SparkPeople arvutiga seotud pedometer
SparkPeople'i veebisait on lõbus ja populaarne koht oma dieedi ja harjutuse jälgimiseks. Spark Activity Tracker jälgib automaatselt fitnesstegevust ja laadib andmed oma SparkPeople.com isikliku lehe kaudu juhtmeta arvuti USB-dongiga.
Pisipildil kasutatav pedomeeter kasutab 3-teljelise kiirendusmõõturit oma sammude jälgimiseks, 10-minutilise treeningu tuvastamiseks ning teie kauguse ja põletatud kalorite hindamiseks.
Sparkil on 12 märgutuli. Puuduta seda viis korda ja rohelised märgutuled kuvavad teie edusamme oma igapäevaste sammude loendamise eesmärgi suunas.
Kui olete oma arvuti või Maci arvutist 50 jala ulatuses üles laadinud, laaditakse andmed teie tasuta SparkPeople'i veebisaidi kaudu juhtmevabalt alla. Samuti saate vaadata oma andmeid iOS-i või Android-rakenduse kaudu, kuid see tuleb kõigepealt arvutisse üles laadida.
Saate oma toitumist, vee tarbimist, kehakaalu ja muid tegevusi jälgida rakenduse kaudu või SparkPeople.com'i veebisaidi oma isikuandmete lehel.
Trackerit toodab FitLinxx ja see sarnaneb nende tipp-reitinguga Pebble'iga (meie lugejate valikute auhind arvutitega seotud pedomeetrite auhinnale ), mida kasutatakse ettevõtte terviseprogrammides.
Kogu päeva püüdlused ja treeningu jälgimine
Spark Activity Tracker jälgib terve päeva samme, põletatud kogu päeva aktiivsuskalorite ja kogu päeva aktiivseid minutusi. Kuid see tuvastab ja registreerib ka treeninguid automaatselt.
See võib tähendada kõndimist, jooksmist, siseruumide ringlust ja elliptilisi treeninguid. Kui te neid tegevusi külastate 10 pidevat minutit, registreerib see ainulaadse treeningu ja saate vaadata oma andmeid oma SparkPeoplei avalehel. Iga treeningu jaoks näete minut, kalorite põletamist, samme ja vahemaad.
Mul oli lõbus näha, et minu jalatsite DeskCycle treeningut märgistatakse automaatselt jalgrattaga, kui ma kannan Spark minu jalatsil.
Nad ütlevad, et väljasõit ei pruugi hästi salvestatud pedaaliva liikumise muutuste tõttu (mõnikord rannasõidud jne)
Kasutajad märgivad, et aeroobsed tantsud (nagu Zumba treeningud) ja statsionaarsed astmelised treeningud ei salvesta nii palju samme, kui võite soovida, et nad seda teeksid, kuna Säkk eelistab salvestada edasi liikumist, mitte külgmist sammu.
Spark on veekindel kuni 100 jalga, nii et saate seda ujuda ja see jääb läbi pesumasina läbimise. Kuid kasutajad ütlevad, et veeaeroobikat saab tavaliselt salvestada jalgsi / töökorras, nii et peate treeningu ümber liigitama veebisaidil, et see saaks täisväärtuslikku kalorit põlema.
Spark Activity Trackeri seadistamine
Spark on väike, vaid 1,3 tolli x 1,2 tolli x 0,5 tolline ja kaalub vähem kui kolmandiku untsist. Sellel on sisseehitatud klambrigahoidja, mida saab kasutada kandmiseks (parima täpsuse jaoks) või vööl, kaelusel, taskus või rinnahoidjal.
Spark töötab vahetatava CR2032 patareiga kuus kuni 12 kuud. See saabub siis, kui aku on paigaldatud ja kasutamiseks valmis ning kaasas on täiendav aku.
Selle seadistamiseks saate arvutist (Windows XP, Vista, 7 või 8) või Mac-i (OSX 10.6-10.8) traadita sidepidamiseks USB-dongile pistikprogrammi ja laadida alla SparkPeople Connect'i tarkvara.
Seadke SparkPeople.com-ile tasuta isiklik konto, et jälgida oma Spark Activity Trackeri andmeid ning oma dieedi, tervisliku seisundi ja tervisega seotud tegevuste salvestamiseks ja jälgimiseks.
Saate alla laadida tasuta rakenduse SparkAmerica iOS-ile või Android-ile või täiuslikuma SparkPeople'i dieedi ja Fitness Trackeri rakenduse, mis maksab paar dollarit. Kuid teil on vaja arvutit, et saada oma andmed Internetist süsteemist Spark ja et seda oleks võimalik rakenduses vaadata.
Sammud - kalorid - kauguse jälgimine
Sammud : Spark jälgib samme ja lähtestab ennast iga päev keskööl. Määrame oma igapäevase sammu eesmärgi ja iga Sparki märgutuli moodustab 1/12 sellest eesmärgist.
See on ette nähtud 6000 sammu jaoks, nii et iga valgus oleks 500 sammu. Kasutamise hõlbustamiseks võite seada oma eesmärgi 12 000 sammu võrra, nii et iga valgus on 1000 sammu. Sa teenid Glow Getteri trofee iga kord, kui saavutad oma igapäevase eesmärgi.
Kaugus : see arvutatakse automaatselt kiirendusmõõdiku abil. Te saate kalibreerimist reguleerida, salvestades teadaoleva kaugusega jalutuskäigu treeningut ja kasutades nende juhiseid kalibreerimiseks.
Fitness Kalorid põles : Spark hindab teie põletatud kalorite arvu. Rakenduse või veebisaidi abil saate logida täiendavaid Non-Sparki tegevusi ja need kalorid lisatakse kokku. Võite kasutada SparkPeople'i täisfunktsionaalset dieedireguleerimist, et see vastaks teie söömiseks kulutatud kaloritele ja põletatud kaloritele.
Jälgimisravi : võite kasutada SparkPeople.com'i veebisaiti ja rakendusi, et jälgida, mida sööte, ja tasakaalustada kaloreid vs kaloreid. Samuti saate jälgida oma kehakaalu, vett, puuvilju ja köögivilju, meeleolu ja une. Siiski peate neid sisestama, neid ei tuvastata automaatselt.
Motivatsioon - trofeed : SparkPeople'i sait on väga motiveeriv. Traktori abil teenite Glow Getteri trofee iga kord, kui teete oma igapäevase sammu eesmärgi, ja saate hõlpsalt postitada selle Facebooki, et teie sõpradega võita. Samuti teenite trofeed iga kuu harjutamiseks minutite vahelehti. Sa teenid Spark punkte, et jälgida kõike ja suhelda saidiga, mis toob kaasa rohkem trofeed ja on nimekirjas Leaderboard.
Sotsiaalne: saate ka sõpradega ühendust luua ja postitada teadetetahvlitesse. Sait on suurepärane koht retseptide leidmiseks ja jagamiseks ja sobivuse nõuanded.
Kaasaskantav: saate kasutada USB-dongi kõigil ühilduvatel arvuteludel, kus teil on õigused Spark Connect tarkvara installimiseks. Kuid see ei ole väga mugav ja sageli ei ole võimalik. Tracker salvestab kaks nädalat andmeid, nii et kui olete arvutist eemal, on teil mõni aeg, enne kui peate selle alla laadima või kaotama. Kuid vähemalt sul ei ole vaja sädemust laadida ja see annab teile kahe nädala tagant aku tühjenemise.
Sädevustegevuse jälgija alumine rida
Puudused:
- Trajektooril puudub numbriline kuva, ainult 12 sihtmärkide märgutuli. Ma leidsin need kasulikud, kuid kui soovite oma treeningu andmeid, peate ootama, kuni saate selle üles laadida arvuti USB-dongliga saidil või rakendusel kuvamiseks.
- Te ei saa andmeid oma mobiilsideseadmega nii kiiresti kui võimalik Bluetooth-ühendusega tegevuse jälgimisega , näiteks Nike + FuelBand või Fitbit .
- See ei näita treppide jälgimiseks kõrguse muutusi, see ei kajasta une kvaliteeti või ei anna teile signaale inaktiivsuse järele, et vähendada oma istuaega.
Positiivsed:
- Kui olete juba üks SparkPeople'ist, on see suurepärane teie kogemus.
- Mulle meeldib automaatne treeningu tuvastamine.
- SparkPeople'i sait on väga motiveeriv ja pakub arvukaid võimalusi, et julgustada teid rohkem liikuma ja mõistlikult sööma.
Avalikustamine: tootja poolt esitatud proovide ülevaatamine.