Suurendage nende treeninguid
Kui teie elus on harjutusväljaõpe, on tõenäoline, et seal on midagi, mida ta tahab muuta treeningu efektiivsemaks ja lõbusamaks . Treeningukandeks võib hoida sind oma mõttes, sest nad naudivad kogu aasta vältel treeningut.
Südame löögisageduse monitor
Südamelöögisageduse monitor on suurepärane vahend igale treenijatele, kes soovib treeningust kõige rohkem ära kasutada. Seal on mitmesuguseid võimalusi, sest üha rohkem fitness-bandsid ja smartwatches sisaldavad randmepõhist südame löögisageduse tuvastamist. Kuid need on palju vähem täpsed kui südame löögisageduse rinnakarbi kasutamine. Spetsiaalse südame löögisageduse monitoriga saate oma südame löögisagedust pidevalt jälgida ja hoiatada, kui olete valitud südame löögisageduse tsoonis või sealt välja.
Veel
Traadita kõrvaklapid
Seal ei ole midagi tüütuid kui häiritud kõrvaklappide nöörid. Võite veeta esimesed viis minutit oma treeningust, et need oleksid lahti tõmmatud ja korraldatud nii, et need ei häiri liikumist. JayBird Sport kõrvaklapid on hea valik kõrvaklappide junkie jaoks, kes on valmis traadita võrguühenduseks.
Veel
Polar A370 Fitness Monitor
Seal on palju suurepäraseid tegevusi, kuid Polar teeb seda treenijaks mitmel viisil hästi.
- Saate 24/7 aktiivsuse jälgimist astmete, aktiivsuse, põletatud kalorite, une ja randmepõhise südame löögisageduse kohta. Samuti teab vahe töö- ja jalgsi vahel, nii et saate oma treeningute eest krediiti.
- See annab teile nutika juhendamise ja annab teile kasu oma sobivusest ja koolitusest. Kavandage oma treeningud rakenduses Polar Flow ja sünkroonige need juhiste saamiseks A370-le. Iga treeningseansi jaoks saate valida spordi profiili.
- See ühildub Polar H6 ja H7 Bluetooth Smart südamelöögisageduse anduritega ning saate oma südame löögisageduse monitori ja Polar Beat Appit oma südame löögisageduse täpsemaks jälgimiseks kasutada.
- See ühendab teie telefoni GPS-i kauguse ja marsruudi jaoks. Saate ka sissetulevate kõnede, sõnumite, sotsiaalse meedia ja kalendrikommunikatsioonide kohta teavet.
- Hankige vibreerivat tegevusetust, kui olete liiga pikalt istunud.
- Polar Flow rakendus annab teile juhtpaneeli, mis näitab täpselt, kuidas te iga päev oma aega veedate.
Veel
TRX peatamise koolitus
Kui teil on sõpru või perekonda, kes armastavad uusi ja väljakutsuvaid treeninguid proovida, pakub TRX peatamissüsteem just seda. See rihmade võrgustik ühendub ukse või lagedega (ankru abil) ja võimaldab trusteelil oma kehakaalu kasutada erinevate jõudude, vastupidavuse ja jõutreeningute jaoks. TRX-i jaoks on suurepärane see, et see on teistsugune, see võimaldab teil töötada oma keha väga vähese varustusega ja võite seda kõikjal kasutada. Paketis on kõik, mida vajate - rihmade süsteem, seina / lae kinnitus ja mitmesugused videod. Seal on ka komplekt ukseankruga, mis on reisikindlamaks.
Veel
Kettlebells
Kettlebellid on hea valik, kui teie treenija armastab väljakutse. Seal on mitmesuguseid kettlebelli võimalusi, alates meditsiinilisest pallist nagu kellad rauast raami mudelitesse. Kettlebelli väljaõpe ei ole lihtne, nii et teie saaja peaks enne treeningusse sukeldumist andma mõningaid juhiseid . Võite kaaluda ka video saamist, kui te pole kindel, kas see on tema sobivuse tase.
Veel
Vahtrull
Vahtrull on suurepärane täiendus korrapärasele massaažile, mis võimaldab teie treenijatel lihaseid pingeid edasi tõmmata. Pingevaba harjutus on õnnelik harjutus.
Veel
Isiklikud treeningsessioonid
See võib ebaõnnestuda, kui annate kellelegi isiklikke treeninguid lihtsalt sellepärast, et soovite neid kasutada. Kuid see võib olla suurepärane kingitus, kui teie armastatud isik on huvitatud koolitusest, kuid ei soovi raha kulutada. Iga treener tasub seansside eest erinevat tasu, kuid eeldab, et nad maksavad umbes 50 kuni 100 USA dollarit ühe seansi kohta. Võib-olla soovite anda ühe või kaks seanssi ja lasta oma saajal otsustada, kas nad tahavad rohkem või pakuvad rongide koosolekut koos.
Veel
Jalgpalliliit
Nagu teisedki sobivuse kingitused, pole jõusaali liikmeks kõik. Kuid kui teie saaja on rääkinud jõusaali liitumisest, olete selge. Enne, kui võtate endale kohustuse, selgitatakse täpselt, mida teie saaja otsib - asukoht, mugavused, klassid jne. Teine võimalus on saada talle kupong tasuta spordisaalide ekskursioonide läheduses ja lasta tal enne ostmist sirvida.