Kallis terve jooga
Ma lähen oma joogaklassi vähemalt kolm korda nädalas. Kahjuks on ma saan külma umbes nädalaga kestnud köha. Et olla ohutu poole, pole ma läinud ühtegi joogat. Kas ma pean ootama, kuni köha on täielikult kadunud või kas ma jätkan oma klasside käimist?
Tänan,
EE
Kallis E.,
Siin on tõesti kaks probleemi. Kas peaksite tegelema joogaga, kui olete haige ja peaksite külastama joogaklassi, kui olete haige.
Vaatame neid korraga.
Kõigepealt kudos teile teie pühendumusega teie järjepidevale tavale, mis on võti, et nautida kõiki elukestva jooga tava eeliseid. Kuid haiguse korral on isegi pisikesed asjad, nagu näiteks nohu ja köha, pikk vaade. Võttes paar päeva off asanast, kui tunned halvasti, ei kavatse mõjutada oma teed valgustatuse ega isegi tugevama abs. Oleme tingimustega mõelnud, et haigus näitab nõrkust ja imetlusväärne asi, mida teha, on läbida nii, nagu poleks midagi valesti. Jooga näitab meile teist teed, õpetades meid seadma esikohale selle, kuidas me oma kehas tunnevad. Las see teie juhtpõhimõte. Mul oli kunagi õpetaja, kes vandes andis, et jõuline tava tegi talle haigestumise korral paremuse. Ma ei ole kunagi seda ise leidnud, pigem eelistan pigem kogu päeva magada, ärkates ainult haletsusväärselt. See töötab minu jaoks. Kui hakkate ennast paremaks tundma hakkama, on hea, et oma kodus matt natuke õrnalt liikumiseks.
Selline igapäevane venitus rutiin sobiks.
Siiski, kui haigeks saab klassi minna, on ka minu isiklik lemmikloom. Kui ma ütlen, et üliõpilased ütlevad: "Ma olen nii haige, aga võtsin ennast jooga niikuinii" ja loodan, et neid õnnitleda nende rahulolu eest. Veelgi hullem on see, kui ma kuulen jooga õpetajad ütlevad sama asja!
Te olete hästi teinud, et hoida end eemal teisi nädalal, kui teil on köha. Üldiselt peaksite end klassi juurde tagasi minema, kui tunnete ennast paremini, võib minna 90 minutit ilma, et Kleenexi oleks vaja, ja ei ole enam nakkav. Kas olete oma praeguses olukorras külastanud sõbra sünnipäeva? Mine välja kuupäeval? Mängi tennist? Kui vastused on jah, siis on jooga klassi minna ka OK. Võttes ise klassi, kui peaksite olema voodis, ei tee kellelegi mingit soove.
Nüüd pidage meeles, et ma ei ole arst, vaid tädi, nii et kui teie sümptomid püsivad külma normaalse eluea jooksul, peaksite tõenäoliselt oma tervishoiuteenuse pakkujat nägema.
Vahepeal juua mõnda joogi teed , kallis, ja naudite oma TiVoga hubast. Jooga on endiselt siin, kui tunnete ennast paremini.
Tädi joogat