Ükskõik, kas teete Pilatesit kodus, stuudios või mõlemas, on mõned Pilatesi seadmete põhitükid, mida võiksite oma praktika toetamiseks osta. Alates rõivast ja mattidest reformeridesse, pallidesse, lindidesse ja DVD-desse on see ostjate juhend mõeldud selleks, et saaksite sorteerida saadaval olevate Pilatesi seadmete valikuid.
Pilatese jalatsid
Treeningmatet võiks olla teie esimene valik Pilatese tegemiseks kodus.
Sa tahad saada matt, mis on mõeldud Pilatesi treeninguteks, sest need erinevad teistest matidest. Näiteks Pilatesi matid on paksemad kui enamik jooga matid, mis aitab teha harjutusi nagu rullimine mugavam, kui kõva põranda pinnalt seljatugi eemaldada.
Pilatesi stuudiod on väga tihti hea kvaliteediga mattide klassi kasutajatega, kuid võite eelistada oma stuudiosse kandmist.
Pilates videost ja DVD-st
DVDd ja videod on ühed peamistest viisidest, mida inimesed õpivad ja harjutavad Pilates. Minu DVD / video ülevaade hõlmab juhiseid algajatele professionaalide kaudu, samuti selliseid teemasid nagu kaalulangus ja keha skulptuur.
Harjutuspallid ja bändid
Kuigi need pole traditsioonilised Pilatesi seadmed, on treeningupallid ja -lindid populaarsed stuudio- ja kodutööde jaoks. Enne ostmist saate teada, miks ja mida soovite teada.
Pilates Magic Circle
Magic circles , tuntud ka kui harjutused, Pilates rõngad ja fitness ringid, on üks kõige mitmekülgsem Pilates seadmete üksused, mida saate oma koduse treeningu jaoks.
Pilateseadmete varustus
Olulised investeeringud on suured Pilatesi stuudioseadmete nagu reformer, Cadillac, tool või tünn. Enne kui ostate, tahate neile koolitust ja oma uurimistööd teha. Isegi kui olete stuudioomanik, tasub tutvuda erinevate võimalustega.
Pilatese treeningrõivad
Pilatesi harjutusi saate teha mis tahes riietuses, mis liigub hästi ja ei ole liiga kotti või paljastav. Siiski, kui soovite natuke kallistada, on Pilatese ja jooga jaoks mõeldud treeningriietuste jaoks palju suurepäraseid valikuid.
Pilates raamatud
Raamatud on suurepärane võimalus oma Pilatesi tava toetamiseks. Mulle meeldib nendega koostööd teha, sest nad võimaldavad mul harjutustega aega võtta. Hindan ka paljusid Pilatesi raamatuid, et põhjalikumalt uurida Pilatese ajalugu ja harjutuspõhimõtteid, mida nad pakuvad.