Kuna jooksu sport muutub üha populaarsemaks, võistlejad leiavad, et võistlused on palju rahvarohkemad. Kui teil on raskusi võistluste rahvahulkadega tegelemisel, proovige neid näpunäiteid, et lihtsustada oma pettumust ja parandada oma võidusõidu tulemuslikkust.
Line up Properly
Kiiremad jooksjad peaksid joonema starteri ette, aeglasemad jooksjad ja jalakäijad seljas. Mõnedel võistlustel on korrapärased näitajad, mis põhinevad hinnangulisel kiirusel või tempoga. Kui ei, siis paluge, et jalakäijad oleksid nende eeldatava tempo lähedal; kui see on sinu jaoks kiirem, liikuge edasi tagasi. Enamik võistlusi kasutavad ajastusjälgi , seega ei jõua teie stardijoonele jõudmise aeg arvesse teie lõplikku võrgu aega.
Hankige võistluse alguseks varakult
Osa vooderdist moodustab korralikult ka selle, et sinna pääseb piisavalt aega. Ma mõnikord räägin võistlejatega, kes kurdavad, et nad saavad alguses suures grupis jalakäijaid jääda. Aga siis nad tunnistavad, et nad said võistluse alustamiseks vahetult enne relva läksid, nii et neil ei olnud aega hea koha saamiseks. Anna endale piisavalt aega, et jõuda võistluse alguseni, eriti kui peate oma rassipaketti võtma ja kasutama porta-potti . Pöörake starterile ja leidke oma kohale hea koht.
Kasutage Tähelepanu Startil
Isegi siis, kui olete korralikult vooderdatud, võib rahvahulk alguses olla tõeline peavalu. Ma olen näinud palju kukkumisi, sest võistlejad sunnivad liikuma aeglasemaid jooksjaid, kogevad rahvahulgad või sõidavad üle veepudeli või rõivastuse, mille keegi viskas algusest peale. Kui te võtate rassi alguses , veenduge, et võistluse põnevust ei häiriks teid. Pöörake tähelepanu teistele võistlejatele ja jäta kõrvale jäetud esemed. Vältige kiusatust tõusta kallale, et ringi liikuda aeglasemalt, see võib põhjustada ka kukkumisi.
Kas teil on plaan vee peatuses
Paljud võistlejad on pettunud ülerahvastatud veekülgedel , kuid kui te kasutate õiget lähenemisviisi, saate oma pettumust minimaalselt hoida. Esiteks, ärge minge vee peatuses olevasse esimesesse tabelisse. See on koht, kus kõik uustulnukad peatuvad ja kui see on suur rass, siis läheb see väga ülekoormatuks. Jätkake jookseb ühele tabelist kaugemale. Sõida läbi tee keskkoha, kuna inimesed tõenäoliselt peatuvad ootamatult külgedel paiknevatel lauamängudel. Kui kursustel mõlemal küljel on lauad, minge vasakpoolsele tabelile. Kuna enamik inimesi on parema käega, on paremal olevad tabelid palju populaarsemad.
Jätkake liikumist Finishis
Kuigi tõenäoliselt tahate seda lõpu joont ületades tähistada, peate harjutama hea rassi etikett ning liikuma läbi finišijoone või jooksu . Seal tulevad jooksjad otse sinu taga, nii et jätkake, kuni see on ohutult peatuma. Kui liigute edasi, loodetavasti teevad teised võistlejad sama ja te saate ummikute vältimiseks.
Väikeste rassidega kohtlemine
Kui te tõesti tõesti vihkate tohutute rahvahulkadega teedel võidusõitudel, on veel palju väiksemaid kohalikke võistlusi. Vaadake oma piirkonnas oma võistluste jaoks selliseid saite nagu Active.com. Kui leiate mõningad võistlused, võite alati kontrollida eelmise aasta võistlussaaduste tulemusi, et näha, kui palju nendega oli lõpetajaid. Enamikel võistlustel on iga aastaga sarnane osalejate arv.