Möödunud nädalal postitasin blogi, kus küsiti lugejatelt, kas ülekaalulisus tuleks klassifitseerida haiguseks ja see ei olnud kõik üllatunud mõnede lugejate poolt saadud vastustest, kellest mõned olid klassifitseerimiseks ja paljud neist olid idee vastu .
On selge, et see on keeruline küsimus, mis ei ole alati must ja valge, kuid mida mulle ei meeldi, on häbimärgistus, mis on ikka veel nii kangekaelselt seotud ülekaaluga või rasvunud .
Nagu üks lugeja kommenteeris:
"Minu mõtted, inimesed on rasvased, kuna nad on laiskad, söövad rämpstoitu, ei kasuta ega soovi süüdistada kellelgi teisena nende ülekaaluliste probleemide eest ... Võtta enda eest isiklikku vastutust, süüa tervislikke ja töötlemata toite ning kasutada."
Teine lugeja arvab tegelikult, et rasvunud inimesi tuleks häbimärgistada, öeldes:
"Rasvumine tuleb häbimärgistada, seda ei tohiks premeerida diagnoosiga, mis annab kasu tervisele. Hakake mõnda harjumust ja sööge veel targalt - BAM! Sa oled terve!"
Ma tean, et paljud inimesed ei nõustu sellise iseloomustusega, sealhulgas muu lugeja, kes kommenteeris:
"Ma olen võitlenud kaaluprobleemiga, kuna mul oli vähe. 42 aastat dieedist, harjutamisest, näljastamisest, räägiti mulle, et olen rasv, olenemata sellest, kui palju kaotust kaotasin, ja minu enda enesehinnangule ja usaldusele põhjustatud löögid on minu jaoks keha ja vaimu ... Keegi, kes saab suitsetamisest tingitud kopsuvähki, saab abi, miks nii keegi, nagu ma, saaks abi saada? "
Ma usun, et peame võtma endale vastutuse oma tervise eest , kuid kui treener, kes töötab arvukate ülekaaluliste / rasvunud klientidega, võin öelda teile, et esimene asi, mida nad tahaksid teada saada, on see: need ei ole laiskad. Teine võib tähendada, et rasvumise vähendamine on palju keerulisem kui lihtsalt harjutamine ja õige söömine.
Rasvased inimesed seisavad silmitsi paljude väljakutsetega, mis on seotud kaalukaotusega, takistustega, mida keskmine kaal inimene ei pea kunagi muretsema, näiteks:
- Krooniline valu - ülekaalulisus võib kaasa aidata liigesvalu, seljavalu ja muud, muutes liikumiseks väga ebamugavaks, palju vähem kasutada
- Treeningu riide leidmine, mis sobib
- Jõusaal või hirmutamine jõusaalis - mis siis, kui nad ei sobi masinale? Kas mõnedele masinatele on kehakaal piiratud? Kui ujumine on parim variant, kuidas nad leiavad sobivat ujumistrikrit? Kuidas nad sisse ja välja tõusevad, kui liikuvus on probleem? Mis siis, kui inimesed näevad või naljavad neid? Kust nad isegi alustavad?
- Motiivi leidmine jätkamiseks, kui nad saavad korraga teha vähese harjutuse ja kaalulangus on hämmastavalt aeglane.
- Tõeline pettumus on nii palju kaotada, et kaotada ja nii palju elustiili muudatusi kohustub.
- Geneetika - Jah, meil on vastutus selle eest, mida me sööme, kuid geneetika aitab kaotada kaalu.
Need on vaid mõned probleemid, mida mu kliendid on aastaid rääkinud, ja kui ma lugesin oma lugejate vastuseid ja kuulda, mida inimesed ütlevad, siis ma mõtlen: kas seal on liiga palju inimesi, kes ei saa aru, mis see on olla ülekaaluline või rasvunud?
Kas nad on liiga vallandavad, kui nad ütlevad, et rasvunud inimesed on lihtsalt laiskad ja peaksid õppima ennast kontrollima?
Rohkem kehavõimu ja rasvumise kohta