Kogu Office'i joogatööriistad
Laua-jooga on suurepärane võimalus töökoha pingest vabanemiseks, mis võib viia töötajatele parema vaimse ja füüsilise tervise kui ka suurema tootlikkuse poole. Kui soovite luua jooga rutiini, saate seda teha oma laua taga, telefoni rakendus on täiuslik. Kuigi on olemas üsna vähe bürooga tegelevaid joogatarkvara võimalusi, jäävad vaid mõned väljapaistvad kasutusmugavusest, juhendamise kvaliteedist ja kohanemisvõimest tegeliku kontoriseadistusega. Kuigi me oleme harjutanud tasuta rakendusi, on üllatav, et parimad on hinnaga. Leiad need väärt.
1 - Salutage lauda
Austraalia jooga õpetaja Fiona Pattersoni rakendus Salute the Desk seisab pea ja õlad konkurentsi kohal. Graafika on puhas, kaasaegne ja intuitiivne. Jutlus ja video illustratsioon sujuvad sujuvalt. Saate liikuda läbi 11 positsiooni seeria, mis ulatuvad kogu kehasse või valivad lühemaid järjestusi, mis keskenduvad kindlale pingutuskohale. Saate valida ka soovitud ala ja salvestada need lemmikute hulka. Lisafunktsioonid võimaldavad teil seadistada meeldetuletusi, mis meeldevad teid kogu päeva vältel peatada ja venitada ning jälgida oma edusamme. See rakendus pakub tõesti teile kõigile soovitud juhiseid jooga tegemiseks teie laua taga.
3,99 dollarit
Veel
2 - enesekeskus
Videoklippide seeria pärineb Suurbritannia Suffolki enesekeskusest Carole Bakerist. Bakeri õrn, rahustav hääl ja võimekad meeleavaldus eristavad seda 11 videot. Samuti on tähelepanuväärne tema selgitus põhjuste kohta, mis muudavad iga ulatust eriti kontoritöötajatele sobivaks ning tema laua ja tooli kasutamine rekvisiididena. See tähendab, et see on tõesti vaid videod, mis kestavad 2-6 minutit. See ei võta kasutusele muid rakenduse võimalusi. Kui leiate, et mõned videod vastavad teie vajadustele ja olete valmis loobuma muudest tehnoloogilistest kelladest ja vilistest, võite siin palju väärtust leida.
1,99 dollarit
3 - büroo jooga MD
Office Jooga MD, alates Iyengar jooga õpetaja ja MD Mary P. Schatz, pakub rohkem kui 20 nägu ja lõõgastus tehnikat. Lisatud illustratsioonid on sisuliselt piltidena mõned animatsioonid, mis näitavad narratiividega seotud liikumisi. Rakendus on ka natuke lollakas.
$ .99
4 - Jooga büroo spetsialistidele (The Zen Guy)
Zen Guy on Michael Huffman, jooga õpetaja ja korporatiivse kuubikuga elanik. Huffmani eesmärk tuua töökohale rahulikke hetki on imetlusväärne, kuid tema rakendus on veidi kohmakas. Kõik 20 istekohta ja 10 statsionaarset positsiooni sisaldavad väikesi fotosid, kirjalikke juhiseid ja heli narratiivi. Mõnel kujul on ka pisikesi videoklippe, kuid nendega ei kaasne helitugevust. On võimalus määrata meeldetuletus, mis on tore funktsioon. Samuti on selle rakenduse tasuta versioon. Kuna sellel on vaid kaks üleskutset, on selle ainus reaalne kasutus selleks, et anda teile rakenduse stiilis maitse, et näha, kas soovite täisversioonile jõuda.
1,99 dollarit
5 - laud jooga (Kat Mills)
Hea eeldus (varjatud laua jooga) koos paljaste luudega. Audio pole, kuid fotod on üsna head. See on natuke amatöör võrreldes teiste rakendustega.
$ .99
6 - büroo jooga
See rakendus on kohandatud Darrin Zeeri sama raamatu sama aasta 2000 raamatuga. See võtab kaartide kujunduse, mida saate läbi vaadata. Igal kaardil on ühel küljel illustratsioon ja teiselt poolt kirjalikud juhised. Ei ole häält üle jutustamise. Joonised on retro kitschid, kuid ei tee palju näpunäidete tutvustamiseks. Samuti on palju kaarte, mis pakuvad asju väljaspool kontorikohast joogat, nagu suupistete retsepte ja kuidas vanni võtta. Siiski on võimalik kaardid sorteerida, nii et kui leiate mõned, mis sulle meeldisid, võite viia need teki tippu.
$ .99
7 - büroo jooga (Webdunia)
Siin on palju erinevaid võimalusi, kuid illustratsioonid ja juhised on täiesti ebapiisavad.
$ .99