Millal teie arstiga tutvuda
Kuulete seda uuesti ja jälle: "Enne uue dieedi või harjutusprogrammi käivitamist pöörduge arsti poole." Kui palju inimesi järgib seda nõuannet? Väga vähe. Kuid on olukordi, kus meditsiinilise abi saamine on vähese süsivesinike dieedi alustamisel väga oluline. Kui te võtate teatud ravimeid, võib teie tervishoiuteenuste osutajate jaoks olla oluline, et teie toitumine muutub, kuna ravimi annuseid võib vaja minna korrigeerida või kõrvaldada või ravimi muutmine võib olla õige.
See kehtib eriti juhul, kui teile ravitakse diabeet või kõrge vererõhk.
Diabeedi ravimid: insuliin
Igaüks, kes võtab insuliini, on teadlik söödava süsivesikute koguse ja vajaliku insuliini koguse vahelisest suhest. Suured muutused süsivesikute koguses toidus tuleks teha ainult teie arsti ja / või dieediarsti tihedalt kooskõlastatult. Madala süsivesikute sisaldusega dieedil on vaja vähem insuliini, puhast ja lihtsat, ja see on väga tähtis, et need kaks asetseksid. Üks insuliinist sõltuvate diabeetikute vähese süsivesikutega dieedi eelis on see, mida dr Richard Bernstein nimetab "väikeste arvude seaduseks". See on see, et vähem süsivesikuid, mida inimene sööb, seda vähem on vere glükoosisisaldus ja seda lihtsam kontrollida.
Teiselt poolt, suuremate süsivesikute koguste söömisel on rohkem erinevusi. Näiteks võib tassil lillkapsast 3 grammi efektiivset süsivesikut "raamatute järgi", kuid te ei saa kunagi täpselt teada, kui palju süsivesikuid on, sest kõik numbrid on keskmised.
Teie lüpsikarjäärides võib teile saada 2 või 4 grammi või isegi 5 või 6 grammi süsivesikuid. Võrrelge seda keskmise suurusega küpsetatud kartuliga. Graafikud ütlevad, et tal on 32 grammi tõhusat süsivesikuainet, kuid sellel kartulil on palju laiemaid võimalusi. Täpse suuruse ja mitmekesisuse järgi võib see varieeruda vahemikus 22 kuni 45 grammi.
See muudab vajaliku insuliini kogus olulise erinevuse, nii et teie vere glükoosisisaldus võib kergemini liiga kõrge või liiga madal.
Diabeedi ravimid: hüpoglükeemilised ained
Diabeedi (eriti 2. tüüpi diabeedi) ravimeid on palju, mis on ette nähtud vere glükoosisisalduse kontrollimiseks. Sellel põhjusel kasutatakse Glucophage'it (metformiin), Avandia (rosiglitasoon), Januvia't (sitagliptiinfosfaati) ja palju muud.
Kui te olete söönud kõrgema karbamiidi dieedi ja lülitate madala süsivesinike sisalduse, peate tõenäoliselt oma ravimeid kohandama. Paljud vähese süsinikuarvuga dieediga inimesed leiavad, et aja jooksul saavad nad kontrollida oma vere glükoosisisaldust ainult dieedi ja füüsilise koormusega ning lõpetada ravimi võtmise. Sama annuse võtmise jätkamine võib põhjustada hüpoglükeemilisi episoode. On teada, et isegi sellised ravimid nagu metformiin, mis ei peaks põhjustada hüpoglükeemiat, mõjutavad seda mõju mõnedel inimestel, kui nad muudavad oma dieeti. Jällegi peate oma arstiga tegema seda turvaliselt tegema.
Vererõhu ravimid
Kõrge vererõhk korrigeeritakse vähemalt osaliselt madala süsivesinikega dieediga, mõnikord väga kiiresti. Probleem on selles, et kui inimene võtab vererõhku langetava ravimi juba kasutusele võtma, võib see minna liiga madalale ja see võib juhtuda päevade jooksul, kui alustatakse vähese süsivesinike tasemega dieeti.
Dr Mary Vernon räägib seda lugu: keegi, keda ta tööl teadis, kellel oli tema teadlik kõrgenenud vererõhk, küsis temalt ühel päeval, kui vähese rasvasisaldusega dieedid on ohutud. Ta ütles: "Jah, aga tehke seda minu järelevalve all." Kahjuks mees ei järginud tema juhiseid. Mõnikord hiljem kutsus ta teda elutoa põrandast. Ta ei suutnud püsti tõusta ilma. Ta viidi hädaabiasendisse, kus teda kohtus. Tema vererõhk oli hämmastavalt madal. Selgus, et ta võttis suhteliselt palju ravimeid vererõhu langetamiseks, millest enamus enam poleks vajalik.
Suhkurtõve ja kõrge vererõhu ravimid on peamised need, mis võivad osutuda vajalikuks, kui te vähendate oma toidus sisalduvaid süsivesikuid.
Siiski on alati hea mõte enne dieedi muutmist oma arstiga rääkida, eriti kui teil on krooniline haigus või haigusseisund või võtate ravimeid.
Allikad:
Bernstein, Richard. Dr Bernsteini diabeedi lahendus . 2. Ed. 2007. Little, Brown ja Company.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkinsi diabeedirevolutsioon . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Südamehaiguste piiramine 2. tüüpi diabeedi puhul kliinilises praktikas", ettekanne toitumise ja metabolismi seminaril, mida sponsoreeris Ameerika Bariatric Arstide Ühing. Mai 2007.