Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 221
Rasv - 3 g
Carbs - 25g
Valk - 1 g
Kokkuaeg 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Portsjonid 1
Me kõik oleme kuulnud öeldut: "Pina Colada on nagu klaasist troopiline puhkus". See võib panna meid tundma, nagu oleksime taustal terasest trumlitega rannas, kuid see ei tohiks muuta meid tundma süüdi, kuna oleme jõudnud oma igapäevasesse kalorikogusse vaid mõne piitsuga.
Tüüpiline pina colada täidetakse kooki ja ananassimahla koorega suhkruga. Kuid on olemas viise, kuidas saavutada sama magususe tase ilma kogu lisatud kalorit. Selle retseptiga minimeeritakse suhkrut, asendades konserveeritud ananassimahla värske ananassiga ja vähendades kookose koore kogust. Ka külmutatud ananassi kasutades võite jääl kärpida ja luua paksem ja rikkalikum kokteil. Loomulikult võite luua romaani "virgin", jättes rummi välja.
Koostisosad
- 1 jigger kerge rumm (1,5 untsi / 3 supilusikatäit) või segu kerge ja tumedad rummid
- 1 supilusikatäis kookospähkli koort
- 1/2 tassi ananassi tükki , külmutatud
- 2 supilusikatäit ananassimahla
- 1/4 tassi jääd
Ettevalmistus
- Kõigi koostisainete pange segistisse ja segage, kuni see on puhas.
- Kui soovite külmutamata versiooni, asetage koostisosad kokteili loksutisse, loksutage ja loputage jää.
Koostisosade asendused ja küpsetusnõuanded
Tavaliselt on pina coladad valmistatud valge rummiga, kuid see kergem versioon toimib hästi koos valge ja tumeda rummiga.
Kui tegemist on kookospähkel vedelas vormis, on kolm erinevat toodet: kookospiim (kookospähkli pulp, mis on segatud veega ja pingutatud), kookospähkli koor (rikkaim vormis kookospiim, mis on valmistatud vähem veega) ja kookospähkli koorik (toode, mis sisaldab kookospiim ja suhkur).
Kookospähkli koor on valik, kui rääkida kokteile, aga kui soovite midagi veidi vähem suhkrut proovida, võite kookospähklit kasutada - see lihtsalt ei pruugi magus olla.