PilatesStick on vastupanuvõimalus koduse treeningu jaoks. See simuleerib paljusid Pilatesi tornist harjutusi ja lisab huvitavale vastupanuvõime Pilatesi mattale ja muudele harjutustele.
Uuendamine: toode ei ole saadaval 2015. aastaks Ameerika Ühendriikides.
PilatesStick seadistamine
PilatesStick pakett sisaldab:
- Baar
- Stretchy bänd nimetas sylastix
- Mugavad reguleeritavad käsipulgad
- Jalgade silmad
- Pikk matt
- Kandekott
Sillatise mõlemad otsad riibi mõlemas otsas klambri külge ja keskosa suletakse ukse äärel, mis asetatakse vahu ankru külge. See on puhas pakett ja tundub hästi tehtud - koduseks kasutamiseks, mitte raskeveokite stuudio kasutamiseks.
Lõpuks, nii et saate tegelikult harjutada, on kaks DVD-d, algaja ja vahepeal ning 12-harjutusega meeldetuletusega plakat.
Kas teil on PilatesSticki koht?
Te hakkate tõsiselt survet oma maja uksele. PilatesStick ei põhjustanud õõnsa südamiku, värskelt värvitud ukse mingit kahjustamist. Uks kasutuselevõtu valik on oluline. Teil on vaja piisavalt suurt ala, et välja töötada libisevate harjutuste jaoks vähemalt kaheksa jalga. Sul on vaja ka vähemalt 3 jalga mõlemal pool sinu. Otsige minimaalselt 8x3 jalgtee ukse kõrval, ilma seinte või mööblita.
Ühes videos on mudel oma treeningu lisatud klaasist paneelitud prantsuse uksed, kuid see tekitab muret klaasi purustamiseks kinni või metallist tükki. Peate olema ka ukse lukustamiseks, nii et keegi ei avane seda PilatesStick'i kasutamise ajal.
Nii võta oma kodu realistlik hindamine ja veenduge, et teil on sobiv uks PilatesSticki kinnitamiseks.
Jah? Hea Tegelikku seadistamist pole raske ja DVD-l ja internetis on juhiseid.
Lisad
Seal on keskuse ukse komplekt, mida saab osta. See võimaldab teil keskus hoida rihmaga, mis ümbritseb ukse ülaosast allapoole. Treeningu ajal võib olla raske saada piisavalt pingeid ja libistada paar tolli. Keskuse montaaži kasuks on see, et teil on gizmo, mille abil sulgete sylastix selle ukse rihma mööda slaididesse ja võimaldate kergesti reguleerida kleepinda. PilatesStick müüb ka balleti riba ja seinakinnitus, mille abil saate kogu seadet püsivalt kinnitada. Kui teil on ruumi, pole see halb lahendus.
PilatesStickiga töötamine
Nagu traditsiooniline pilateseade läheb, on PilatesStick torni kõige lähemal. Paljud harjutused, torn ja teised saavad PilatesStickiga teha. See pakub palju võimalusi ja töötab väga sujuvalt. See ei tundu odav. Silastiksil pole tugevat pinget, kuid kerge vastupanu treenimine on hea.
Kui olete algaja ja Pilatesi torn ei tunne või Pilatese harjutused on sarnased, pole PilatesStick teie jaoks veel. Algaja DVD ei anna algajale piisavat Pilatese juhendit.
PilatesStick Beginner Exercise DVD
Susanna Catrone, kes töötab Winsor Pilates'iga palju (Mari Winsor kiidab heaks PilatesStick'i), on ilus nii algajate kui ka täiustatud PiatesStick DVD-ide mudelina. Ta demonstreerib kõike koos vapustav kujuga. Siiski leidsin, et DVDd on treeningu esitluses veidi ebaühtlane.
Algaja PilatesStick DVD-l on algajale sobivaid harjutusi, kuid Pilatesi kohta pole peaaegu ühtegi viisi. Harjutuste vahetamise märgid ei olnud ka väga selged. Peate põhialuste juba oma turvavööde all, põhjalikult tundma Pilatese tingimusi ja vähemalt pilaste mattõppust.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Täiustatud PilatesStick treening on tõesti hea. Treeningul on suur voog, see saab iga kehaosa, see on keeruline, ja erinevalt paljudest Pilates DVD-dest on treening piisavalt pikk.
Kuid kuidas treeningut filmitakse, ei näe Sa, kus Susanna on ukse suhtes. Mul oli probleeme positsioneerimise järgimisega ja minu vahekauguse seadistamisega uksest. See on midagi, mille abil saate aeg-ajalt välja mõelda, kuid oleks tore, et me ei peaks tormama. Üldiselt oleksid mõned mehhaanika ja treeningu juhised veel mõned juhised olnud head, kuid ma saan treeningut kindlasti soovitada.
Alumine joon
Kui teil on pilastega piisavalt kogemusi, et treeningut korralikult teha ja võtaksite ennast, ja teil on oma kodus õige koht varustuse kinnitamiseks ja saate seda endale lubada, on PilatesStick üsna lahe.
Võite soovida võrrelda PilatesStick-i Tower'iga minna tasakaalustatud kehast. Kuna pilatesStick ei ole enam kasutatav kui otsitav kasutatud, on teie kõige sarnasem variant torniseade.