Püüdes õige inimesega kohtuda on piisavalt raske. Aga mis siis, kui ka proovite kaalust alla võtta, kui jõuate kohtumispaiga? Kui teil on ülekaaluline või isegi kui te ei ole teie "täiuslik" kaal, võite tunda end üksikvanemate turul haavatavamateks.
Olenemata sellest, kas te olete veebisaidiga tutvunud või proovite oma mängu sobitada vanasti, on teil mõned asjad, mida peate teadma enne, kui olete ülekaalulised.
Kasutage neid näpunäiteid, et tunda end hästi, nautida kogemusi ja nautige protsessi.
Kui palju kaal on kuupäeval?
Kui oled dating, pole vajadust kaaluda oma kehakaalu. Uskuge või mitte, teie kuupäev ei pruugi isegi kaaluda. Ja isegi kui ta ei hooli, on see tõenäoliselt tema jaoks vähem, kui teie jaoks.
Ma küsisin dating eksperdilt Ethan Fixellilt, mis on tõesti oluline, kui mees vastab oma kuupäevale esimest korda. Ta annab kõhna selle kohta, mida mehed teie kaalust tegelikult arvavad. Ja arva ära mis? Seal on palju muid asju, mis teie jaoks rohkem asju kui teie kõhu või puusade tollides.
Aga kui sa ikka veel muresid selle üle, kuidas sa vaatad, ärge muretsege. On tavaline, kui soovite tutvuda oma parima enesega. Ja kui te ei ole oma eesmärgi kaalus, võib see olla väljakutse. Kuid on palju asju, mida saate teha oma usalduse suurendamiseks ja oma parima jala edasiarendamiseks.
Kuidas teha kuupäeva, kui olete ülekaaluline
Ülekaaluliste kohtumiste eeskirjad ei erine väga erinevalt reeglitest dating, kui olete oma eesmärgi kaal.
Kuid seal on 3 asju, mida te ei tohiks teha, kui te olete dating ja ülekaaluline.
1. Ärge vähendage ennast.
Pole tähtis, et te ei ole teie täiuslikus, sest keegi ei ole täiuslik. Ja isegi kui keegi oleks täiuslik, oleks ta tänaseks tõenäoliselt valu endas. Nii et ole rahuga, kellega te nüüd olete.
Ja isegi kui te seda ei tunne - võltsige see.
Niisiis, kuidas te end enesekindlalt esile tuua, kui teie süda pole sellest täielikult sisse lülitatud? Protsess algab ammu enne seda kuupäeva. Esiteks, ole aus (ja uhke) selle üle, kes te olete. Kui kasutate võrguteenust, postitage pilte, mis peegeldavad teie praegust keha. Valige pildid, mis rõhutavad teie parimaid funktsioone, kuid ei näita vananenud või fotodega "nõtke" pilte, kui need ei kajasta teie praegust suurust.
Järgmine ettevalmistus teie kuupäevaks teie enim enesekindlalt ja seksikas ennast meeles. Muidugi ei tähenda see seda, et peaksite kleitnema nagu floosiline, kuid mõnel kummalisel pesu kandmisel võib olla romantiline tunne. "Naistepesu ekspert Marie Redding ütles, et teie riiete ja naistepesu mugavus on alati teie usaldust suurendav."
Lõpuks ilmutades oma kuupäeva otsin ja tundub klanitud ja vapustav. Lihtsam öelnud kui valmis? Mitte päris. Uskuge või mitte, on lihtne toiming püsikõrgusel tohutu erinevus. Teadlased on uurinud head seisundit ja leidnud, et see muudab meie tunnetuses ja meie tajumisviisis olulise erinevuse. Nii et pane linnale peal silma naeratus ja seksikas hoiak .
2. Ärge unustage kuupäeva.
Ükski inimene (või naine) pole väärt oma eesmärke loobuma - kunagi. Ärge krahhi oma toitumise lihtsalt sellepärast, et teie kuupäev on armas või et tunnete endast survet süüa, kuidas ta teeb . Kui teie kuupäev tähendab restorani söömist, planeerige ette ja võite teha mõistlikke valikuid, mis austavad teie prioriteete. Restoranis on palju võimalusi süüa vähem , näiteks valida oma lauale õige koht või teha häid menüüvalikuid. Võite kasutada ka 80/20 reeglit, et nautida mõnda indulgentsi, ilma et peaksite sööma minema.
Lisaks pidage meeles oma alkoholitarbimist. Teie kuupäev ei pruugi teie kaalust hoolitseda, kuid ta tõenäoliselt hoolib, kas ta peab teid põrandalt ära võtma ja õhtul lõksama kabiini.
Alkohol on ka parim viis oma toitumise hävitamiseks . Nii et nautige jooki, kui soovite, kuid tehke nutikamaid valikuid oma dieedi ja teie kuupäeva jälgimiseks.
3. Ära räägi oma kaalu kohta kuupäeval.
Kui teie kuupäev ei hooli oma kehakaalust, siis ka teie toitumine ei pruugi teie toitumist. Nii et ärge andke oma kuupäeva oma toitumise üksikasjadega, välja arvatud juhul, kui see on tavalises vestluses. Kui te kaebate või kuulutate oma puhast söömisplaani üle, võite teid tunda halvasti oma toiduvalikutest.
Samuti võite soovida vältida ebamugavaid mõtteid oma suuruse üle. Sõnad, nagu "rasvane", ei tohiks tulla kuupäeva - tema suust või sinu oma. Teil ei ole vaja selgitada oma kehakaalu, teie muutmise kava või dieedi ajalugu. Kui see on talle nii oluline, võib see olla märk sellest, et sa oled valel inimesel.
Lõpuks, kui te ei leia paarit, mis teeb teile mugavaks, siis miks mitte proovida dating-saiti, mis on loodud just teie jaoks sarnaste inimeste jaoks? WeightlessDate.com on mõeldud üksikutele, kes on kaalulangus või kaotanud märkimisväärse hulga kaalu. Sait võib olla teie jaoks parim online dating site, kui kaalulangus on olnud või on suur osa teie elust.
Pidage meeles, et dating on sobilik - teie ja teie partneri jaoks. Kui märkate, kui teil on ülekaaluline kehakaal või kui soovite kaalust alla võtta, tähendab see seda, et olete mõelnud, kes hindab teid protsessi igas etapis. Lõbutsege, aga austage ennast ja oma tervislikke eesmärke dating protsessis.