nimetades vaid mõned. Kõik, mis võib viia arsti või alternatiivmeditsiini praktiseerija poole, kuulub joogateraapia alla.
Oluline on meeles pidada, et kui jooga aitab teil toime tulla teatavate meditsiiniliste probleemidega, siis enamikul juhtudel täiendab see tavalise arstiabi asemel seda. Seetõttu peate alati enne oma ravi alustamist alati oma arsti vaatama ja arutlema võimaluse lisada joogat oma režiimi.
Jooga terapeutide kutseorganisatsioonil tegutsev joogateraapiate rahvusvaheline assotsiatsioon (IAYT) säilitab ulatusliku bibliograafia uurimaterjalidest, mis on seotud tavaliste tervisehäiretega ja kuidas neid ravida jooga kaudu. IAYT korraldab ka korrapäraseid sümpoosioni liikmetele ja avaldab joogateraapia rahvusvahelist ajakirjandust , milles antakse ülevaade joogatravi uuringutest ja pakutakse terapeutide parimaid tavasid.
Jooga terapeutide leidmine
Kuna joogatarbimine sõltub terapeudi ja patsiendi vahelistest suhetest, on õige praktikandi leidmine väga tähtis. Tegevdirektori John Kepneri andmetel pakub IAYT, kellel on ligikaudu 2900 liiget ja 80 liige kooli, online-andmebaasi, kus patsiente terapeutidega ühendada.
Kuna joogateraapia muutub üha populaarsemaks, puudub terapeutide puudus, kuid see tekkiv kutseala on suures osas reguleerimata. Marylandi integreeriva tervise ülikool sai aastal 2013 esimeseks joogateraapia magistri kraadi pakkuvaks asutuseks.
IAYT on akrediteerinud umbes 25 täiendavat koolitusprogrammi kogu maailmas, kuigi enamik neist on Ameerika Ühendriikides. Aastal 2016 kavatseb IAYT välja töötada pikaajalise plaani sertifitseerimisvolituste pakkumiseks kvalifitseeritud liikmetele, kes on läbinud joogatreeningprogrammi IAYT akrediteeritud asutuses. Nad on ka vanaisad kvalifitseeritud terapeutidel, kes suudavad näidata oma koolitust ja / või kogemusi enne akrediteerimisprogrammi algust. Kuigi mõned joogakogukonna esindajad on selle standardiseerimise katse vastu vaielnud, võib seda vaadelda protsessi algusena, mis aitab lõpuks aidata tarbijatel leida kvalifitseeritud õpetaja.
Jooga tüübid välja logimiseks
Raviotstarbeliselt kasutatav joogatreening hõlmab Viniyoga , mis jätkab Krishnamacharya tööd oma poja, TKV Desikachari õpetuste kaudu. Viniyoga rõhutatakse praktika kohandamist inimese tervise ja vajaduste rahuldamiseks. Iyengari joogas rõhutab ka rehabilitatsiooni, anatoomiat ja rekvisiite kasutamist, et kohandada iga inimese füüsilist võimekust. Jooga üliõpilastest või õpetajatest suuliselt suu kaudu saate pakkuda ka väärtuslikku teavet teie piirkonnas parimate terapeutide kohta.