Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 0
Rasv - 0g
Carbs - 0g
Valk - 0g
Kogu aeg 10 min
Valmistatakse 5 minutit , keedetakse 5 minutit
Portsjonid 1
Ayurvedas (India päritolu alternatiivmeditsiinis) on kolm peamist kehatüüpi või doshasid, mida nimetatakse kapha, vata ja pittaks.
Kapha liigne isik võib tunduda külma, väsinud, loid ja raskusi hommikul ärkama.
Ayurveda põhimõtete kohaselt võib liigne kapha põhjustada kehva ringluse, ummikuid, seedeprobleeme ja kaalutõusu ning võib kaasa aidata sellistes tingimustes nagu diabeet, südamehaigused, allergiad ja depressioon.
Ajurveedi praktikud soovitavad tavaliselt toitu, mis tõstab keedetud köögivilju, et leevendada liigset kapha. Üldiselt välditakse raskekujulisi õline toite, nagu kõva juust, koor ja kondiitritooted, nagu ka magus, hapukas või soolane toidud.
Lisaks soovitatakse tavaliselt teed, mis on valmistatud teravate, kapha-tasakaalustavate vürtsidega, nagu näiteks kollajuur, ingver ja kardemon, et võidelda ummistumise vastu, toetada seedimist, suurendada vereringet ja mürgitustada.
Hoolimata pika ajaloo kasutamisest ajurveedilises meditsiinis, ei ole kapha tee ja selle tervisemõju teaduslikes uuringutes katsetatud.
Milliseid maitsetaimi kasutatakse Kapha tees?
Kui otsite kapha tasakaalustavat teed, siis märkate tõenäoliselt, et ei ole standardseid taimseid segusid ega retsepte. Võib kasutada mistahes segu, mis sisaldab teravaid ja vürtseid, mis on teravad, kibedad, astringentsed, kuumutatavad või vürtsikad, koos teiste koostisosadega maitse jaoks.
Koostisained, mis arvasid kapha tüüpi kasuks ja tasakaalustamiseks, on ingver, nelk, kaneel, kardemon, kollajuur, kanepipari, köömne, apteegitill, musta pipart, safran, piparmünt, tulsi, aniis, lagrits ja lambalääts. Näiteks kuuma ingveri teed aitab seedimist ja keha puhastamist, seega on see sageli soovitatav kapha tüüpi jaoks.
Kaphas peaks vältima magusat toitu, nii et teed on parimaks magustamata. Kui lisatakse magusainet, peetakse meed kõige sobivamateks magusaineteks.
Koostisosad
- 1/4 tl kuiva ingveri
- 1 nelk
- 1/4 tl puuvilja seemet
- 1/4 tl lambaliha seemet
- 1 tassi keeva veega
Ettevalmistus
1. Sega sisse ingver, nelk, tilli seeme ja põldsuhkru seeme.
2. Lisage keeva veega maitsetaimede ja vürtside segusse.
3. Hoia 5 minutit, kaetud.
4. Tõmba ja ära visata taime- ja vürtsisegu ning kuumalt serveerima.
Enne Proha Kapha tee proovimist
Kui kavatsete kapha teed proovida, on mõned asjad, mida peaksite teadma:
Kuigi enamik inimesi saab korraga tassi nautida kohe ja siis, vältige ülemääraseid koguseid (mis tahes tüüpi teesid) või kasutage seda tavalise ravi asemel.
Erinevates teedes olevad ravimtaimed on erinevad, seega tuleb kindlasti kontrollida koostisaineid igat tüüpi taimeteedest, mida proovite. Lakritsioon sisaldab näiteks glütsürritsiinhapet või glütsürrisiini, mis võib põhjustada kõrget vererõhku ja muid kahjulikke mõjusid.
Enne mõne rohi üritamist kaaluge plusse ja miinuseid ning vaadake, kas see sobib teie jaoks, on hea mõte vaadata oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust. Öelge kindlasti talle kõigist uutest sümptomitest või terviseprobleemidest nagu väsimus, allergiad või kehakaalu tõus.
Rasedatel või põetavatel naistel ja lastel ei tohiks kapha teed juua.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.