Parandage hoki vigastusi parema jäähoki turvavarustuse ja -varustusega
Jäähoki on kiirelt liikuv kontakti sport, mida mängitakse jääl. Mängijate, võistluse ja jää kokkupõrked on levinud, kuid kindlalt varustatud ohutusvarustus ja -vahendid kannatavad sagedasti ja sagedamini paljudel levinumaid jäähoki vigastusi .
Hästi riietatud jäähokimees kannab varjatud kaitset, sealhulgas sertifitseeritud turvavarustust ja hästi varustatud käiku. Häkkerikellad, näokaitse, suu kaitsed, puusa-, õlavarre- ja põlvekaitsmed, rinnakorvrid, kindad ning õiged hokikeed ja -pulgad on kõik olulised varustus nii vabaaja- kui ka professionaalsetele hokimeestele .
Jäähoki kiivrid
Suur hulk jäähoki vigastusi hõlmab pea ja nägu. Tõmblusi, põrutuskohti ning suu ja lõualuude vigastusi saab vähendada, valides korralikult paigaldatud kiivreid näomaskidega. Otsige HECC (Hockey Equipment Certification Council) või CAHA (Kanada Amateur Hockey Association) poolt heakskiidetud hoki kiivri. Kiiver peaks sobima hästi ja reguleeritav lõua rihm peab hoidma kiiverit liikuma edasi, tagasi või küljelt küljele. Kiiveriga kandke alati näokaitse või maski. Mõned populaarsed hoki kiivri kaubamärgid on: CCM, Bauer seadmed, Jofa ja Itech.
Jäähoki pulgad
Hokikepp on sõna otseses mõttes hokimehe parem (või vasak) käsi. Hokipael peaks mänguasja sobitama vastavalt niinimetatud "lõua reeglile". See tähendab, et samal ajal, kui olete oma ratsas, oma tera otsaga kinni jääv, peaks näpitsa põkk teie lõua all 3 tolli. Olenevalt tera kõverast tehakse vasak- või paremkäemaksu mängijat, kuid noorte ratturid kasutavad sageli sirget labatiketti.
Jäähoki suusad
Hockey rajad peavad pakkuma pahkluugit ja võimaldama palju kontrolli jääl. Oluline on hoida oma uisud ja hoida neid teravaks, et saavutada parim tulemus ja kontrollida ning vähendada põlve- ja hüppeliigese vigastusi. Kui tegemist on hokikee, siis võib olla mõistlik investeerida hästi teada kaubamärke, kuid noorte hockey players kasvavad nii kiiresti, lapsed võivad sageli leida kasutatud rajad, kus on palju jääaega.
Jäähoki õlakatted
Hoki õlakatted sobivad tavaliselt pea peal ja sisaldavad rindkere ja seljakaitset. See tagab õlgade, õlavööde (lambaliha), ronivähkli (kärsside) ja rindkere kogu kaitse. Kuna need sobivad üheks tükkiks, võivad hokimeesed oma käte ja õlgade käeulatuses hokikeppu kasutades vabalt liikuda. Turvapadjad ja valvurid on kümnete spordialade standardvarustus.
Väravakeht
Hockey väravavvikesed näivad olevat seljas paindliku relvakaubanduse jaoks sobivad - nad on nii hästi kaitstud, et nad suudavad vastu pidada löögisagedusele kuni 100 km / h. Tegelikult võite leida mõned NHL väravavõtjad, kes kannavad jääl ligi 50 kilogrammi varustust.
Näokassepi hoki väravavahi kiivri valmistatakse sageli klaaskiust või kevlarist ning väravavahi maskidel on ka kaela kaitsja. Väravavahi jala padjad mitte ainult ei kaitse põlvi ja sädeleid, vaid need on kavandatud piirangute piires, et anda väravavale täiendav blokeerimispind. Väravavahi kannab ka püüdmise kinnast ja tagakäppade kinni. Ja lõpuks on väravavahi pulgale suurem tera, mis aitab blokeerida kaadreid ja lendavate pallide kõrvalejätmist.
Hoki suu valvurid
Suu piirded vähendavad näo, lõualuu, suu ja hammaste vigastamise ohtu. Võite osta keema ja hammustada suu valvur või on üks kohandatud teid teie hambaarst. Suuvalvurid peetakse üldiselt kohustuslikuks turvavarustuseks spordi ajal, nagu näiteks jäähoki, millel on suur oht vigastada nägu, lõualuu ja suu. Kõige tõhusamad suu kaitsed sobivad hästi ja on mugavad, kuid need jäävad püsima, on vastupidavad, kergesti puhastatavad ja ei piira rääkimist ega hingamist. Kontrollige oma liiga või meeskonna eeskirju, et teada saada, mis suuandur on vajalik.
Jäähoki kindad ja küünarnukid
Karmid, plastikhoki küünarnukikaitsed kaitsevad küünarnuki liiget mõjudest, kukkumistest ja ebaloomulikest keerdumistest. Hockey kindad peaksid pakkuma täielikku kaitset kätele ja randmele, et seada ohtu mängija käepide hokikeppile. Häkapikkuse vigastused ei ole hokike ajal harvad, seega tuleb kindlasti osta kindaid, millel on piisav pöidla kaitse. Kinda peopesa ja mansett peavad olema paindlikud, kuid kaitsvad. Alati proovige kindaid. Mansetid, mis liiguvad liiga kaugele kätt, takistavad teie paindlikkust.
Hokipüksid ja Hip Pads
Enamik hokipükste täna on valmistatud sisepindadega, mis katavad ja kaitsevad puusi, reite, neere ja tailbone. Korralikult paigaldatud püksid võivad takistada teie klotside libisemist kohapeal ja kokkupuudet ala vigastustega. Teie püksirihma hoidmiseks kasutatavat ripskoes tuleb sageli kulumist kontrollida. Hoki jaoks kasutatavad spetsiaalsed püstid sisaldavad polsterit, mis toetab ja kaitseb teie puusi, reite ja tailbone.
Hoki jalg, põlve- ja pimekaitsmed
Hoki hea jalanõu, põlve ja seljakaitsedel on põlve püstikud ja padjad põlvega. Sobivus peaks olema lähedane, mitte kogukas ja teil peaks olema jalgade liikumisvabadus.
Hockey Groin Protection
Mängida jäähoki? Peate kaitsma oma kubemest otsest kokkulangevust. Kuigi saate kasutada sportlikku toetajat, hokikeetjad investeerivad hokikele spetsiaalselt mõeldud kubemekindlustesse. Need tassid on paksemad ja rohkem polsterdatud kui regulaarsed sportlikud tassid ja näevad veidi ette nagu poksijatele mõeldud kubemekindlus.