Kokkuaeg 2 min
Prep 2 min , Cook 0 min
Portsjonid 8 (1 tassi iga)
Kui teie laps on haige, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada elektrolüütide asendusjooki nagu Pedialyte või Gatorade. Seda alternatiivset retsepti saab kodus teha vähem raha ja võite vältida selliste koostisosade nagu värvainete vältimist, mille grupid on FDA-le keelanud (punane 40 ja Blue 1 on Pedialyte'i vedelikus ja punane 40, sinine 1, kollane 6 Pedialyte popsicles).
Koostisosad
- 2 kvartti vett
- 2 supilusikatäit suhkrut
- 1 tl söögisoodat
- 1/2 teelusikatäis soolaasendajat (valmistatud kaaliumkloriidiga)
- 1/2 tl soola
- 1 pakend Kool-Aid või muu lõhna- ja maitseaine (valikuline) VÕI
- 2 tl vanilli (või muud) ekstrakti
Ettevalmistus
Segage kõik koostisosad kokku ja külmutage. Kasutage segu 4 päeva jooksul.
Seda saab külmutada ka sibulates.
Neile, kes ei puutu värvidega, lisab Kool-Aid või mõni muu pulbristatud joogisegu maitset. Värvainetega tegelevatele ettevõtetele on Kool-Aidil ka värvivaba lõhnaainete rida "Invisibles". Ja tõesti, kui teie laps oksendab, kes tahab seda eredat punast või sinist segadust puhastada?
Kui teie laps on juba puuviljadele sisse viidud ja te kasutate jooki, et hoida vedelikke ja elektrolüüte üles, siis võite soolaasendajat välja jätta ja segule lisada 1 tass apelsinimahlit või muud kõrge kaaliumisisaldusega mahla, mis toob kaasa kaaliumi ja maitse. Kuid kui te kasutate seda jooki, et ravida kõhulahtisust tingitud dehüdratsiooni, siis te ei soovi kasutada teatud mahlasid (nagu apelsin, ploome või viinamarjad). Kui teie tervishoiuteenuse osutaja on juba BRAT-i dieedi soovitanud, siis teate, et õunad on võimalused ja võite proovida õunamahla. Kuid see ei ole nii kõrge kaaliumi kui apelsinimahl, nii jätkake ja hoidke soolaasendajat.
Mõnedel lastel on vanilje- või looduslikud ekstraktid paremad kui puuviljamaitselised, nii et proovige neid proovida värvide vältimiseks.