Kuidas säästa raha käimas
Üks paljudest asjadest, millest ma armastan, on see, et sporditarvele ei pea kulutama palju raha. Kuid isegi nii on endiselt võimalusi, kuidas säästa raha oma jooksuharjumusele. Vaadake neid näpunäiteid eelarve täitmiseks:
1 - Osta oma lemmikrongide vanu mudeleid
Sarnaselt autode edasimüüjatele püüavad jooksvad poed eelmise aasta mudelite jooksujalatsid mööda uutest mudelitest sisse tuua. Vanad mudelid on peaaegu ühesugused, kuid palju odavamalt. Mõned jooksjad pakuvad vanu mudeleid, kui nad müüvad. Samuti võite otsida internetist oma lemmik jooksukingede vanematele mudelitele.
2 - pood odavalt jooksu riided
Teil ei pea kulutama palju kvaliteetse, tehnilise riietusega riideid. Tutvuge Target's C9 Championi tehnilise sobivuse kulumisega.
Nad on mõistliku hinnaga, kuid endiselt kõrge kvaliteedi ja jõudluse osas. Vana mereväe jõudlusfliisiliinil on ka väliterraste jooksmiseks mõned suurepärased tükid, nagu jakid ja vestid.
Võite ka vaadata kauplusi nagu TJ Maxx või Marshalli (kui nad teie piirkonnas on), kellel on diskonteeritud nime- ja brändi sobivuse rõivad, mõnikord isegi "kaubanduskeskuse" hinnaga 50%.
3 - otsige tasuta treeningrühmi
Ärge arvestage, et peate tasuma treeneri või treenerit, et parandada oma jooksu või rongi konkreetse võistluse jaoks. Paljud jooksvad kauplused pakuvad tasuta treenitud treeninguid ja jookseb.
Kuigi te ei saa üks-ühele juhendamist, saate kasu ekspertidega töötamise ja motiveeritud teiste võistlejatega.
Paljud võistlused pakuvad registreeritud osalejatele tasuta treeningut (veel üks hea põhjus varem registreerida). Kui olete konkreetse võistluse jaoks väljaõppe saanud, vaadake rassi veebisaiti, et näha, kas neil on organiseeritud väljaõppevõistlused.
4 - Tee oma jalanõud pikemaks
Oluline on oma jooksuhoia vahetada iga 300-400 miili järel, kuid uute paari kuude saamine võib kalliks saada. Et teie jalatsid kauemaks jääksid, ärge kandke neid midagi muud peale jooksu või töötluse.
Isegi kui te lihtsalt kõnnite, on endiselt polsterdatud. Hoidke oma jooksujalatsid jahedas ja kuivas kohas, kus nad suudavad õigesti välja tõmmata.
Ärge jätke neid kohti nagu jõusaali kott või kuum pagasiruumi. Kui peate oma kingad puhastama, kasutage puhastushari, pehme seepi ja külma vett ning laske neil õhkkuivatada.
5 - Osta Running Shoes, riided ja Gear Online
Mulle meeldib töötada spetsiaalsete poodide äri, kuid kahjuks on nende hinnad kipuvad olema kõrgemad kui mõned veebisaidid. Otsi saite, näiteks Sierra Trading Post, mis tegeleb rõivaste, jalatsite ja varustuse kasutamisega. Paljud võistlejad leiavad eBay-le suurepäraseid pakkumisi.
6 - planeerige oma ajajärgu ajakava
Enamik võistlusi annavad varajase registreerimise eest allahindlusi - mõned üsna olulised. Registreerige varakult võistlused, mida teate, et te kindlasti tahate joosta, eriti need, mida te igal aastal käitate. Sul saate säästa mõningaid taala ja anda oma motivatsioon üheaegselt tõuke.
7 - Vabatahtlik rassidel
Võistluskorraldajad on mõnikord meeleheitel vabatahtlikele rohkem, mistõttu nad pakuvad vabatahtlikele stiimuleid, näiteks vabade rassi sissekandeid. Võite töötada registreerimislaual enne võiduajamisi ja jätkata seda - tasu ei tasu. Võistluste vabatahtlik töötamine on ka hea võimalus saada tasuta jooksurada. Mõned võistlused annavad vabatahtlikele samasuguse stiili kui rassi osavõtjad.
8 - Osta jooksu riided hooajal
Mõned mu lemmiktüürrõivad, mida ma tegelikult ostsin kevadel või suvel, kui see oli liiga soe, et neid isegi kanda saaks.
Ma ei tea, mis oli veel põnevam - sügav hooajahüvitis, mis mulle riideid võtsin, või üllatus, et külma ilmaga tabas pika unustatud, uhiuus talvine riietusriietus.
Hooaja lõpus vajutage jooksva poe müügipakendeid ja otsige hooaja hooajal müüki veebis. Kui ilm muutub, siis on teil hea meel, et olete oivaline ostja.
9 - hoolitsege oma tehniliste jooksukindlate eest
Kui kasutate regulaarselt, on hea mõte investeerida mõningasse tehnilisse jooksurapi. Erinevalt puuvillast riietusest, sünteetilisest riidest, nagu CoolMax või Dri-Fit, niiskus on teie nahast eemal, nii et jääte oma jooksu ajal kuivaks ja mugavaks.
Kuid tehnilised tööriided ei ole odavad, seega on oluline hoolitseda nende eest nõuetekohaselt. Näiteks, kuivatades neid õhu käes kuivatamise asemel, muudab need viimasel ajal palju kauemaks.
10 - Otsi internetist võistluste allahindluste jaoks
Paljud võistlused pakuvad registreerimiskatseid selliste saitide kaudu nagu Groupon või muud kampaaniad. Tavaliselt ei maini nad rongi veebisaiti kupongi koodi, kuid võite seda leida, kui teete vähe otsingut. Kui registreerute võistluseks veebis, tehke kuponkodeid kiire otsimine. Lihtsalt kirjuta rassi nimi ja "kupongikood" või "allahindlus" oma otsingumootorisse ja vaadake, mis välja tuleb.
11 - Osta spordijoogi lahtiselt
Kui kasutate pikki vahemaid, peate hüdratiseerima spordijoogidega . Gatorade üksikute pudelite või muude spordijookide ostmine kindlasti tühjendab teie räpane. Selle asemel võtke pulbristatud spordijoogi pakkematerjale või -pakendeid kokku . Keskkonnale on palju odavam ja parem, kuna saate seda kasutada korduvkasutatavate spordipudelites.
12 - püsib kahjude eest tasuta
Ma olen alati üllatunud, kui kuulete sõprade lugusid selle kohta, kui palju raha nad kulutavad vigastusvõimalustele.
Füsioteraapia, arstide külastuste, massaaži, nõelravi ja taastumise vahel võib kindlasti kahjustada teie pangakonto.
Selleks, et vältida kahju tekkimisega seotud probleeme ja kulusid, kuulake oma keha, järgige vigastuste vältimise nõuandeid ja investeerige odava vigastuste vältimise vahendisse, näiteks vahtrulliks.
13 - Tehke kohalikke võistlusi
On lõbus sõita võõraste võistlustelt, kuid olgem ausad, transpordi, hotelli ja toiduga seotud kulud tõesti kokku hoiavad. Säästke aega ja raha, kui sõidad koduteel lähemal. Lisatud boonused: Kohalike võistluste sisenemistasud on tavaliselt odavamad ja vähem osalejaid tähendab, et te ei pea tegelema rahvarohuga võidujooksuga .
14 - otsige alternatiivi "jooksevad" toidule
Geeli pakendid ja energiavardad võivad olla mugavateks viisideks, kuidas pikka aega oma energiat saada , kuid need võivad olla kulukad. Pikemaajaliselt proovige odavamaid alternatiive, näiteks kristalliseerunud mais, kapslites ja muud kommid.
Mõned võistlejad kasutavad spordigeelide asemel isegi meedipakette. Kui teile meeldib konkreetne geelide, plokkide või baaride marke, ostate need lahtiselt, et mõned tainasid kokku hoida.
15 - tehke jooksu kuupäevad
Selle asemel, et kohtuda sõprade või pereliikmetega restorani söögikorra ajal, tehke plaan, et minna lihtsaks sõitmiseks. Sul on endiselt võimalus suhelda ja järele jõuda oma sõbraga, vaid ka põletada veidi kaloreid ja säästa raha samal ajal.