Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 103
Rasv - 0g
Carbs - 1 g
Valk - 0g
Kokkuaeg 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Portsjonid 1
Cosmopolitan kokteilid on pidulikud ja lõbusad juua. Neil on ka üsna palju suhkrut, mis on tingitud jõhvikamahlast (millel on tavaliselt suhkrulisand) ja Cointreau või Triple Sec.
Nende kahe likööri vahel on iga Cosmo ekvivalent vähemalt 4 tl suhkrut (16 grammi süsivesikuid).
Siin on viis, kuidas muuta suhkur ja süsivesikud madala taseme ohvriks.
Koostisosad
- 1 jigger (1 1/2 untsi või 3 supilusikatäit) viin
- 1 unts (2 supilusikatäit) madala kalorsusega jõhvikamahl VÕI 2 tl magustamata jõhvikamahl ja 2 spli vett
- 1 supilusikatäis laimi mahla (värske eelistatav)
- 2 kuni 3 tilka apelsini ekstrakti
- 1 tilgav vedelik stevia või muu magusaine (2 kuni 4 teelusikatäit suhkru ekvivalendina)
- Kaunviljade lubjakilp või laimi koor
Ettevalmistus
- Pange 1 jigger regulaarset viini, 1-untsi madala kalorsusega jõhvikamahl või 2 tl magustamata jõhvikamahlat ja 2 söögikiviga vett, 1 tl värsket laimi mahl, 2 kuni 3 tilka apelsini ekstrakti ja magusainet kokteilikerega pool pool täis jääga. Raputa korralikult.
- Maitse magususena, kui kasutatakse magustamata jõhvikamahlat, mis on väga varieeruv. Võimalik, et peate lisama rohkem magusainet. Tundke martini klaasist. Viimistlege väikese laimi kiiluga või lubi kooriga.
Veelgi madalamate Carb Cocktails
- Suhkruvaba Margarita Retsept : selle suhkruvaba tequila juua ei ole enam süüdi.
- Suhkruvaba Mojito retsept : see piparmündiga maitsestatud rummijoog on väga värskendav suvejook, kuid loomulikult saab seda nautida igal ajal.
- Suhkruvaba Pina Colada retsept : see natuke troopiline taevas on valmistatud suhkruvabade ananassimahlade ja kookose koorega. Seda saab teha ka neitsi, jättes välja rummi.
- Madal Carb Valge Vene Retsept : Da Vinci suhkruvaba Kahlua-maitsestatud siirup maitsetab päris sarnaseid tõelisi asju, muutes selle madala suhkrusisaldusega versiooni süütuks.
- Low-Carb Bloody Mary Retsept : Kas teil on mõnus hõrgutiste kokteil ja samal ajal saate köögivilja serveerimist? Jah, see on võimalik! Verine Maarja on suurepärane kõrge maitsega vähendatud karbonaat kokteil. See retsept on South Beach Dieta teise faasi jaoks õigustatud. Igal juhul vältige konserveeritud või pakendatud "Bloody Mary Mixers", mis on lisatud suhkruid.
- Suhkruvaba viski hapu retsept : saate kergesti valmistada maitsvat suhkruvaba viski hapu ning see maitsestub paremini kui segust.