Jälgige oma piirkondi ja põletage rohkem kaloreid
Kui üritate kuju saada ja kaalust alla võtta, on südame löögisageduse monitor (HRM) suurepärane võimalus jälgida intensiivsust ja vaadata, kui palju kaloreid te põletate. Järgmine nimekiri pakub erinevaid valikuid nii harrastajatele, kes soovivad midagi lihtsat või mitme spordiala sportlast, kes soovib kõiki kellasid ja viledusid. Südamelöögisageduse seire maailm on arenenud kiiresti. Nüüd on tavaline, et leiate randmepõhise südamelöögisageduse spordijalatsid. Kuid rindkere rihma kasutamine on täpsuse mõttes kõige parem.
1 - Polar M200 ja H10 Bluetoothi südame löögisageduse andur
Polar on firma, kes populariseeris spordikoolituse südame löögisageduse monitorid . Need on arenenud ja nüüd on neil palju treeninguid täiustada. M200 on mõeldud spetsiaalselt võistlejatele. Sul on võimalik valida oma randmepõhise südame löögisageduse andur või lisada oma H10 Bluetooth südame löögisageduse anduri rinnarihma. Rindkere rihm peaks andma sulle täpsema südame löögisageduse.
M200 jälgib südame löögisagedust ja treeningu intensiivsust, et arvutada põletatud kaloreid ja iga tsooni kulutatud aega. Lisaks sellele on M200-l sisseehitatud GPS, nii et saate reaalajas kiirust ja kaugust väljas treeninguteks. Sellel on automaatne või käsitsi seeria lugemine. Sellel on 24/7 aktiivsuse jälgimine, kui soovite seda kogu päeva ja ööl kanda.
Polar Flow rakendus ja veebisait pakuvad palju andmeid ja juhendamist, et aidata teil oma treeninguid kõige paremini ära kasutada.
2 - Wahoo TICKR
Kui soovite kõige täpsemat südame löögisagedust, on endiselt parima tehnoloogiaga rinnalihv. See rindkere rihm ühendab teie nutitelefoni rakendusi, GPS-kella, jooksulint, fitness-bändi, südame löögisageduse monitori ekraani, Apple Watchi ja palju muud. See sobib paljudele sobivusrakendustele nagu Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava ja Apple Health, mis võimaldab teil otsustada, mida soovite kasutada.
Selle rihma eeliseks on see, et see sobib kas Bluetooth-i või ANT + -ga, nagu võib leida vanemate seadmetega. Sellel on vahetatav aku.
Polar H10 on teine valik Bluetoothi südame löögisageduse monitori rihmale, mis ühendab paljude spordiseadmete ja -rakendustega.
3 - Garmini vivosport
Saate jälgida oma südame löögisagedust rindkere rihmaga, kasutades Garmini aktiivsuse jälgimisi, sealhulgas vivofit ja vivosmart. Saate jälgida oma toitu ühenduse MyFitnessPali rakendusega. Vivosport lisab randmepõhise südame löögisageduse tuvastamise ja GPS-i. Sellel on kogu päeva aktiivsuse jälgimine, et te ei libiseks treeningu ja une jälgimise vahel, et tagada kvaliteetne uni.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Kui olete mitme spordiala sportlane, võite soovida tõsisemat südame löögisageduse monitori nagu Garmin Forerunner 735XT. Sa saad randmepõhise südame löögisageduse ja ühilduva südame löögisageduse monitori rihma. See on GPS-i jälgimine ja võime luua oma treeninguid, samuti analüüsida kõike teie kiirusest ja kaugusest põletatud kaloritest. Täiustatud funktsioonid hõlmavad VO2 maksimaalset hinnangut, laktaadi künnist, võistluse prognoosijat ja taastumisnõustajat.
Saate hallata ja vaadata oma treeninguid Garmin Connectiga ja kasutada ka Strava liikmeks mitmesuguseid jalgratturite funktsioone.
5 - Polar M600
See veekindel Polari smartwatch sisaldab randmepõhiseid südame löögisageduse andureid ja ühendub Polari Bluetoothi rinnumarihmaga. Sellel on sisseehitatud GPS ja ujuda mõõdikud. Värviline puuteekraan hoiab teid kõiki oma treeninguandmeid ajakohasena. Saate M600-le muusikat lisada ja rongi ajal kõnelda täiesti vaikselt.