Teil võib olla küsimusi rasvumise ja seksi kohta, mida te ei soovi oma arstilt küsida. Kas seksimine muudab teie kehakaalu ? Või kas seks on kaalulangus hea ? Ja te võiksite teada, kas teie kehakaalu muutmine võib suurendada libiido või jõudlust?
Kaal ja sugu on ühendatud mitmel erineval moel. Uurige, kuidas need on seotud selle, et otsustate, et soovite magamistoas käitumist parandada.
Kaal ja seksuaalne jõudlus
On mitmeid erinevaid viise, et teie kehakaalu suurenemine võib muuta seksuaalelu. Kuid muutused on meeste ja naiste jaoks erinevad.
- Mehed: ülekaalulised mehed võivad olla seksuaalterasest raskemas olukorras kui slim mehed. Narkootikumide koalitsiooni meditsiiniekspertide sõnul on seksuaalne düsfunktsioon rasvumise kõrvalmõju. Meestel võib olla erektsioonihäire, kui neil on liiga palju kaalu. Selle tulemusel võivad need mehed kannatada ärevuse ja kehva seksuaalvõime tõttu. Rasvunud mehed võivad kannatada ka peenise sündroomi all, kus peenis maetakse naha voldid.
- Naised: mitmed uuringud on näidanud, et suurema kehamassiindeksiga (KMI) naised kannatavad tõenäolisemalt seksuaalprobleemide all. Mõned teadlased usuvad, et see võib olla seotud suguelundite halva vereringega. Sugupuu raskus võib põhjustada seksuaalse rahulolu ja kehva kehakaalu vähenemist.
Muidugi, lihtsalt sellepärast, et mõned uuringud on näidanud suhet seksuaalse düsfunktsiooni ja rasvumise vahel, ei tähenda seda, et teie kaal põhjustab magamistoas probleeme. Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et ülekaalulisus ei ole seksuaalse düsfunktsiooni riskitegur. Kuid kui teil on ülekaaluline rasvavastus või rahulolu, võite arutada kaalu ja sugu oma arstiga, et näha, kas on olemas ühendus.
Kas sugu põhjustab kehakaalu?
Kui teil pole seksuaalel probleeme, võib teil olla seotud mure: kas sugu põhjustab kehakaalu suurenemist? Kuigi võib osutuda hulluks arvata, et mis tahes füüsiline tegevus võib põhjustada teie kehakaalu, sai see hirm populaarseks meeste ja naiste seas pärast lugusid, mis surfasid internetis.
Indial teadurina ilmnes massi hankimise müüt, mis avaldas uurimustöö, mis viitab sellele, et hormooni nimetusega prolaktiin võib suurendada kehakaalu. Prolaktiin on hormoon, mille teie organism toodab ja prolaktiini sisaldus tõuseb kohe pärast sugu. Kuid see müüt pole kunagi tõestatud ja teised teadlased ütlevad, et selle hormooni väga lühike tõus ei saa teid kehakaalu tõsta.
Kas sugu aitab teil kaalu kaotada?
Niisiis, kui sugu ei põhjusta kehakaalu tõusu, kas see võib põhjustada kehakaalu langust? Lõppude lõpuks võib armastuse tegemine suhteliselt jõuline füüsiline tegevus. Ja kuna seks on meeldiv kogemus, miks sa ei taha seksi kaalust alla võtta?
Kuigi tervislik seksuaktiivsus võib olla teie jaoks kasulik, ei pruugi see kaalulangus aidata nii palju kui soovid. Seksis põletatud kalorite arv sõltub teie seansi pikkusest ja intensiivsusest. Kuid enamik hinnangutest näitavad, et suuõõne ajal põletate umbes 85-100 kalorit.
Seega pole tõenäoline, et nädalane või isegi igapäevane romp teeb teie vöökohast palju ära.
Kas peaksite kaalust parema seksi saamiseks?
Kaalukaotuse eelised hõlmavad energia suurenemist, liikuvust ja kõrgendatud enesehinnangut. Need tegurid on kindlasti positiivselt mõjutanud teie armuelu. Lisaks, kui teie kehamass aitab kaasa depressioonile, võib teie kehalise kehakaalu suurenemine olla teie enesetunde parandamisel ja keha kujutise suurendamisel.
Kuid kuna soo ja rasvumise tõendid on segased, pole tõendeid selle kohta, et teie kehakaalu muutmine muudab teie seksuaalelu. Kui otsustate kaalust parema seksi kaalust alla võtta, tehke seda realistlike ootustega.
Tervisliku kehakaalu saavutamine ja säilitamine parandab tõenäoliselt teie heaolu ja võib ka teie magamistoast rutiini suurendada.
Allikad:
Assimakopoulos K. et al. Bariatric surgery ettevalmistamisel seksuaalfunktsiooni hindamine rasvunud naistel. Rasvumise kirurgia. 2006.
Stephen Boyce, MD. Mehed: kas teie rasvumine mõjutab teie seksuaalelu? Rasvumise tegevuskoalitsioon. 2015.
Brody S. Slimness on seotud suurema vahekorraga ja väiksema masturbatsiooni sagedusega. Seks ja perekonnaseire ajakiri. 2004
Bhanu P. Gupta MD, et al. Elustiili modifitseerimise ja südame-veresoonkonna riski vähendamise mõju erektsioonihäirele Süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. JAMA Internal Medicine. 2011
Kadioglu P jt Rasvumine ei pruugi olla naiste seksuaalse düsfunktsiooni riskitegur. BJU International. 2010